معلومة

هل فيتامين د فيتامين أم هرمون؟

هل فيتامين د فيتامين أم هرمون؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يحب بعض الناس أن يقولوا أن فيتامين (د) هو هرمون. يتم هنا وصف مجموعة بسيطة من الاختلافات بين الهرمونات والفيتامينات.

لا يتم امتصاص فيتامين (د) (في الغالب) من خلال الطعام ولكن يتم تكوينه بواسطة أجسامنا عندما تتعرض بشرتنا لأشعة الشمس ، لذلك فهو يشبه الهرمون أكثر منه فيتامين.

هناك اختلاف آخر مدرج وهو ما إذا كان لديه إجراء تحفيزي أم لا (لا أعرف ما يعنيه - ستكون الإجابات مع الشرح لطيفة).

إذن ، هل فيتامين (د) هرمون؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فلماذا يسمى فيتامين د؟


هناك مقال مفتوح الوصول "من فيتامين (د) إلى هرمون (د)" ، والذي يشرح الاختلاف (الاختلافات). فيتامين د هو عائلة من المواد ، ولكن أهم عنصر من هذه العائلة بالنسبة للبشر هو فيتامين د 3 المعروف أيضًا باسم كولي كالسيفيرول. "هرمون D" (1α ، 25 (OH) 2D3 ، المادة التي تنظم الكالسيوم بشكل طبيعي وما إلى ذلك) المعروف أيضًا باسم الكالسيتريول هو الأقرب لفيتامين D3. لذا ، إذا أراد المرء أن يكون تقنيًا حيال ذلك ، فإن الفيتامينات (الفيتامينات) والهرمونات هما مادتان مختلفتان قليلاً. يُطلق على فيتامين (د) نفسه اسمًا أكثر ملاءمةً للهرمون الطليعي (أي سلائف هرمون):

فيتامين د [3] ليس من الناحية الفنية فيتامين ، أي أنه ليس عاملاً غذائياً أساسياً ؛ بدلا من ذلك ، هو طليعة الهرمون ينتج كيميائيا في الجلد من 7-ديهيدروكوليسترول. يرتبط التركيب الجزيئي لفيتامين (د) ارتباطًا وثيقًا بتركيب هرمونات الستيرويد الكلاسيكية (على سبيل المثال ، استراديول ، الكورتيزول ، والألدوستيرون) من حيث أن لديهم نفس هيكل حلقة جذر سيكلوبنتانوبيرفينانثرين. من الناحية الفنية ، يعتبر فيتامين (د) من مادة سيكوستيرويد لأن إحدى حلقات هيكلها السيكلوبنتانوبيروفينانثرين بها رابطة كربون-كربون مكسورة.

أيد هورست وآخرون وجهة النظر المذكورة أعلاه ، ولكن لديهم مناقشة أكثر تفصيلاً ، بما في ذلك حقيقة أنه في حالة التسمم بفيتامين د ، يكون الكالسيفيديول (25 (OH) D3) - مركب وسيط في المسار بين الفيتامين و الهرمون - يمكن أن يعمل بحد ذاته كهرمون ، أي أن له بعض التقارب المرتبط بمستقبلات الكالسيتريول ، ولكن فقط بجرعات عالية جدًا.

بالنسبة لكيفية ظهور ملصق الفيتامين ، فإن "الحادث التاريخي" هو أحد طرق التعبير عنه ...

بالنظر إلى حقيقة أننا نقبل الآن أن الشكل النشط بيولوجيًا لفيتامين د [ما تسميه الورقة الأخرى "هرمون D"] ، أي 1 أ ، 25 (أوه) 2-فيتامين د 3 ، هو هرمون ستيرويد ، فمن السخرية إلى حد ما أن فيتامين د D ، من خلال حادث تاريخي ، أصبح يصنف على أنه فيتامين. في عام 1919/20 ، ابتكر السير إدوارد ميلانبي ، الذي يعمل مع الكلاب التي نشأت في الداخل حصريًا (في غياب ضوء الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية) ، نظامًا غذائيًا سمح له بإثبات أن مرض العظام والكساح نتج عن نقص في عنصر التتبع الموجود في النظام الغذائي. في عام 1921 كتب ، "إن تأثير الدهون في الكساح يرجع إلى فيتامين أو عامل غذائي ملحق تحتوي عليه ، وربما يكون مطابقًا للفيتامين القابل للذوبان في الدهون". علاوة على ذلك ، أثبت أن زيت كبد الحوت كان عاملًا ممتازًا مضادًا للشيخوخة.

بعد ذلك بوقت قصير. لاحظ ماكولوم وزملاؤه أنه من خلال ضخ الأكسجين من خلال تحضير "فيتامين قابل للذوبان في الدهون" تمكنوا من التمييز بين فيتامين أ (الذي تم تعطيله) وفيتامين د (الذي يحتفظ بالنشاط). في عام 1923 ، حدد Goldblatt and Soames بوضوح أنه عندما تم تعريض سلائف لفيتامين D في الجلد (7-dehydrocholesterol) للإشعاع بأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية ، تم إنتاج مادة مكافئة للفيتامين القابل للذوبان في الدهون. أكد هيس وواينستوك القول المأثور بأن "الضوء يساوي فيتامين د". قاموا باستئصال جزء صغير من الجلد ، وتعريضه للإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية ، ثم تغذيته لمجموعات من الجرذان الكساح. يوفر الجلد الذي تعرض للإشعاع حماية مطلقة ضد الكساح ، في حين أن الجلد غير المشع لا يوفر أي حماية على الإطلاق ؛ من الواضح أن هذه الحيوانات كانت قادرة على إنتاج كميات كافية من "الفيتامين القابل للذوبان في الدهون" عن طريق الإشعاع فوق البنفسجي ، مما يشير إلى أنه لم يكن مكونًا غذائيًا أساسيًا. في دراسات موازية ، وجد ستينبوك وبلاك في قسم الكيمياء الحيوية بجامعة ويسكونسن أن طعام الفئران الذي تم تعريضه للإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية اكتسب أيضًا خاصية مضادة للالتهاب. ومع ذلك ، وبسبب الارتفاع السريع لعلم التغذية - واكتشاف عائلات الفيتامينات التي تذوب في الماء والذوبان في الدهون - سرعان ما ثبت بقوة أن العامل المضاد للالتهاب يجب أن يصنف على أنه فيتامين.

كموازاة مسلية لهذا ، تم تحديد الكالسيفيديول في عام 1968 على أنه مستقلب نشط للفيتامين ، ولكن لم يتم تحديد الكالسيتريول بشكل صحيح حتى عام 1971 باعتباره المستقلب الذي يمارس العمل الهرموني في ظل الظروف العادية. (راجع ديلوكا)


فيتامين د: إيجابيات وسلبيات

هل من الممكن أن يتمكن فيتامين (د) من درء السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري واضطرابات التمثيل الغذائي والاكتئاب والأمراض المعدية وأمراض المناعة الذاتية والوفيات وحتى التوحد؟ لقد أغرقت مثل هذه القصص قراء المقالات الصحية. ينفق الباحثون الوقت والملايين من الدولارات لاستكشاف فيتامين د. وجد البحث في PubMed (ببليوغرافيا ضخمة على الإنترنت للمقالات المنشورة في المجلات الطبية) عن فيتامين (د) أكثر من 20000 دراسة خلال السنوات الخمس الماضية وحدها.

رداً على ذلك ، يقوم بعض الأشخاص بزيادة تناول فيتامين (د) بطريقة أعلى من الحصة الغذائية الموصى بها ، على أمل زيادة الفوائد المفترضة. هل يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين د إلى آثار جانبية سيئة أو يؤدي إلى أحداث عكسية؟

هل يمكن أن تؤدي زيادة المدخول فوق البدل الغذائي الموصى به حاليًا إلى علاج أو منع الحالات الصحية الأخرى؟

فيتامين د هو حقا هرمون.

فيتامين د هو في الواقع هرمون مؤيد يشارك في العديد من عمليات التمثيل الغذائي. يصنع جسمك فيتامين د من أشعة الشمس على بشرتك. يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية ويمكنك الحصول على كمية صغيرة من مصادر الطعام المدعمة مثل الحليب أو عصير البرتقال.

تأتي المكملات في شكلين: فيتامين د 2 (إرغوكالسيفيرول) وفيتامين د 3 (كولي كالسيفيرول). يوجد فيتامين د 2 في الفطر المعرض للشمس. فيتامين د 3 هو الشكل الذي يصنع بشكل طبيعي في جلد الإنسان وهو مصنوع من مادة كوليسترول تم الحصول عليها من اللانولين. يمكن العثور عليها في الأسماك الغنية بالزيت مثل السلمون والماكريل والرنجة. هناك بعض الأدلة على أن شكل D3 أكثر فعالية في رفع مستويات فيتامين د في الجسم مقارنة بفيتامين D2. فيتامين د قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه إذا تناولت أكثر مما يمكن لجسمك استخدامه على الفور ، فسيتم تخزين الفائض في جسمك ولا يتم إفرازه في البول (مثل العديد من الفيتامينات).

في جسمك ، يحول الكبد فيتامين د من ضوء الشمس أو المكملات الغذائية إلى 25 هيدروكسي فيتامين د [25 (أوه) د] ، وهو الشكل الذي يتم قياسه في فحص الدم. (في هذه المقالة ، عندما نشير إلى مستويات فيتامين د في الدم ، هذا ما نعنيه.) ثم يتم تحويل 25 (OH) D مرة أخرى ، في الغالب في الكلى ، إلى الشكل المنشط من فيتامين د ، وهو هرمون يسمى الكالسيتريول (1،25-ديهيدروكسي فيتامين د).

من المعقول أن يلعب فيتامين (د) دورًا في مجموعة من الأمراض والحالات الأخرى مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري ، نظرًا لوجود مستقبلات الكالسيتريول في جميع أنسجة الجسم تقريبًا. يلعب الكالسيتريول دورًا في تنظيم أكثر من 900 جين مختلف. في زراعة الخلايا والدراسات الحيوانية ، وجد الباحثون أن الكالسيتريول متورط في تمايز الخلايا وتكاثرها وتثبيطها والالتهاب وتخليق وإفراز الأنسولين. يؤثر الكالسيتريول أيضًا على وظائف المخ وتطوره. اقترح باحثان أمريكيان آلية لشرح كيفية مشاركة الكالسيتريول في تنظيم إنتاج مادة السيروتونين ، وهي مادة كيميائية في الدماغ غالبًا ما تكون غير متوازنة عند الأطفال المصابين بالتوحد.

للوهلة الأولى ، قد يبدو من الصعب تصديق أن فيتامين (د) يمكن أن يرتبط بالعديد من الحالات المختلفة. ومع ذلك ، يقول جون ج.كانيل ، العضو المنتدب ، المؤسس والمدير التنفيذي لمجلس فيتامين د ، "لقد استبعد الكثير من الناس بهذه الادعاءات ويقولون إنه من المستحيل أن يكون هناك شيء واحد متورط في العديد من عمليات المرض المختلفة ، لكنهم لا يدركون ذلك. آلية فيتامين د. إنه في الواقع مقدمة لهرمون الستيرويد الذي يعمل على تشغيل الجينات وإيقافها. هناك ما لا يقل عن ألف جين ينظمها فيتامين د

دراسات فيتامين د الحديثة

فيما يلي نستخلص من دراسات متعددة سعت إلى الربط بين فيتامين د والحالات الصحية.

ضع في اعتبارك أن الأطباء يجدون في كثير من الأحيان أن فيتامين (د) منخفض في مريض يعاني من حالة معينة و [مدش] أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو كثافة العظام ، على سبيل المثال. يواجه البحث صعوبة في إثبات أيهما أتى أولاً: هل تسبب نقص فيتامين (د) في حدوث الحالة أم أن الحالة تسببت في انخفاض فيتامين (د)؟ ببساطة ، من غير المرجح أن يقضي الشخص الذي يعاني من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي وقتًا في الخارج لامتصاص أشعة الشمس اللازمة لإنتاج هرمون فيتامين د.

فيتامين د وصحة العظام

لا يحسن فيتامين د صحة العظام ولا يمنع السقوط والكسور.

كان يُعتقد في الأصل أن فيتامين (د) مفيد للحفاظ على صحة العظام ، ومع ذلك ، فإن دراسة جديدة من لانسيت تلقي بظلال من الشك على وجود فوائد للعظام بعد كل شيء. تناول تحليل 81 دراسة شملت أكثر من 53000 بالغ مكملات فيتامين (د) لملاحظة مدى فعاليتها في زيادة كثافة المعادن في العظام ومنع السقوط والكسور. أظهرت النتائج أيضًا أن الجرعة الموجودة في المكملات لم تحدث فرقًا.

يعكس هذا التحليل التلوي نتائج دراسة أخرى نُشرت في ديسمبر 2017 والتي فحصت فيتامين د بالإضافة إلى مكملات الكالسيوم وكسور العظام لدى كبار السن. تضمنت الدراسة 33 تجربة مع أكثر من 51000 مشارك.

الكوليسترول وفيتامين د

فيتامين د قد يحسن من نسبة الكوليسترول .

حللت دراسة حديثة بيانات من 576 امرأة بعد انقطاع الطمث كن جزءًا من تجربة مبادرة المعاهد الوطنية للصحة و rsquos Women & rsquos Health. أظهرت النساء اللواتي تناولن 400 وحدة دولية من فيتامين (د) بالإضافة إلى 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا ارتفاعًا ملحوظًا في مستوى فيتامين (د) في الدم بعد عامين ، مقارنة بمجموعة تحكم تناولت دواءً وهميًا. ومن المثير للاهتمام ، أن أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين (د) في الدم لديهم أيضًا ملامح دهنية أفضل ، مما يدل على زيادة الكوليسترول عالي الكثافة (& ldquogood & rdquo) ، وانخفاض الكوليسترول منخفض الكثافة (& ldquobad & rdquo) وانخفاض الدهون الثلاثية. يقر الباحثون أن حجم العينة كان صغيرًا وأن نتائجهم ليست قاطعة حول كيفية تأثير فيتامين (د) على صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذه النتائج كانت من عمل الدم للنساء الذي تم متابعته لعدة سنوات ، فهناك علاقة تستحق المزيد من البحث. نُشرت الدراسة في عدد مارس 2014 من Menopause.

أمراض القلب والسرطان وفيتامين د

لا يمنع فيتامين د أمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان.

كان الخبراء يأملون أن تكشف التجربة الشاملة التي أُنجزت للتو والتي تسمى VITAL (فيتامين د وأوميغا 3 تريل) عن الفوائد الصحية لفيتامين د. 50 - قامت هي وزميلتها جولي بورينج ، DSc ، بالتحقيق فيما إذا كان تناول جرعات يومية من 2000 وحدة دولية من فيتامين D أو مكمل من أحماض أوميغا 3 الدهنية (زيت السمك Omacor ، 1 جرام) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية في الأشخاص الأصحاء الذين ليس لديهم تاريخ من هذه الأمراض.

انتهت التجربة في عام 2018 وكشفت أن المكملات التي تحتوي على 1 جرام / يوم من الأحماض الدهنية n-3 أو جرعة 2000 وحدة دولية / يوميًا لم تثبت فعاليتها في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان بين الرجال والنساء في منتصف العمر بعد متابعة لمدة خمس سنوات.

سرطان الثدي وفيتامين د

المرضى الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين (د) في وقت تشخيص سرطان الثدي قد يعيشون لفترة أطول.

سعت تجربة عشوائية مع 15646 امرأة من مبادرة صحة المرأة والرسكووس لمعرفة ما إذا كانت مستويات فيتامين (د) المرتفعة يمكن أن تقلل من الإصابة بسرطان الثدي. من بين المشاركين ، تناول 57٪ 400 وحدة دولية / يوم من فيتامين D3 مع 1500 مجم / يوم من الكالسيوم ، بينما لم يأخذ 43٪ أي منهما. تم إعطاء المكملات بشكل عشوائي. ثبت أن Ca + D يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي الكلي وسرطان الثدي الغازية بنسبة 14-20٪. نُشرت الدراسة في عدد فبراير 2018 من مجلة Anticancer Research.

التهاب المفاصل وفيتامين د

تشير الدراسات إلى أنه قد يبطئ التقدم ، لكن لم يتم إثباته بعد.

Dawn Hunter ، محرر مستقل مقره في تورونتو ، أونتاريو ، يأخذ 2000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا ، على الرغم من أن بعض الإرشادات الصحية تتطلب جرعة أقل بكثير من 600 وحدة دولية في اليوم. & ldquo في كل مرة أتوقف عن تناوله ، تنخفض مستوياتي ، & rdquo تقول هنتر ، التي تعاني من التهاب المفاصل وتقول إنها لا تتاح لها فرصة الحصول على الكثير من أشعة الشمس الطبيعية.

قبل خمس سنوات ، اكتشفت هنتر أنها تعاني من نقص حاد بعد أن أمر طبيب الروماتيزم الخاص بها بإجراء فحص دم. عالجت نقصها عن طريق تناول 4000 وحدة دولية يوميًا لمدة عام لزيادة مستوى دمها من 14.8 نانوغرام / مل (نانوجرام لكل مليلتر) وحافظت على مستواها عند 30.4 نانوغرام / مل مع جرعة يومية من 2000 وحدة دولية على مدى السنوات الأربع الماضية . (المعدل الطبيعي هو 30.0 إلى 74.0 نانوغرام / مل.)

& ldquo عندما ارتفع مستوى فيتامين (د) لدي ، لاحظت انخفاضًا طفيفًا في الألم العام الذي أعاني منه مع التهاب المفاصل ، ويلاحظ هنتر. & ldquo يقول اختصاصي الروماتيزم إن هناك بعض الأدلة على أن التهاب المفاصل يمكن أن يتطور بشكل أسرع لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د. كنت أبلغ من العمر 40 عامًا عندما تم تشخيص التهاب المفاصل ، لذا فإن إدارة التقدم مهم بالنسبة لي. & rdquo

أظهرت الأبحاث المنشورة في مايو 2019 أن التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو اضطراب في المناعة الذاتية يتشكل على شكل شعور مؤلم وألم في أجزاء مختلفة من الجسم. إنه اضطراب معقد ناتج عن عوامل وراثية وبيئية. فيتامين (د) هو جزيء يساعد في الحفاظ على الكالسيوم والفوسفات والتوازن ، وهما عاملان ضخمان لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي. لذلك ، تبين أن المستويات المنخفضة من فيتامين (د) مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. هناك العديد من الدراسات الجارية حول تأثير فيتامين د في البلازما (داخل الدم) وتأثيره على إبطاء التهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك ، في حين أنها تعمل مع البعض ، لم يتم إثباتها بعد.

داء السكري وفيتامين د

لا يمنع فيتامين د أو يؤخر ظهور مرض السكري

تم اختيار 2423 شخصًا من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري بشكل عشوائي في هذه الدراسة إما للحصول على فيتامين (د) أو دواء وهمي. تمت متابعتهم لمدة 2.5 سنة في المتوسط. لم يكن هناك فرق بين المجموعتين في عدد الأشخاص الذين انتهى بهم المطاف بمرض السكري. لم تظهر هذه الدراسة أن فيتامين د يمنع أو يؤخر ظهور مرض السكري.

الربو والاكزيما والحساسية وفيتامين د

فيتامين د غير فعال للحساسية والأكزيما والربو

تشير دراسة كندية إلى أن مكملات فيتامين (د) هي علاج غير فعال للربو أو الحساسية أو الأكزيما الجلدية لدى الأطفال أو البالغين. وفقًا لبحث سابق ، تم ربط انخفاض مستويات فيتامين (د) مع حالات الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. قرر الباحثون تحديد ما إذا كان هذا صحيحًا من خلال تحليل البيانات من أكثر من 100000 شخص. لم تجد النتائج فروق ذات دلالة إحصائية في معدلات الربو أو الحساسية أو الأكزيما بين الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة أو طبيعية من فيتامين د.

خطر الوفاة وفيتامين د

مستويات فيتامين د المنخفضة تحمل مخاطر أكبر للوفاة.

في مراجعة منهجية كبيرة وتحليل تلوي نُشر في عدد أبريل 2014 من المجلة الطبية البريطانية ، نظر الباحثون في الارتباط بين فيتامين د وأمراض القلب والأوعية الدموية لتقييم مخاطر الوفيات. تم قياس مستويات فيتامين (د) في الدم لدى 4114 مريضاً قيل إنهم أصيبوا بالذبحة الصدرية ، والمعروفة باسم ألم الصدر. ارتبط انخفاض مستويات فيتامين (د) في الدم بزيادة مخاطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأسباب أخرى. أظهرت الحسابات أنه في المشاركين الذين لديهم 25 (OH) D تركيزات أقل من 42.5 نانومول / لتر لديهم خطر أكبر للوفاة وأن مكملات فيتامين D3 بمستوى مثالي (50 نانومول / لتر) يمكن أن تزيد من الفوائد وتقليل الوفيات.

ومع ذلك ، في دراسة أجريت عام 2018 على 25871 شخصًا تبلغ أعمارهم 50 عامًا وأكثر لمدة خمس سنوات ، تُظهر البيانات أنه لا يوجد انخفاض في أحداث القلب والأوعية الدموية أو الإصابة بالسرطان. أظهرت النتائج الثانوية انخفاضًا بنسبة 28 ٪ في النوبات القلبية عند استخدام مكملات زيت السمك بالإضافة إلى عدد أقل من الوفيات الناجمة عن السرطان.

التوحد وفيتامين د

قد تلعب زيادة فيتامين د دورًا في تحسين السلوك الاجتماعي غير الطبيعي لدى الأشخاص المصابين باضطراب طيف التوحد.

روندا باتريك ، دكتوراه ، وبروس أميس ، دكتوراه ، في معهد أبحاث أوكلاند للأطفال بمستشفى الأطفال ورسكووس (CHORI) في كاليفورنيا ، اقترحوا آلية سببية لكيفية تنشيط هرمونات المخ الثلاثة التي تؤثر على السلوك الاجتماعي و [مدش] السيروتونين والأوكسيتوسين والفازوبريسين و [مدش] بواسطة فيتامين د في المستوى الجيني. غالبًا ما تكون هرمونات الدماغ غير متوازنة عند الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد. يفترض هؤلاء الباحثون أن الانخفاض في مستويات كافية من فيتامين د في الولايات المتحدة على مدى العقود القليلة الماضية و [مدش] يرجع جزئيًا إلى زيادة استخدام واقيات الشمس والمزيد من العمل في الأماكن المغلقة و [مدش] قد يفسر جزئيًا الزيادة في معدلات التوحد.

قد يكون فيتامين د عاملاً رئيسياً في تحسين أعراض الأطفال المصابين بالتوحد بسبب دوره في تنظيم الجينات النشطة في نمو الدماغ ، والنقل العصبي (التواصل بين الخلايا العصبية في الدماغ) واللدونة التشابكية (قدرة الدماغ على التعلم والاحتفاظ بالجديد. معلومة). أجرت جمعية الصحة العقلية للأطفال والمراهقين تجربة سريرية مزدوجة التعمية امتدت لأربعة أشهر شملت 109 أطفال مصابين بالتوحد تتراوح أعمارهم بين 3 و 10 سنوات. تهدف التجربة و rsquos إلى تقييم تأثير فيتامين (د) على الأعراض الأساسية للتوحد. في الدراسة ، كان هناك 85 فتى و 24 فتاة. تلقى نصفهم مكمل فيتامين د 3 لا يزيد عن 5000 وحدة دولية / يوم ، بينما تلقى النصف الآخر دواءً وهمياً. تم قياس مستويات فيتامين (د) في الدم في بداية ونهاية التجربة. تم قياس شدة التوحد والنضج الاجتماعي باستخدام مقياس تقييم التوحد في الطفولة ، وقائمة مراجعة السلوك المنحرف ، ومقياس الاستجابة الاجتماعية ، وقائمة مراجعة تقييم علاج التوحد. تحسنت الأعراض بشكل كبير في المجموعة التي تلقت مكملات فيتامين (د) ، بينما لم يلاحظ أي تغييرات في المجموعة الثانية. على الرغم من أن النتائج واعدة للغاية ، إلا أن هذه هي أول دراسة مزدوجة التعمية تقيم فعالية فيتامين (د) لدى الأطفال المصابين بالتوحد. نُشرت الدراسة في عدد يناير 2018 من مجلة علم نفس الطفل والطب النفسي.

الحمل وفيتامين د

كان لدى أطفال النساء الحوامل اللواتي تم إعطاؤهن جرعة عالية من فيتامين (د) تجاويف أقل.

دراسة مصممة في البداية لتحديد ما إذا كانت النساء اللواتي يعطين جرعات عالية من فيتامين د ، 2400 وحدة دولية ، أثناء الحمل لديهن أطفال أقل عرضة للإصابة بالربو. لم تظهر الدراسة وجود فارق كبير بما يكفي ليكون ذا دلالة إحصائية. ومع ذلك ، في المتابعة التي استمرت ست سنوات ، تم إجراء فحوصات الأسنان على النسل حيث لوحظ أن الأطفال لديهم تسوس أسنان أقل بنسبة 50٪ (عيوب المينا).

كان أطفال النساء الحوامل المصابات بمقدمات الارتعاج أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا كانت أمهاتهن لديهن مستويات أعلى من فيتامين د في دم الحبل السري.

تعتبر تسمم الحمل الأمومي عامل خطر لارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال والمراهقين. أشارت دراسة حديثة إلى أن المستويات المرتفعة من فيتامين (د) في دم الحبل السري وقت الولادة قللت من هذا الخطر ، حتى بعد سيطرة الباحثين على عوامل أخرى مثل مؤشر كتلة الجسم لدى الأم. ومع ذلك ، ليس من الواضح مدى فعالية تناول مكملات فيتامين د في زيادة تركيز فيتامين د في دم الحبل السري. هناك حاجة إلى التجارب السريرية.

وجهات نظر مختلفة حول المستوى المثالي لفيتامين د؟

ما مقدار فيتامين (د) الذي يمتلكه رجال الإنقاذ وعمال الأسقف والصيادون من تنزانيا الحديثة؟

ما يقرب من 70 ٪ من سكان الولايات المتحدة لديهم مستويات غير كافية من فيتامين (د) عند تعريفه على أنه أقل من 30 نانوغرام / مل ، وفقًا للبيانات المجمعة من العديد من الدراسات. يتم فحص مستوى فيتامين د في جسمك عن طريق اختبار الدم الذي يقيس 25-هيدروكسي فيتامين د [25 (OH) D] ، وهو شكل فيتامين د الذي يصنعه جسمك بعد تحويل ما تحصل عليه من ضوء الشمس على الجلد أو المكملات الغذائية أو من بعض مصادر الغذاء ، مثل الحليب المدعم وعصير البرتقال أو من لحم الأسماك الدهنية ، بما في ذلك السلمون والتونة والماكريل. يشير مجلس فيتامين د ، وهو منظمة غير ربحية مقرها في كاليفورنيا تعمل على تثقيف الجمهور حول فيتامين د ، إلى أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على كمية فيتامين د التي ينتجها جسمك عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس. تتضمن هذه العوامل الوقت من العام ووقت التعرض لليوم ، والمكان الذي تعيش فيه ونوع بشرتك. يمكنك طلب فحص دم للتحقق من مستويات فيتامين (د) من طبيبك ، وعادة ما يتم تغطية التكلفة في الولايات المتحدة إذا طلبها الطبيب برمز التشخيص الصحيح.

مبادرة Therapeutics ، وهي منظمة أبحاث صحية مستقلة تمولها وزارة الصحة في كولومبيا البريطانية ، لديها مقطع فيديو يشرح البحث الحالي حول الجرعات المسمى ، ما مقدار فيتامين د الذي يجب أن أتناوله؟ انها & رسكووس تقنية ولكن واضحة جدا.

وفقًا لـ IOM (معهد الطب) ، فإن المدخول الغذائي الحالي الموصى به من 600-800 وحدة دولية للبالغين دون سن 70 و 800-1000 وحدة دولية للبالغين فوق 70 عامًا كافٍ لتلبية احتياجات 97.5٪ من البالغين الأصحاء الذين لديهم الحد الأدنى من التعرض لأشعة الشمس. تحدد المنظمة الدولية للهجرة كفاية 25 (OH) D على أنها أكبر من 20 نانوغرام / مل. استندت هذه التوصية إلى الفوائد المؤكدة لصحة العظام ، حيث لم تجد المنظمة الدولية للهجرة أدلة مقنعة حول النتائج السببية مع الحالات الصحية الأخرى.

المصدر: معهد الطب التابع للأكاديميات الوطنية

يوصي مجلس فيتامين (د) بتناول يومي أعلى بكثير من 5000 وحدة دولية لتحقيق مستوى الاكتفاء البالغ 50 نانوغرام / مل. يقول الدكتور كانيل ، "لقد توصل مجلس فيتامين (د) إلى توصية بسيطة للغاية و [مدش] لإعادة إنتاج فيتامين د الطبيعي من التعرض لأشعة الشمس. نحن نعلم أن مستويات فيتامين (د) الطبيعية لرجال الإنقاذ وعمال الأسقف والصيادين وجامعي الثمار من تنزانيا الحديثة تبلغ حوالي 50 نانوغرام / مل. حتى يتم الانتهاء من جميع الدراسات ويكتمل كل العلم ، فإن أكثر الأشياء أمانًا بالنسبة لك هو الحفاظ على مستوى فيتامين (د) الطبيعي. & rdquo

ومع ذلك ، لاحظت المنظمة الدولية للهجرة قلقًا بشأن بلوغ مستويات أعلى من 50 نانوغرام / مل وخصصت 4000 وحدة دولية يوميًا على أنها الحد الأعلى المسموح به ، مع الحذر من أن هذا لا يجب تفسيره على أنه مستوى المدخول المستهدف. كان جوان إي مانسون ، دكتوراه في الطب ، دكتور في الطب ، رئيس الطب الوقائي في مستشفى بريغهام أند وومن آند رسكوس وأستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ، عضوًا في لجنة المنظمة الدولية للهجرة التي طورت المبادئ التوجيهية. تقول ، & ldquo هناك & rsquos لا يزال هناك نطاق واسع جدًا من المدخول في إرشادات المنظمة الدولية للهجرة. البدل الغذائي الموصى به هو ما يلبي متطلبات الغالبية العظمى من السكان ، 97.5٪ في الولايات المتحدة وكندا ، لكن المنظمة الدولية للهجرة تقول أيضًا أن هناك خطر حدوث أحداث سلبية عند مستويات المدخول فوق 4000 وحدة دولية في اليوم. & rdquo

مخاطر الإفراط في تناول فيتامين د

كم هو أكثر من اللازم؟

تشير الدراسات القائمة على الملاحظة إلى أن إطلاق النار على مستويات الدم التي تزيد عن 50 نانوغرام / مل قد يترافق مع زيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس وأمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة خطر الوفاة. يقول الدكتور مانسون ، & ldquo بعض فيتامين د جيد ، ولكن ليس بالضرورة أن يكون المزيد أفضل. يجب أن يفهم الناس أن هناك بحثًا محدودًا حول المآخذ طويلة الأجل التي تزيد عن 2000 وحدة دولية يوميًا. إذا كانوا يتناولون بانتظام 3000-4000 وحدة دولية يوميًا ، حتى لو لم تكن هذه المستويات مرتبطة بأحداث سلبية ، فإننا لا نعرف ما إذا كانت الفوائد تفوق المخاطر على المدى الطويل لأننا لا نملك الدليل. & rdquo

الجرعات الكبيرة من فيتامين د بمقدار 10000 وحدة دولية أو أكثر يوميًا يمكن أن تعرضك لخطر الإصابة بمستويات عالية من الكالسيوم في الدم أو البول ، مما قد يتسبب في تكلس الأوعية الدموية ومشاكل في الكلى وحصوات الكلى ، خاصة إذا كان تناول الكالسيوم مرتفعًا أيضًا.

ينصح الدكتور مانسون أنه من المهم التمييز بين إرشادات الصحة العامة والحالات الطبية حيث يحتاج المرضى الأفراد فعليًا إلى المزيد من فيتامين د ، مثل أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية في العظام أو سوء الامتصاص أو الذين يتناولون أدوية قد تتداخل مع استقلاب فيتامين د. على سبيل المثال ، يمكن أن تقلل عقاقير الستيرويد مثل بريدنيزون وأدوية إنقاص الوزن مثل ألاي (أورليستات) وعقار كويستران الخافض للكوليسترول (كوليسترامين) من امتصاص فيتامين د.

تحدد المعاهد الوطنية للصحة (NIH) عددًا من التفاعلات ذات الاهتمام المعتدل ، بما في ذلك مع ليبيتور الستاتين الخافض للكوليسترول: & ldquo أتورفاستاتين (ليبيتور): قد يقلل فيتامين د من كمية أتورفاستاتين (ليبيتور) التي تدخل الجسم. هذا قد يقلل من كفاءة عمل أتورفاستاتين (ليبيتور). & rdquo

بينما قد تكون هناك بعض الحالات التي تتطلب جرعات أعلى من فيتامين د ، يحذر الدكتور مانسون من تناول جرعات كبيرة من فيتامين & ldquosunshine & rdquo. & ldquo لا يزال الأطباء يتمتعون بالمرونة لتقديم توصيات فردية لمبالغ أعلى لمرضاهم ، لكن إرشادات الصحة العامة تقول أن معظم السكان لا ينبغي أن يأخذوا جرعات عالية أو يخضعوا لاختبارات فحص الدم بانتظام لأنه لا يوجد دليل يدعم ذلك ، & rdquo تقول دكتور مانسون

دليل جديد في الأفق

في الوقت الحالي ، تركز الإثارة حول فيتامين (د) على الوعد الذي يقدمه في المساعدة في مجموعة من الحالات الصحية التي تتجاوز صحة العظام. "الحماس يفوق بالتأكيد الأدلة ،" ويلاحظ الدكتور مانسون. على الرغم من أننا نعلم أن نقص فيتامين (د) يحتاج إلى علاج ، إلا أن هناك انفصالًا بين الدراسات القائمة على الملاحظة التي ربطت انخفاض فيتامين (د) بكل حالة صحية معروفة تقريبًا والتجارب العشوائية لمكملات فيتامين (د) ذات الجرعات العالية التي كانت مخيبة للآمال إلى حد كبير حتى الآن. نحن بحاجة إلى المزيد من التجارب العشوائية واسعة النطاق ، على الرغم من ذلك ، لاختبار صارم لمعرفة ما إذا كانت المكملات التي تزيد عن الحد الغذائي الموصى به تمنح فوائد صحية أكبر.

جين لانجيل

جين لانجيل كاتبة صحية وطبية مقرها بالقرب من تورنتو ، أونتاريو. تكتب جين عن الأخبار الصحية والابتكارات الطبية للمنشورات الإعلامية ومقدمي الرعاية الصحية


كيف يتم التحكم في فيتامين د؟

تكتشف الغدد جارات الدرقية انخفاضًا في تركيز الكالسيوم في مجرى الدم ، والتي تفرز بعد ذلك هرمون الغدة الجار درقية. يزيد هرمون الغدة الجار درقية من نشاط الإنزيم (المحفز) الذي ينتج فيتامين د النشط. وهذه الزيادة في تركيز الكالسيوم جنبًا إلى جنب مع فيتامين د تغذي الغدد جارات الدرقية لوقف إفراز المزيد من هرمون الغدة الجار درقية. يتم أيضًا تنظيم إنتاج فيتامين د بشكل مباشر بواسطة الكالسيوم والفوسفات والكالسيتريول.


لا ترتبط مستويات فيتامين (د) باحتياطي المبيض لدى مجموعة من النساء المصابات بالعقم مع انتشار مرتفع لانخفاض احتياطي المبيض

موضوعي: لتحديد ما إذا كانت هناك علاقة بين مستويات فيتامين د (25OH-D) ومعلمات احتياطي المبيض (الهرمون المضاد للمولر [AMH] ومستويات FSH) في مجموعة كبيرة من النساء المصابات بالعقم مع انتشار مرتفع لانخفاض احتياطي المبيض.

تصميم: دراسة الأتراب بأثر رجعي.

ضبط: مركز خصوبة أكاديمي خاص.

مرضى): ما مجموعه 457 امرأة مصابة بالعقم تتراوح أعمارهن بين 21 و 50 عامًا ولديهن قياسات هرمونية أساسية.

التدخل (التدخلات): لا أحد.

مقاييس النتائج الرئيسيه): تحليلات إحصائية لتحديد ما إذا كانت هناك علاقة بين مستويات AMH و FSH و 25OH-D في الدم.

نتائج): وفقًا لتعريف 25OH-D & lt20.0 نانوغرام / مل ، كان 74/457 مريضًا (16.2٪) يعانون من نقص فيتامين د. لم تختلف مستويات AMH و FSH بين النساء اللواتي يعانين من نقص فيتامين (د) والنساء ذوات المستويات الطبيعية (0.8 ± 3.0 مقابل 0.5 ± 1.6 نانوغرام / مل [P = .18] و 9.4 ± 7.2 مقابل 9.2 ± 9.5 ميكرولتر / مل [P = .54] ، على التوالي). أكد تحليل الانحدار الخطي متعدد المتغيرات لـ AMH و FSH المحولين بالسجل مع مستويات 25OH-D المعدلة حسب العمر ومؤشر كتلة الجسم والاختلاف الموسمي عدم الارتباط. أظهر تحليل خصائص تشغيل جهاز الاستقبال (ROC) لتحديد ما إذا كانت مستويات 25OH-D تنبؤية لـ AMH أن المناطق الواقعة تحت منحنيات ROC (AUCs) للنساء و 38 سنة من العمر تكون 0.501 و 0.554 و 0.511 لقيم عتبة AMH البالغة 0.5 نانوغرام / مل و 1.0 نانوغرام / مل و 5.0 نانوغرام / مل على التوالي. بالنسبة للنساء ≥38 عامًا ، كانت قيم AUC الخاصة بها 0.549 و 0.545 و 0.557 نانوغرام / مل.

الاستنتاج (الاستنتاجات): لم تكن مستويات فيتامين (د) مرتبطة باحتياطي المبيض في مجموعة كبيرة من النساء المصابات بالعقم مع انتشار مرتفع لتناقص احتياطي المبيض. النتائج المرتبطة بفيتامين د التي تم الإبلاغ عنها سابقًا في مرضى العقم يمكن توسطها بواسطة عوامل أخرى غير احتياطي المبيض.

الكلمات الدالة: فيتامين د العقم احتياطي المبيض.

حقوق النشر © 2018 الجمعية الأمريكية للطب التناسلي. تم النشر بواسطة Elsevier Inc. جميع الحقوق محفوظة.


التأثير على هرمونات الغدة الدرقية

يتفاعل فيتامين د في جسمك مع هرمونات الغدد الجار درقية ، وله تأثير على إفرازها. تفرز الغدد - الموجودة في رقبتك - هرمون الغدة الجار درقية ، وهو جزيء إشارات يساعد على تنظيم الكالسيوم في جسمك. يعزز إفراز هرمون الغدة الجار درقية تنشيط فيتامين د داخل خلاياك ، مما يؤدي بدوره إلى تنظيم الكالسيوم. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى إفراز غير طبيعي لهرمون الغدة الجار درقية: لأنه في حالة عدم وجود فيتامين (د) ، لا يستجيب جسمك لهرمون الغدة الجار درقية ، تبدأ الغدة الهرمونية في إنتاج كميات كبيرة جدًا من الهرمون للتعويض. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اختلال التوازن الهرموني بسبب ارتفاع مستويات هرمون الغدة الجار درقية المنتشر.

  • يتفاعل فيتامين د في جسمك مع هرمونات الغدد الجار درقية ، وله تأثير على إفرازها.
  • يعزز إفراز هرمون الغدة الجار درقية تنشيط فيتامين د داخل خلاياك ، مما يؤدي بدوره إلى تنظيم الكالسيوم.

آلية العمل

الشكل الهرموني لفيتامين د ، 1،25 (OH)2D ، هو يجند لعامل النسخ ، مستقبلات فيتامين د (VDR). معظم إن لم يكن كل تأثيرات 1،25 (OH)2يتم التوسط D بواسطة VDR الذي يعمل بشكل أساسي من خلال تنظيم التعبير عن الجينات التي تحتوي محفزاتها على تسلسلات DNA محددة تُعرف باسم عناصر استجابة فيتامين D (VDREs). هناك الآلاف من VDREs في جميع أنحاء الجين ، وغالبًا ما تكون آلاف الأزواج الأساسية بعيدة عن جزء الترميز من الجين المنظم. ومع ذلك ، فإن بعض إجراءات 1،25 (OH)2يكون D أكثر إلحاحًا ، ويمكن التوسط فيه عن طريق مستقبلات فيتامين D المرتبطة بالغشاء والتي تم وصفها بشكل أقل جودة من VDR النووي أو عن طريق VDR الذي يعمل خارج النواة. من ناحية أخرى ، لا تتطلب بعض إجراءات VDR ligand الخاص به 1،25 (OH)2د. لقد زاد فهمنا للآلية التي ينظم بها VDR التعبير الجيني بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية.

لائحة VDR والنسخ.

تم اكتشاف VDR في عام 1969 (113) (على الرغم من أنه مجرد بروتين ملزم لمستقلب فيتامين D غير المعروف حتى الآن والذي تم تحديده لاحقًا على أنه 1،25 (OH)2D) ، وتم استنساخه وتسلسله في النهاية في عام 1987 (114،115). تؤدي الطفرات المعطلة في VDR إلى كساح وراثي مقاوم لفيتامين D (HVDRR) (116). النماذج الحيوانية التي تم فيها التخلص من VDR (117) (118) لها النمط الظاهري الكامل لنقص فيتامين د الشديد مما يشير إلى أن VDR هو الوسيط الرئيسي لعمل فيتامين د. الاختلاف الرئيسي الوحيد هو الثعلبة التي تظهر في حيوانات HVDRR و VDR خروج المغلوب ، وهي ميزة لا ترتبط بنقص فيتامين D ، مما يشير إلى أن VDR قد يكون لها وظائف مستقلة عن 1،25 (OH)2د ـ على الأقل في بصيلات الشعر المتدرجة. يعتبر VDR عضوًا في عائلة كبيرة من البروتينات (أكثر من 150 عضوًا) تتضمن مستقبلات هرمونات الستيرويد وهرمون الغدة الدرقية وعائلة فيتامين أ من المستقلبات (الرتينويدات) ومجموعة متنوعة من مستقلبات الكوليسترول والأحماض الصفراوية والأيزوبرينويدات والدهون الأحماض و eicosanoids. عدد كبير من أفراد الأسرة ليس لديهم روابط معروفة ، ويطلق عليهم اسم المستقبلات اليتيمة. يتم توزيع VDR على نطاق واسع ، وإن لم يكن عالميًا ، في جميع أنحاء أنسجة الجسم المختلفة (119). لم يتم اعتبار العديد من هذه الأنسجة في الأصل أنسجة مستهدفة لـ 1،25 (OH)2اكتشاف VDR في هذه الأنسجة مع إثبات أن 1،25 (OH)2أدت وظيفة D المتغيرة لهذه الأنسجة إلى زيادة ملحوظة في تقديرنا للتأثيرات البروتينية لـ 1،25 (OH)2د.

VDR هو جزيء من حوالي 50-60 كيلو دالتون اعتمادًا على الأنواع. يظهر الهيكل الأساسي في الشكل 4. يعتبر VDR غير عادي من حيث أنه يحتوي على مجال طرفي N قصير جدًا قبل مجال ربط الحمض النووي عند مقارنته بمستقبلات الهرمونات النووية الأخرى. يحتوي VDR البشري على موقعين محتملين لبدء التشغيل. يعمل تعدد الأشكال الشائع (Fok 1) على تغيير موقع بدء ATG الأول إلى ACG. يبدأ الأفراد الذين لديهم تعدد الأشكال بترجمة ثلاثة أكواد في اتجاه مجرى النهر بحيث يكون VDR في هؤلاء الأفراد أقصر بثلاثة أحماض أمينية (424 aas مقابل 427 aas). وقد ارتبط تعدد الأشكال هذا بانخفاض كثافة العظام مما يشير إلى أنه ذو أهمية وظيفية (120). المجال الأكثر حفظًا في VDR من الأنواع المختلفة وبين مستقبلات الهرمون النووي بشكل عام هو مجال ربط الحمض النووي. يتكون هذا المجال من إصبعين من الزنك. الاسم مشتق من السيستين داخل هذا الامتداد من الأحماض الأمينية التي تشكل مجمعات رباعي السطوح مع الزنك بطريقة تخلق حلقة أو إصبعًا من الأحماض الأمينية مع مجمع الزنك في قاعدته. يمنح إصبع الزنك القريب (N-terminal) خصوصية لربط الحمض النووي بـ VDREs بينما يوفر إصبع الزنك الثاني والمنطقة التالية على الأقل موقعًا واحدًا على الأقل من أجل تحويل VDR إلى مستقبلات الريتينويد X (RXR). النصف الثاني من الجزيء هو مجال ربط ligand ، المنطقة المسؤولة عن الارتباط 1،25 (OH)2D ، ولكنه يحتوي أيضًا على مناطق ضرورية لإضفاء الطابع المتغاير على RXR. في نهاية الطرف C ، يوجد مجال التنشيط الرئيسي ، AF-2 ، وهو أمر بالغ الأهمية للربط بالمنشطات مثل تلك الموجودة في مُنشط مستقبل الستيرويد (SRC) والبروتين المتفاعل لمستقبل فيتامين د (DRIP) أو عائلات الوسيط (121) . في دراسات الطفرات التي أجريت على مثبطات مستقبلات الغدة الدرقية المتجانسة ، وجد أنها مرتبطة في مناطق متداخلة مع محفزات مشتركة في الحلزونات 3 و 5 ، وهي منطقة محجوبة بواسطة اللولب 12 (الجزء الطرفي من مجال AF2) في وجود يجند (122). شجع حذف اللولب 12 على ربط الكابس مع منع المنشطات (122).

الشكل 4

نموذج لمستقبلات فيتامين د (VDR). المنطقة الطرفية N قصيرة بالنسبة لمستقبلات هرمون الستيرويد الأخرى. يتبع هذه المنطقة إصبعان من الزنك يشكلان مجال ربط الحمض النووي الرئيسي. تم العثور على إشارات التعريب النووية (NLS) داخل محطة C وفقط إلى مجال ربط الحمض النووي. يشكل مجال ربط الترابط الجزء الأكبر من نصف الطرف C للجزيء ، حيث يشتمل مجال AF2 على أكثر منطقة C- طرفية. مجال AF2 مسؤول إلى حد كبير عن الارتباط بالمنشطين المشتركين مثل عائلة SRC و DRIP (الوسيط) في وجود يجند. تسهل المناطق الموجودة في إصبع الزنك الثاني وداخل مجال ربط الترابط التغاير مع RXR. يعتبر ارتباط Corepressor أقل تميزًا ولكن يبدو أنه يتداخل مع المنشطات في الحلزونات 3 و 5 ، وهي منطقة يحجبها اللولب 12 في وجود يجند.

تمت بلورة مجال ربط الترابط (LBD) لـ VDR وحل هيكله (123). في الآونة الأخيرة ، تم تحليل هيكل مغاير VDR / RXR بواسطة المجهر الإلكتروني عالي الدقة (124). تظهر هذه الدراسات أن VDR لديه درجة عالية من التماثل الهيكلي لمستقبلات الهرمونات النووية الأخرى. وهي تتألف من 12 حلزونة مرتبطة بشكل أساسي بأوراق بيتا. 1،25 (أوه)2يتم دفن D في عمق جيب ربط ligand ومغطى باللولب 12 (الجزء الطرفي من مجال AF-2). بافتراض التشابه مع LBD غير المرتبط بـ RXR & # x003b1 و LBD المرتبط بالرباط لـ RAR & # x003b3 (125) ، فإن ربط 1،25 (OH)2يؤدي D إلى VDR إلى حركة كبيرة من اللولب 12 من وضع مفتوح إلى وضع مغلق ، ويغطي جيب ربط ligand ويضع اللولب 12 في موضعه مع المخلفات الحرجة من الحلزونات 3 و 4 و 5 لربط المُنشّطات. تسد مجمعات Coactivator الفجوة من VDRE إلى آلية النسخ في موقع بدء النسخ (الشكل 5) (126).

الشكل 5

بدء النسخ الجيني لفيتامين د. 1،25 (OH) 2D يدخل الخلية المستهدفة ويرتبط بمستقبله ، VDR. ثم يتغاير VDR مع مستقبلات الريتينويد X (RXR). هذا يزيد من تقارب مركب VDR / RXR لعنصر استجابة فيتامين د (VDRE) ، وهو تسلسل محدد من النيوكليوتيدات في منطقة المروج للجين المستجيب لفيتامين د. يجذب ربط مجمع VDR / RXR بـ VDRE مجموعة من البروتينات التي يطلق عليها اسم المُنشّطات إلى مجمع VDR / RXR. يمتد معقد المنشط DRIP (الوسيط) الفجوة بين VDRE و RNA polymerase II والبروتينات الأخرى في مجمع البدء المتمركز في أو حول صندوق TATA (أو عناصر تنظيمية أخرى للنسخ). تقوم مُنشطات SRC بتجنيد ترانسانس أسيتيل هيستون (HAT) للجين الذي يعزز انفتاح بنيته لتمكين آلية النسخ من العمل. يبدأ نسخ الجين لإنتاج mRNA المقابل ، والذي يترك النواة لتترجم إلى البروتين المقابل.

يتم تنظيم مستقبلات الهرمونات النووية بما في ذلك VDR بشكل أكبر بواسطة مجمعات البروتين التي يمكن أن تكون منشطات أو مثبطات (127). تم توضيح دور الكوابح في وظيفة VDR (128) ولكن لم يتم دراسته جيدًا من دور المنشطات. تم العثور على أحد هذه الكريات ، وهو أصلع ، في الجلد ويمكن أن ينظم 1،25 (OH)2توسط D تكاثر البشرة وتمايزها بالإضافة إلى تنظيم VDR المستقل ليجند لدورة بصيلات الشعر (129-131). تشكل المُنشطات ، الضرورية لوظيفة VDR ، مجمعين متميزين ، لا يزال تفاعلهما غير واضح (121). تتكون عائلة SRC من ثلاثة أعضاء ، SRC 1-3 ، وكلهم يمكن أن يرتبطوا بـ VDR في وجود يجند (1،25 (OH)2د) (132). تقوم هذه المُنشّطات بتجنيد مُنشّطات إضافية مثل CBP / p300 و p / CAF التي لها نشاط هيستون أسيتيل ترانسفيراز (HAT) ، وهو إنزيم يبدو أنه عن طريق أستلة اللايسينات داخل هيستونات معينة يساعد في كشف الكروماتين مما يسمح لآلة النسخ بالقيام بعملها. يُطلق على المجال في هذه الجزيئات الحاسمة للارتباط بـ VDR ومستقبلات الهرمونات النووية الأخرى صندوق NR ، وله شكله المركزي LxxLL حيث يرمز L إلى leucine و x لأي حمض أميني.يحتوي كل فرد من عائلة SRC على ثلاثة صناديق NR محفوظة جيدًا في المنطقة الحاسمة لربط مستقبلات الهرمون النووي. يتكون مجمع DRIP (الوسيط) من 15 بروتينًا أو نحو ذلك يحتوي العديد منها على أشكال LxxLL (133). ومع ذلك ، فإن DRIP205 (الوسيط 1) هو البروتين الضروري لربط المركب بـ VDR. تحتوي على 2 صندوق NR. تُظهر مربعات NR المختلفة في هذه المُنشّطات خصوصية لمستقبلات الهرمونات النووية المختلفة (134). على عكس مجمع SRC ، لا يحتوي مجمع DRIP على نشاط HAT (121). بدلاً من ذلك ، يمتد مركب DRIP الجين من VDRE إلى موقع بدء النسخ المرتبط مباشرةً بـ RNA polymerase II وعوامل النسخ المرتبطة به. يبدو أن DRIP و SRC يتنافسان على الارتباط بـ VDR. في الخلايا الكيراتينية ، يرتبط DRIP بشكل تفضيلي بـ VDR في الخلايا غير المتمايزة ، بينما يرتبط SRC 2 و 3 بالخلايا الأكثر تمايزًا التي انخفضت فيها مستويات DRIP (135). وهكذا يبدو أن DRIP في هذه الخلايا ينظم المراحل المبكرة من 1،25 (OH)2التمايز المستحث بـ D ، بينما قد يكون SRC أكثر أهمية في المراحل اللاحقة ، على الرغم من التداخل في خصوصية الجين لوحظ أيضًا (136،137) (138). في الآونة الأخيرة ، تم العثور على SMAD 3 ، وهو عامل نسخ في مسار TGF - & # x003b2 ، معقدًا مع أفراد عائلة SRC و VDR ، مما يعزز عملية التنشيط (139). قد تتحكم الفسفرة في VDR أيضًا في وظيفة VDR (140). علاوة على ذلك ، فقد ثبت أن VDR يثبط نشاط نسخ b-catenin (141) ، في حين أن b-catenin يعزز نشاط VDR (142). وبالتالي ، فإن التحكم في نشاط VDR قد يتضمن الحديث المتبادل بين مسارات الإشارة التي تنشأ في المستقبلات الموجودة في غشاء البلازما وكذلك داخل النواة.

يعمل VDR بالتنسيق مع مستقبلات الهرمونات النووية الأخرى ، ولا سيما RXR (143). على عكس VDR ، هناك ثلاثة أشكال من RXR - & # x003b1 ، & # x003b2 ، & # x003b3 - وجميعها قادرة على الارتباط بـ VDR مع عدم وجود اختلافات واضحة من حيث التأثير الوظيفي. تشكل RXR و VDR مقاييس غير متجانسة تعمل على تحسين تقاربها مع عناصر استجابة فيتامين د (VDREs) في الجينات التي يتم تنظيمها. يبدو أن RXR مسؤول عن الاحتفاظ بـ VDR في النواة في غياب الترابط (144). قد يشترك VDR أيضًا مع مستقبلات أخرى بما في ذلك مستقبلات الغدة الدرقية (TR) ومستقبلات حمض الريتينويك (RAR) (145،146) ، ولكن هذه هي الاستثناءات ، في حين أن RXR هي القاعدة. ترتبط المحولات المتغايرة VDR / RXR بـ VDREs ، والتي تتكون عادةً من نصفين لكل منهما ستة نيوكليوتيدات مفصولة بثلاثة نيوكليوتيدات من نوع غير محدد يُعرف هذا النوع من VDRE باسم DR3 (تكرارات مباشرة مع تباعد ثلاثة نيوكليوتيدات). يرتبط RXR بموقع النصف العلوي ، بينما يرتبط VDR بموقع المصب (147). ومع ذلك ، تم العثور على مجموعة واسعة من تكوينات VDRE في أي مكان تقريبًا داخل الجين (5 & # x02019، 3 & # x02019، introns) (148). علاوة على ذلك ، تختلف الأنسجة المختلفة فيما يتعلق بـ VDREs التي تربط بنشاط VDR (149). 1،25 (أوه)2مطلوب D للارتباط والتفعيل العاليين ، لكن RXR ligand ، 9-cis retinoic acid ، قد يمنع (150) أو ينشط (151) 1،25 (OH)2د ـ تحفيز النسخ الجيني. تم التعرف على DR6 في جين phospholipase C - & # x003b31 الذي يتعرف على VDR / RAR heterodimers (145) ، وتم العثور على DR4 في جين الفأر calbindin 28k (152). تم العثور أيضًا على Palinodromes مقلوب مع 7 إلى 12 قاعدة بين نصف المواقع (142). علاوة على ذلك ، تظهر المواقع النصفية لمختلف VDREs المعروفة انحطاطًا ملحوظًا (الجدول 1). يبدو أن G في الموضع الثاني لكل موقع هو النوكليوتيدات شبه الثابتة الوحيدة. 1،25 (أوه)2يمكن أن يمنع D أيضًا النسخ الجيني من خلال VDR. قد يحدث هذا عن طريق الارتباط المباشر لـ VDR مع VDREs السلبية التي تتشابه بشكل ملحوظ في جينات PTH و PTHrP في التسلسل مع VDREs الإيجابية للجينات الأخرى (153،154). ومع ذلك ، قد يكون التثبيط غير مباشر أيضًا. على سبيل المثال ، 1،25 (OH)2يثبط D إنتاج IL-2 عن طريق منع مركب NFATp / AP-1 لعوامل النسخ من تنشيط هذا الجين من خلال آلية غير واضحة بعد. وبالمثل ، كما ذكرنا سابقًا 1،25 (OH)2يمنع D CYP27B1 في خط خلية كلوية واحد على الأقل من خلال آلية غير مباشرة تتضمن ربط VDR بـ VDIR (59،76). وبالتالي ، تلعب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك التسلسلات المرافقة للجينات حول VDREs والعوامل الخاصة بالأنسجة ، دورًا كبيرًا في إملاء قدرة 1،25 (OH)2د ـ لتنظيم التعبير الجيني.

الإجراءات غير الجينومية.

مجموعة متنوعة من الهرمونات التي تعمل كروابط لمستقبلات الهرمون النووي تمارس أيضًا تأثيرات بيولوجية لا يبدو أنها تتطلب تنظيمًا جينيًا وقد تعمل من خلال مستقبلات الغشاء بدلاً من مستقبلات الهرمون النووي المشابه لها. تشمل الأمثلة الإستروجين (156) ، البروجسترون (157) ، التستوستيرون (158) ، الكورتيكوستيرويدات (159) ، وهرمون الغدة الدرقية (160). 1،25 (أوه)2لقد ثبت أيضًا أن D له تأثيرات سريعة على خلايا مختارة من غير المحتمل أن تتضمن تنظيمًا للجينات والتي يبدو أنها تتوسط بواسطة مستقبلات غشائية مختلفة. يظهر نموذج لمثل هذه التأثيرات في الشكل 6. على غرار هرمونات الستيرويد الأخرى ، 1،25 (OH)2لقد ثبت أن D ينظم نشاط قناة الكالسيوم والكلوريد ، وتنشيط بروتين كيناز C وتوزيعه ، ونشاط فسفوليباز C في عدد من الخلايا بما في ذلك بانيات العظم (161) ، والكبد (162) ، والعضلات (163) ، والأمعاء (164165). هذه التأثيرات السريعة لـ 1،25 (OH)2تمت دراسة D على نطاق واسع في الأمعاء. صاغ مختبر نورمان مصطلح transcaltachia لوصف البداية السريعة لتدفق الكالسيوم عبر أمعاء كتكوت مليء بفيتامين D مع 1،25 (OH)2د (166). لا يمكن منع هذا التدفق المتزايد بالمعالجة المسبقة للأكتينوميسين D (167) ، ولكن تم حظره بواسطة مثبطات القناة من النوع L ذات الجهد الكهربائي (168) ومثبطات البروتين كيناز C (169). يجب أن تكون هذه الحيوانات مليئة بفيتامين د وتحتوي على VDR ، مما يشير إلى أن الآلية الأساسية لنقل الكالسيوم كانت سليمة. من ناحية أخرى ، يمكن لمنشطات القنوات من النوع L مثل BAY K-8644 (170) ومنشطات البروتين كيناز C مثل استرات phorbol (168) تنشيط transcaltachia المماثل لـ 1،25 (OH)2د.

الشكل 6

نموذج للأفعال غير الجينومية لـ 1،25 (OH) 2D. 1،25 (OH) 2D يرتبط بمستقبل غشاء مفترض. يؤدي هذا إلى تنشيط بروتين G (إزاحة GTP للناتج المحلي الإجمالي وتفكك الوحدات الفرعية والوحدات الفرعية من الوحدة الفرعية النشطة الآن). G -GTP ينشط فسفوليباز C (PLC) (أو) لتحلل فوسفاتيديل إينوزيتول ثنائي الفوسفات (PIP2) إلى إينوزيتول تريس فوسفات (IP3) ودياسيل جلسرين (DG). يطلق IP3 الكالسيوم من المخازن داخل الخلايا عبر مستقبل IP3 في الشبكة الإندوبلازمية DG ينشط بروتين كيناز C (PKC). قد ينظم كل من الكالسيوم و PKC تدفق الكالسيوم عبر غشاء البلازما من خلال قنوات الكالسيوم المختلفة بما في ذلك قنوات الكالسيوم من النوع L.

مستقبل غشاء مفترض لـ 1،25 (OH)2د (1،25 (أوه)2تمت تنقية بروتين ربط الستيرويد سريع الاستجابة المرتبط بغشاء D (1،25D-MARRSBP) المعروف أيضًا باسم ERp57) من الأمعاء (171) ثم استنساخه وتسلسله لاحقًا (172). حجمها حوالي 66kDa. تم صنع الأجسام المضادة ضد هذا المستقبل المفترض (173). تمنع هذه الأجسام المضادة قدرة 1،25 (OH)2D لتحفيز امتصاص الكالسيوم عن طريق الخلايا المعوية المعزولة للكتاكيت (174) ولتحفيز نشاط بروتين كيناز C في الخلايا الغضروفية في منطقة الراحة مع منع تكاثر كل من منطقة الراحة والخلايا الغضروفية في منطقة التكاثر (173). تدعم الدراسات التناظرية أيضًا وجود مستقبل غشاء منفصل لـ 1،25 (OH)2د- بسبب كسر الحلقة B أثناء تناول فيتامين د3 إنتاج من 7-dehydrocholesterol ، يمكن للحلقة A أن تفترض شكلاً مشابهًا لجزيء الكوليسترول الأصلي (6-s-cis) (يظهر في صورة previtamin D3 في الشكل 1) أو الشكل الأكثر شيوعًا 6-s-trans الذي تدور فيه الحلقة A بعيدًا عن باقي الجزيء (يظهر كفيتامين D3 في الشكل 1). نظائرها من 1،25 (OH)2يمكن إنتاج D الذي يفضل التشكل 6-s-cis أو التشكل 6-s-trans. 1،25 (أوه)2-d5- بريفيتامين د3 هو أحد هذه التناظرية مغلقًا في التشكل 6-s-cis. هذا التناظرية له نشاط ضعيف فقط فيما يتعلق بربط VDR أو التنشيط النسخي ، ولكنه فعال تمامًا من حيث تحفيز الترانزستور وامتصاص الكالسيوم بواسطة خلايا الساركوما العظمية عند مقارنتها بـ 1،25 (OH)2د (175). نظائر 6-s-trans ليست فعالة. ومع ذلك ، فإن بعض هذه الإجراءات السريعة لـ 1،25 (OH)2لم يتم العثور على D في خلايا من الفئران الخالية من VDR مما يشير إلى أن VDR قد يكون مطلوبًا للتعبير و / أو وظيفة مستقبل الغشاء أو مستقبل الغشاء (176). في خلايا أخرى ، يبدو أن كلا من 1،25D-MARRSBP و VDR مطلوبان لهذه التأثيرات السريعة لـ 1،25 (OH)2د (177).

النموذج (الشكل 6) الناتج عن هذه الدراسات هو أن 1،25 (OH)2يتفاعل D مع مستقبلات غشائية لتنشيط phospholipase C ربما من خلال عملية مقترنة ببروتين G. Phospholipase C ثم يتحلل فوسفاتيديل إينوزيتول ثنائي الفوسفات (PIP2) في الغشاء الذي يطلق فوسفات الإينوزيتول ثلاثي الفوسفات (IP3) و diacyl glycerol (DG). قد يقوم هؤلاء الرسل الثانيون بعد ذلك بتنشيط كل من إطلاق الكالسيوم داخل الخلايا من المخازن داخل الخلايا عبر IP3 مستقبلات وبروتين كيناز سي ، يمكن أن يحفز أحدهما أو كلاهما نشاط قناة الكالسيوم مما يؤدي إلى زيادة أخرى في مستويات الكالسيوم داخل الخلايا. في الأمعاء والكلى ، يتم بعد ذلك نقل التدفق المتزايد للكالسيوم عبر غشاء حدود الفرشاة خارج الخلية في الغشاء الجانبي الجانبي ، لإكمال النقل عبر الخلايا. في الخلايا الأخرى ، يجب إزالة الكالسيوم الزائد عن طريق آليات أخرى بعد أن تصبح الإشارة المنقولة عن طريق ارتفاع الكالسيوم غير مطلوبة. لا يزال هناك الكثير من العمل لإثبات هذا النموذج بما في ذلك المتطلبات الفسيولوجية لمستقبلات غشائية فريدة.


  1. مقال عن مقدمة الفيتامينات
  2. مقال عن خصائص الفيتامينات
  3. مقال عن الفيتامينات التي تعمل على أنظمة الجسم المختلفة
  4. مقال عن أنواع الفيتامينات
  5. مقال عن الفيتامينات والغدد الصماء
  6. مقال عن دور الفيتامينات في التمثيل الغذائي

مقال # 1. مقدمة في الفيتامينات:

يقال إن مرض الاسقربوط أصاب الصليبيين. خلال 1400 & # 8217 و 1500 & # 8217 ، كان أحد الأمراض السائدة في أوروبا. أبلغ فاسكو دي جاما عن داء الاسقربوط خلال رحلاته البحرية ، وأفاد جاك كارتييه في عام 1535 بخسارة 25٪ من طاقمه الشراعي بسبب الإسقربوط.

في وقت مبكر من عام 1601 ، كانت سفن شركة الهند الشرقية تحمل البرتقال والليمون لمنع الإسقربوط بناءً على توصية من القرصان الإنجليزي ، السير جيمس لانكستر. في عام 1720 ، كتب كريمر ، وهو طبيب في الجيش النمساوي ، عن مرض الاسقربوط وعلاجه بعد تناول البرتقال أو الخضار الخضراء.

في عام 1753 ، أثبت الكابتن ليند من البحرية البريطانية أن الاسقربوط يمكن علاجه بالبرتقال والليمون. في عام 1882 ، لاحظ الأدميرال تاكاكي ، المدير العام للخدمات الطبية في اليابان ، أنه يمكن علاج البري بري عن طريق زيادة الخضروات الطازجة واللحوم والأسماك والبروتينات الأخرى في النظام الغذائي. في عام 1890 اكتشف Eijkman في جزر الهند الشرقية الهولندية أن الطيور التي تتغذى على الأرز المصقول قد أصيبت بالتهاب الأعصاب مع علامات أخرى مشابهة لتلك الموجودة في Beriberi.

تم عزل د. Casimir Funk من معهد Lister في لندن في مادة مضادة للبيربيري في شكل نقي وكما كان من المفترض أن يكون أمينًا ، وبناءً على اقتراح الدكتور Max Nierenstein ، تم استخدام مصطلح الفيتامين. في عام 1888 لاحظ لونين والبروفيسور بانجي من بازل أن الحياة لا تستمر من خلال نظام غذائي يحتوي على البروتينات النقية والكربوهيدرات والدهون والمعادن ، ولكن عندما يتم استكمال مثل هذه الأطعمة بالحليب ، يتم الحفاظ على النمو الطبيعي وطول العمر.

فاستنتجوا أنه لا بد من وجود بعض المواد الضرورية للتغذية إلى جانب الكربوهيدرات والبروتين والدهون والمعادن. في عام 1915 ، أسس ماكولوم وديفيز وجود العوامل الأساسية للنمو في الحليب وصفار البيض ، (أ) & # 8216 الدهون القابلة للذوبان A & # 8217 الموجودة في البيض والزبدة ، (ب) & # 8216 في الماء قابل للذوبان B & # 8217 في الحليب ، إلخ. في عام 1920 اقترح البروفيسور جي سي دروموند مصطلح العامل الأساسي (الحيوي) كفيتامين بعد إسقاط الكلمة.

لذلك يمكن تعريف الفيتامينات على أنها مركبات عضوية قوية توجد في الأطعمة بكميات متغيرة ودقيقة ، ويجب توفيرها للكائنات الحية من مصادر خارجية ، بحيث يمكن أن تستمر الوظائف الفسيولوجية المحددة ، الحيوية للحياة ، بشكل طبيعي.

لا تتأكسد لتزويد الطاقة ولا تستخدم لبناء هياكل الأنسجة. ومع ذلك ، من الصعب إعطاء تعريف مناسب يكون موجزًا ​​وكاملاً بسبب المعرفة المتنوعة وغير الكاملة فيما يتعلق بهذه المواد.

مقال رقم 2. خصائص الفيتامينات:

يتم توزيع الفيتامينات على نطاق واسع في الطبيعة - في كل من ممالك الحيوانات والنباتات. يتم تصنيع جميع الفيتامينات في النباتات. يمكن للحيوانات أن تصنع القليل فقط ولكن يمكنها تخزين الكل إلى حد ما. تحتوي جميع المواد الغذائية الشائعة تقريبًا على أكثر من فيتامين واحد.

يمكن أن تؤدي الفيتامينات عملها بتركيز منخفض جدًا. ومن ثم ، فإن إجمالي المتطلبات اليومية عادة ما يكون صغيرًا جدًا. إن الحاجة اليومية لأي فيتامين لأي فرد ليست كمية ثابتة. يختلف حسب معدل الأيض. في الأشخاص الذين يخضعون لعمل عضلي ثقيل ، في فرط نشاط الغدة الدرقية ، والحمل ، والرضاعة ، ونمو الأطفال ، أي في جميع الحالات التي يكون فيها التمثيل الغذائي مرتفعًا جدًا ، تكون متطلبات الفيتامين أكثر نسبيًا. بشكل عام ، يمكن للرجل الذي يقوم بعمل عادي الحصول على ما يكفي من الفيتامينات من نظامه الغذائي المتوازن المختلط.

يمكن تخزين الفيتامينات في الجسم إلى حد ما ، على سبيل المثال ، يتم تخزين الفيتامينات التي تذوب في الدهون في الكبد والأنسجة تحت الجلد ، وفيتامين C في قشرة الغدة الكظرية ، إلخ.

يتم تدمير الفيتامينات جزئيًا ويتم إفرازها جزئيًا.

v. التوليف في الجسم:

يتم تصنيع بعض الفيتامينات في الجسم ، أي وفيتامين أ من المؤيد لفيتامين كاروتين وفيتامين د من الإشعاع فوق البنفسجي لسلائف فيتامين د ، على سبيل المثال ، إرغوستيرول. يتم تصنيع بعض أعضاء مركب فيتامين ب بواسطة الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء. يتم تصنيع فيتامين ج أيضًا في بعض الحيوانات مثل الفئران.

السادس. لا تتلف الفيتامينات في عملية الهضم:

لا يتم تدمير الفيتامينات في عملية الهضم وبالتالي يتم امتصاصها على هذا النحو. ومن ثم ، فإن جميع vita & shymins فعالة عند تناولها عن طريق الفم.

غير معروف بالضبط في كل الحالات. وقد ثبت أن العديد منها يعمل بمثابة أنزيم من الإنزيمات الأيضية الأخرى. نظرًا لأن نظام إنزيم الأنسجة محدد بطبيعته ، فمن المحتمل تمامًا أن يعمل فيتامين معين بشكل انتقائي على نسيج واحد (أي يعمل بمثابة أنزيم من الإنزيمات المحددة لهذه الأنسجة). سيساعد هذا المفهوم المرء على تفسير سبب تأثير نقص فيتامين معين بشكل خاص على بعض الأنسجة والأنظمة ويترك الآخرين دون أن يمسهم شيء.

ثامنا. المكون الأساسي للنظام الغذائي:

على الرغم من أنها ضرورية للحياة ، إلا أن جميع الفيتامينات ليست مطلوبة لجميع أنواع الحيوانات. واحد ما هو مطلوب للجرذان قد لا يكون كذلك للإنسان. يتم استيفاء المتطلبات الفسيولوجية بتركيب فيتامين معين في الكائن الحي.

الفيتامينات ليست مستضدات.

بعضها قابل للذوبان في الماء والبعض الآخر في الدهون ومذيبات الدهون.

الحادي عشر. التوليف الاصطناعي:

تم تصنيع معظم الفيتامينات صناعيا.

مقال # 3.الفيتامينات تعمل على أنظمة الجسم المختلفة:

فيما يلي ملخص موجز للفيتامينات المختلفة التي تعمل على الأنسجة والأنظمة المختلفة ، يجب أن نتذكر أنه ، مثل الغدد الصماء ، تعمل الفيتامينات أيضًا في تعاون وثيق مع بعضها البعض. وظائف فيتامين معين ليست مستقلة ، ولكنها تعتمد على النشاط الصحيح للفيتامينات الأخرى.

أنا. فيتامينات تعمل على الجهاز العصبي:

(1) فيتامين أ (2) فيتامين ب & # 8211 (أ) الثيامين ، (ب) حمض النيكوتينيك (النياسين) ، (ج) حمض البانتوثينيك ، (د) البيريدوكسين ، (هـ) تشو وشيلين ، (3) فيتامين د & # 8211 بطريقة غير مباشرة من خلال تأثيره على العظام.

ثانيا. الفيتامينات التي تعمل على الجهاز الهضمي:

(1) فيتامين أ & # 8211 على الغدد والظهارة والإفرازات.

(2) فيتامين ب & # 8211 الثيامين (النغمة ، الشهية والسكر والقليل) ، الريبوفلافين (قرحة الفم) ، حمض النيكوتينيك (النياسين) (اضطرابات الجهاز الهضمي) في البلاجرا).

(3) فيتامين ج (تشوهات الأسنان ونزيف اللثة والأمعاء وزيادة التعرض للإصابة بعدوى الجهاز الهضمي ، إلخ.)

ثالثا. فيتامينات تعمل على الدورة الدموية والدم:

(1) فيتامين ب & # 8211 (أ) الثيامين (تلف القلب من البري بري ، زيادة لاكتات الدم) ، (ب) حمض الفوليك ، (ج) سيانوكوبالامين (فيتامين ب)12) ، (د) البيريدوكسين. (2) فيتامين ج (3) فيتامين د (على الكالسيوم في الدم) (4) فيتامين ك (5) فيتامين ب.

رابعا. الفيتامينات التي تعمل على تكوين العظام:

v. الفيتامينات التي تعمل على الظهارة والجلد والشعر:

(1) فيتامين أ (2) فيتامين ب (أ) ريبوفلافين (ب) حمض النيكوتينيك (نياسين) ، (ج) البيوتين ، (د) البيريدوكسين ، (هـ) إينوزيتول ، (و) حمض بارا أمينو بنزويك (PABA) ( 3) فيتامين ج.

السادس. الفيتامينات التي تعمل على الجهاز التناسلي:

(1) فيتامين أ (2) فيتامين ب ورقم 8211 (أ) البيريدوكسين ، (ب) حمض الفوليك ، (ج) حمض البانتوثينيك ، (د) فيتامين ب12، (3) فيتامين ج (4) فيتامين هـ.

السابع. الفيتامينات التي تعمل على النمو:

(1) فيتامين أ (2) فيتامين ب12 (3) فيتامين ب مركب (بما في ذلك ب12) (4) فيتامين سي (5) فيتامين د.

مقال # 4.أنواع الفيتامينات:

1. فيتامين أ (الريتينول):

فيتامين أ سائل زيتي قابل للذوبان في الدهون ويهتم بالحفاظ على ظهارة صحية. يؤدي نقصه إلى التقرن في ظهارة الجهاز التنفسي ، وتغيرات في الملتحمة والقرنية ، مما قد يؤدي إلى العمى الليلي (جفاف الملتحمة) وزيادة التعرض للعدوى. يتم إعطاء فيتامين أ بجرعات 50000 وحدة دولية في حالات النقص التي تسبب العمى الليلي أو التغيرات الظهارية.

يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة الكبيرة إلى خشونة الجلد والشعر الجاف وتلف الكبد والصداع والقيء. قد تكون الجرعات المفرطة ماسخة ومن الأفضل تجنبها أثناء الحمل والرضاعة.

2. مجموعة فيتامين ب:

هذه فيتامينات قابلة للذوبان في الماء.

3. فيتامين ب1 (الثيامين):

الثيامين ضروري لمراحل معينة من استقلاب الكربوهيدرات. يؤدي نقصه إلى اضطراب الجهاز العصبي المعروف باسم بيري وشيبري ، والذي يتميز بفشل القلب والتهاب الأعصاب. قد ينتج نقص الثيامين ليس فقط عن عدم كفاية المدخول ، ولكن أيضًا عن اضطرابات التمثيل الغذائي مثل التي تظهر في إدمان الكحول المزمن.

يستخدم الثيامين بجرعات عالية (50-100 مجم يوميًا) في التهاب الأعصاب المتعدد ، والتهاب الدماغ Wernicke & # 8217s ، وذهان Korsakov & # 8217s الناجم عن إدمان الكحول المزمن. قد تحدث صدمة الحساسية أحيانًا بعد الإعطاء بالحقن.

4. فيتامين ب2 (الريبوفلافين):

يهتم الريبوفلافين بعملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا وهو ضروري لإنتاج الأجسام المضادة وتكوين خلايا الدم الحمراء وتنفس الخلايا ونموها. يسبب نقص الريبوفلافين عدة أعراض ، بما في ذلك التهاب الفم الزاوي ، والتهاب اللسان ، والآفات الجلدية ، وفقر الدم ، والاعتلال العصبي. تسمى المتلازمة داء الأريبوفلافين. قد يؤدي نقصه أيضًا إلى زيادة حدوث إعتام عدسة العين وتكوين الأوعية الدموية في القرنية. يوصى باستخدام الريبوفلافين في حالات تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وموانع الحمل الفموية وأثناء فترات التمارين الشاقة.

5. فيتامين ب3 (النياسين):

يتم تحويل النياسين (حمض النيكوتينيك) إلى 10 أنزيم ، نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD) ، وهو أمر حيوي للتشغيل السليم لعدد كبير من الإنزيمات في الجسم.له أدوار مهمة في الإفرازات الطبيعية لسوائل المعدة والصفراء ، وفي تخليق الهرمونات الجنسية ، وفي الأداء السليم للجهاز العصبي والدورة الدموية. يمكن أن يخفض الدهون الثلاثية ، ويرفع HDL ، ويخفض LDL.

يؤدي نقص النياسين إلى اضطراب يعرف بالبلاجرا ، والذي قد يحدث في إدمان الكحول والفشل الكلوي. تتميز البلاجرا بـ & # 82203Ds & # 8221 ، وهي الإسهال والتهاب الجلد والخرف. الإدمان المزمن للكحول والفشل الكلوي والوجبات الغذائية الناقصة هي السبب المعتاد لنقصها.

النياسين مفيد بشكل خاص في فرط شحميات الدم المشترك وفي المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات HDL ، علاج البلاجرا. يستخدم كريم النياسين موضعياً في علاج حب الشباب.

النياسين هو موسع وعائي قوي ويتطلب تثقيفاً مكثفاً للمريض في حالة فرط شحميات الدم ، حيث يسبب احمراراً ووخزاً في الوجه ، بسبب استخدام جرعات كبيرة (جرعة قصوى تصل إلى 2000 مجم / يوم). لعلاج نقص النياسين ، يتوفر على شكل أقراص 50 مجم. يجب استخدام النياسين بحذر أثناء الحمل والسكري وأمراض الكبد والنقرس والزرق والقرحة الهضمية.

6. فيتامين ب6 (البيريدوكسين):

يشارك البيريدوكسين في العديد من عمليات التمثيل الغذائي. إنه ضروري للعمل الطبيعي للجهاز العصبي ، بما في ذلك الدماغ. يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء وتكوين DNA و RNA. من المهم في وظيفة المناعة وهي آليات الجسم والوقاية من تصلب الشرايين. يمنع تكوين الهوموسيستين ، الذي يعزز ترسب الكوليسترول حول عضلة القلب.

يؤدي نقص البيريدوكسين إلى جفاف الجلد وتقشره ، والغثيان والقيء ، والتهاب الفم ، والتهاب الأعصاب المحيطية ، والنوبات ، والارتباك العقلي ، وفقر الدم ، والزهم مثل الآفات ، وتأخر النمو ، وضعف التئام الجروح. قد تؤدي الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وموانع الحمل الفموية والإيزونيازيد والإستروجين إلى نقص البيريدوكسين.

يستخدم البيريدوكسين بشكل شائع لمنع وعلاج القيء أثناء الحمل أو بعد التعرض للإشعاع ، ومتلازمة ما قبل الحيض ، والتشنجات عند الرضع والأطفال ، والتهاب الأعصاب المرتبط بأدوية مثل أيزونيازيد ، والهيدرالازين ، والبنسيلامين والسيكلوسرين وللتئام الجروح. الجرعات العالية يمكن أن تلحق الضرر بالأعصاب الطرفية ويجب استخدامها فقط عند الإشارة إلى حالة سريرية معينة.

7. فيتامين ب12 (سيانوكوبالامين):

السيانوكوبالامين هو العامل الخارجي المطلوب لنضج كرات الدم الحمراء. يسبب نقصه فقر الدم الضخم الأرومات والتهاب اللسان والتغيرات التنكسية في الجهاز العصبي. تُعرف المتلازمة التي ينتجها نقص السيانوكوبالامين باسم فقر الدم الخبيث أو فقر الدم في أديسون. يتوفر في صورة هيدروكسوكوبالامين ويتم إعطاؤه عن طريق الحقن بجرعات 1 مجم ثلاث مرات أسبوعياً في فقر الدم الخبيث. يحتوي مركب فيتامين ب أيضًا على مواد أخرى مثل حمض أمينوبنزويك والبيوتين والكولين والإينوزيتول وحمض البنتوثينيك ولكن لا يوجد دليل على قيمتها العلاجية.

8. فيتامين ج (حمض الأسكوربيك):

حمض الأسكوربيك قابل للذوبان في الماء وضروري لتكوين وصيانة مادة تشبه الأسمنت بين الخلايا. يسبب نقصه حالة تعرف باسم الاسقربوط ، والتي تتميز بميول نزفية بسبب زيادة هشاشة الشعيرات الدموية.

يحدث النزيف في الجلد والأغشية المخاطية التي تشمل اللثة وسمحاق العظام والمفاصل مما ينتج عنه الألم والحنان. يصاب المريض بفقر الدم. يتم علاج الاسقربوط بإعطاء فيتامين سي بجرعات 500 مجم يومياً. كما تم استخدام فيتامين سي لتعزيز التئام الجروح أو تخفيف نزلات البرد على الرغم من عدم إثبات فعالية هذا الدواء.

9. فيتامين د (كالسيفيرول):

يُعنى كالسيفيرول ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، بشكل أساسي باستقلاب الكالسيوم وتكوين العظام. يؤدي نقصه إلى عدم كفاية تكلس العظام ، مما يؤدي إلى نعومتها وتشوهها بسهولة. يسبب نقص الكالسيفيرول كساح الأطفال وتلين العظام عند البالغين.

يتطلب الكالسيفيرول الهيدروكسيل عن طريق الكلى إلى شكله النشط كالسيتريول ، وهو المسؤول عن امتصاص الكالسيوم النشط في القناة الهضمية. الكالسيتريول فعال في تعزيز امتصاص الكالسيوم ورفع تركيزات الكالسيوم في البلازما لدى المرضى الذين يعانون من ضعف في إنتاج الكالسيتريول الداخلي. هذا هو الحال في الفشل الكلوي وقصور الدريقات (هرمون الغدة الجار درقية مطلوب لإنتاج الكلى من الكالسيتريول من الكالسيفيرول).

يعتبر الكالسيتريول و alfacalcidol التناظري فعالين في جرعات ميكروغرام مقارنة بجرعات ملليغرام اللازمة مع كالسيفيرول.

يشار إلى الكالسيتريول والألفاكالسيدول في المرضى الذين يعانون من ضعف كلوي حاد ، في قصور الدريقات وهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث بجرعات من 0.25-1 ميكروجرام يوميًا.

كالسيفيرول (فيتامين د) إما عن طريق الفم أو عن طريق حقنة واحدة في المستودع 7.5 أو 15 ملغ هو الدواء المفضل لعلاج لين العظام أو الكساح التغذوي.

الجرعة الزائدة من الكالسيفيرول خطيرة وتؤدي إلى ترسب الكالسيوم في الكلى والأعضاء الأخرى. تشمل أعراض الجرعة الزائدة فقدان الشهية ، والإرهاق ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وفقدان الوزن ، والتبول ، والتعرق والصداع.

10. فيتامين هـ (توكوفيرول):

نادرًا ما يحدث نقص في هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون عند البالغين ولا ينتج عنه متلازمة سريرية واضحة. في الأطفال ، الذين يعانون من ركود صفراوي خلقي ، يرتبط نقص فيتامين E بالتشوهات العصبية العضلية ، والتي لا تستجيب إلا لفيتامين هـ بالحقن. فيتامين هـ مضاد للأكسدة ويعتقد أنه يقلل من الإصابة بالسرطان واضطرابات الأوعية الدموية والعصبية والتمثيل الغذائي ويزيد من العمر الافتراضي ، ولكن هناك القليل من الأدلة العلمية على قيمتها.

11. فيتامين ك (فيتوميناديون):

فيتامين K ضروري لإنتاج عوامل تخثر الدم (المؤيد للثرومبين والعوامل السابع والتاسع والعاشر) والبروتينات الضرورية للتكلس الطبيعي للعظام. إنه قابل للذوبان في الدهون ويتطلب أملاح الصفراء من أجل الامتصاص المناسب. يتم تصنيع فيتامين ك أيضًا بواسطة النباتات البكتيرية المعوية.

قد يحدث نقص فيتامين ك في انسداد القنوات الصفراوية أو أمراض الكبد. يعاني الأطفال من نقص نسبي في فيتامين ك ، لأنه لا يتم تصنيعه بواسطة بكتيريا الأمعاء مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض نزفي عند حديثي الولادة.

يتم إعطاء فيتامين ك بشكل وقائي لجميع الأطفال حديثي الولادة لمنع النزيف. يتم استخدامه كمضاد لمضادات التخثر الكومارين. ميناديول فوسفات الصوديوم هو نظير اصطناعي لفيتامين K وهو قابل للذوبان في الماء. يتم إعطاؤه عن طريق الفم في متلازمات سوء الامتصاص أو الحالات التي يكون فيها نقص الصفراء (ضروري لامتصاص فيتامين قابل للذوبان في الدهون).

يسبب ميناديول فقر الدم الانحلالي بجرعات معتدلة خاصة في نقص G6PD ونقص فيتامين هـ. وهو مضاد استطباب عند الولدان والرضع وأواخر الحمل ، لأن فقر الدم الانحلالي الوليدي قد يؤدي إلى فرط بيليروبين الدم واليرقان.

الجينسنغ هو مستحضر عشبي مكون من العديد من أقراص الفيتامينات. يحتوي على الصابونين والجليكوسيدات والستيرولات ، ويُزعم أن له مجموعة متنوعة من الإجراءات ، بما في ذلك تحسين وظائف الغدة الكظرية والعضلية والدماغية. تم استخدام الجينسنغ لمقاومة التعب والإجهاد. لا ينصح باستخدامه في الأشخاص الأصحاء لفترات طويلة لأنه يحتوي على تأثيرات شبيهة بهرمون الاستروجين ويمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم.

مقال # 5.فيتامينات وغدد صماء:

تتراكم الأدلة بسرعة ، مما يشير إلى أن بعض الفيتامينات والهرمونات تعمل بتنسيق وثيق في ممارسة عملها على جوانب فسيولوجية مختلفة.

الأمثلة الرئيسية موضحة أدناه:

لوحظ انخفاض في تخليق الستيرويدات القشرية الكظرية في نقص فيتامين (أ) مما يؤدي إلى انخفاض تكوين الجلوكوز في الدم. من الممكن أن يكون فيتامين (أ) أو جزيء غير وثيق الصلة يعمل كمساعد للإنزيم ، معنيًا ببعض الخطوات في تخليق واحد أو أكثر من الهرمونات القشرية التي تتحكم في ثلاثي تفاعل الجلوكوز. يمكن تصحيحه بعد تناول هذا الفيتامين

يتطور ضمور الخصية في نقص فيتامين أ والذي يمكن تصحيحه عن طريق إعطاء هذا الفيتامين. هناك أيضًا اضطراب في دورة الشبق أثناء نقص هذا الفيتامين. وقد لوحظ أن إعطاء فيتامين أ يحسن الخصوبة في القطط.

هرمون الغدة الدرقية ضروري لتحويل الكاروتين إلى فيتامين أ. يؤدي تضخم الغدة الدرقية إلى نقص فيتامين أ وضمور في فرط الفيتامين. معدل تكوين هرمون الغدة الدرقية ينخفض ​​في نقص فيتامين أ. نظرًا لأن فيتامين أ يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالنمو ، فمن الطبيعي أن يبدو أنه قد يكون مهتمًا بنشاط الغدة الدرقية.

الغدة الجار درقية & # 8211 فيتامين د والجارات الدرقية يعملان بشكل تآزري على استقلاب الكالسيوم. لذلك يتسبب كلاهما في ارتشاف العظام وزيادة نقل الكالسيوم من خلال ظهارة الأمعاء والكلى.

الغدد الجنسية & # 8211 على الرغم من أن فيتامين E نفسه لا يؤثر على العملية الطبيعية للإباضة أو الإخصاب أو الانغراس في إناث الفئران أو الخنازير الغينية أو الفئران ، إلا أنه يتسبب في خلل في نمو المشيمة وبالتالي موت الجنين وامتصاصه. لوحظ في ذكور الحيوانات تنكس الأنابيب المنوية في الخصيتين في نقص فيتامين هـ.

يبدو أن هناك علاقة وظيفية وثيقة بين حمض البانتوثنيك وقشرة الغدة الكظرية. في حالة نقص حمض البانتوثنيك ، لوحظ نخر الغدة الكظرية. تم العثور على هذا الفيتامين لحماية الفئران من الآثار الضارة للإجهاد المفرط والحفاظ على الفئران التي تم استئصال الغدة الكظرية في حالة جيدة جنبًا إلى جنب مع كلوريد الصوديوم.

وقد لوحظ ضعف التكاثر في نقص هذا الفيتامين.

الغدد التناسلية & # 8211 الجنين لديه متطلبات عالية من فيتامين ب6 ولهذا السبب يجب توفير هذا الفيتامين بكميات أكبر أثناء الحمل.

فيتامين ب12 يمكن أن يصحح تأخر النمو لدى الفئران البالغة أو الصغيرة التي يتم تناولها على نظام غذائي مرن ومخجل بهرمون الغدة الدرقية.

هذا الفيتامين مهم أيضًا للتكاثر الطبيعي في بعض فئات حيوانات المختبر

الغدد الجنسية & # 8211 حمض الفوليك ضروري للحفاظ على الحمل الطبيعي.

يتأثر تخليق الأنسولين في خلايا بيتا لجزر لانجرهانز أثناء نقص فيتامين سي ، مما يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم واضطراب في استقلاب الكربوهيدرات.

لوحظ تضخم في قشرة الغدة الكظرية في الاسقربوط والذي قد يكون بسبب نشاطه المتزايد.

يهتم هذا الفيتامين بتخليق الهرمونات القشرية التي تنظم مستوى الكوليسترول في الدم.

مقال # 6.دور الفيتامينات في التمثيل الغذائي:

الفيتامينات التالية مرتبطة بعملية التمثيل الغذائي:

1. الثيامين (فيتامين ب1):

أ. العلاقة مع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات:

يعمل الثيامين باعتباره أنزيمًا مساعدًا للكربوكسيلاز الذي يساعد في نزع الكربوكسيل المؤكسد لأحماض ألفا كيتو ، أي حمض البيروفيك وحمض ألفا كيتوجلوتاريك. كما أنه يعمل بمثابة أنزيم في تفاعل التحول الكيتولي. إنها خطوة أساسية في أكسدة السكر في الأنسجة بما في ذلك الدماغ.

في غياب هذا الفيتامين ، لا تتحلل أحماض البيروفيك واللاكتيك وبالتالي تتراكم في الدم والأنسجة. التهاب الأعصاب المصحوب بألم في عضلات القدمين والساقين ، ترنح وضعف عضلي الذي يحدث في مرض البري بري ، كلها ناتجة عن قلة استخدام الكربوهيدرات. يتراكم حمض البيروفيك في جذع الدماغ والسائل النخاعي. تصبح القلوب أيضًا ضعيفة ومتضخمة بسبب تراكم حمض البيروفيك.

ب. العلاقة مع التمثيل الغذائي للدهون والبروتين:

يساعد الثيامين أيضًا نظام الإنزيم المسؤول عن تخليق الدهون من الكربوهيدرات والبروتينات.

2. حمض ليبويك (حمض الثيوتيك):

يشارك في نزع الكربوكسيل المؤكسد لحمض البيروفيك وحمض ألفا كيتوجلوتاريك جنبًا إلى جنب مع عضو آخر من فيتامين ب إلى أسيتيل CoA وسكسينيل CoA على التوالي.

3. ريبوفلافين (فيتامين ب2):

العلاقة مع أكسدة الأنسجة والبروتين ، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون: يحتوي الريبوفلافين على العملة المعدنية والشيزيم ، والفلافين أحادي النوكليوتيد (FMN) وفلافين الأدينين ثنائي النوكليوتيد (FAD) يشارك في عدد من التفاعلات الأنزيمية والشيمية. يرتبط هذا الفيتامين أيضًا بعملية التمثيل الغذائي للبروتين. يساعد في عمليات التمثيل الغذائي العامة التي تتعلق بشكل أساسي بنزع الهيدروجين.

4. حمض النيكوتينيك (النياسين):

العلاقة بدون أكسدة الأنسجة والكربوهيدرات والتمثيل الغذائي للدهون:

يظل حمض النيكوتينيك جزءًا من نظامين من الإنزيمات على الأقل:

(أ) نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD) ، و

(ب) نيكوتيناميد أدنين دي وفوسفات شينوكليوتيد (NADP).

الشكل المخفض لـ NAD و NADP هو NADH و NADPH على التوالي ، ويشاركوا جميعًا في تفاعلات مختلفة لتقليل الأكسدة في الجسم. يساعد النياسين في عمليات التمثيل الغذائي العامة المتعلقة بنظام نازعة الهيدروجين.

5. حمض البانتوثينيك (فيتامين ب3):

العلاقة مع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون: يتحول حمض البانتوثنيك باعتباره أنزيم A (CoA) إلى أسيتيل CoA أو أسيتات نشطة ، وهو محور تعتمد عليه آلية النقل أو الأسيتيل. بالنسبة لوظائف التمثيل الغذائي المختلفة التي تشتمل على acetyl CoA vide p ، 646. السكسينات النشط وبروتين ناقل الأسيل (ACP) ، تشارك مشتقات أخرى من حمض البانتوثنيك في الأحماض الدهنية والتمثيل الغذائي.

6. البيريدوكسين (فيتامين ب6):

العلاقة مع التمثيل الغذائي للبروتين والدهون والكربوهيدرات: البيريدوكسين ضروري للثدييات المنخفضة. يشارك هذا الفيتامين في استقلاب التربتوفان الطبيعي باعتباره أنزيمًا مساعدًا من إنزيم كينوريناز ، في إعادة تفاعل كينورينين وتحويله إلى حمض الأنثرانيليك.

كما أنه يعمل بمثابة أنزيم للإنزيمات التالية:

(ب) ديكاربوكسيلاز ، الإنزيمات التي تنزع الكربوكسيلاز التيروزين ، الأرجينين ، حمض الجلوتاميك ، 3-4 ثنائي هيدروكسي فينيلانين (DOPA) ، إلخ.

يرتبط بعملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية المتعددة الأونسات طويلة السلسلة والأحماض الدهنية غير المشبعة. يساعد في تخليق الدهون من البروتينات والكربوهيدرات ، كل هذه تظهر أن البير والشيدوكسين يشاركان بالتأكيد في استقلاب البروتين وربما أيضًا في التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات.

العلاقة مع التمثيل الغذائي للبروتين النووي:

حمض الفولينيك ، المشتق من حمض الفوليك ، يعمل بمثابة أنزيم في مجموعة الفورميل وهيدروكسي ميثيل في التخليق الحيوي للبيورينات وما إلى ذلك.

8. سيانوكوبالامين (فيتامين ب12):

أ. العلاقة مع التمثيل الغذائي للبروتين النووي:

فيتامين ب12 يلعب دورًا أساسيًا في تخليق الحمض النووي. يتسبب النقص في حدوث اضطراب في استقلاب الحمض النووي (DNA) deoxyribose.

ب. العلاقة مع التمثيل الغذائي للبروتين:

يؤثر هذا الفيتامين على عملية التمثيل الغذائي للبروتين لأنه يساعد في التخليق الحيوي لمجموعة الميثيل ، وفي عملية تحويل الميثيل وأيضًا في عملية الأزمرة مثل حمض الجلوتاميك.

ج. العلاقة مع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون:

عند اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات وقليل الدهون ، يتم إطعامه للفئران المفطومة ، يكون هناك حاجة متزايدة لفيتامين ب12. الحرمان الغذائي من فيتامين ب12 ينتج عنه انخفاض في محتوى الجلوتاثيون المنخفض ، والتدهور الأنزيمي للجلوكوز إلى الريبوز في خلايا الدم الحمراء وفي الكبد NADH + H + وكذلك في زيادة CoA. بعد تناول فيتامين ب12 أو الجلو والشيتاثيون (GSH) ، يمكن تصحيح فرط سكر الدم. تظهر هذه النتائج أن فيتامين ب12 يلعب دورًا مهمًا في تحويل الكربوهيدرات إلى دهون.

العلاقة مع التمثيل الغذائي للبروتين: يعمل بمثابة أنزيم مساعد ويساعد في تفاعل الكربوكسيل الذي يحدث في دورة اليوريا في عملية التخليق الحيوي للبيريميدين والأحماض الدهنية وما إلى ذلك. كما أنه يساعد في نزع أمين ثلاثي وشيونين وسيرين وحمض الأسبارتيك.

II. فيتامين ج (حمض الأسكوربيك):

العلاقة مع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتين والدهون: يرتبط حمض الأسكوربيك بعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. بعد حقن حمض ديهيدرواسكوربيك في الحيوانات يتم إنتاج حالة السكري. يشارك فيتامين ج في أكسدة الأنسجة على الأرجح من خلال العمل كحامل للهيدروجين & # 8211. يساعد في أكسدة حمض p-hydroxyphenyl pyruvic إلى حمض متجانس وهو المنتج الأيضي الوسيط لعملية التمثيل الغذائي للتيروزين. كما أنه يساعد في تطوير مصفوفة البروتين وترسب الكالسيوم والفوسفات في العظام.

العلاقة مع استقلاب الكالسيوم والفوسفور:

يساعد فيتامين د في تكوين العظام عن طريق حركة غير مباشرة أو خلايا عظمية وفي نمو الأسنان الطبيعية. يهاجم أنسجة الفسفوليبيد ويحرر أحماض الفوسفوريك. تتحد أحماض الفوسفوريك مع الكالسيوم وتتراكم على شكل فوسفات الكالسيوم في العظام. ينشط هذا الفيتامين أيضًا إنزيم الفوسفاتيز في العظام والأنسجة الرخوة.

يلعب دورًا في تخليق البروتين. يهتم بشكل مباشر بتكوين الغشاء المخاطي و shycharides وله وظيفة محددة في تخليق الجلوكوز عن طريق تحفيز الإنزيمات المعنية.

يعمل كعامل مساعد في نظام نقل الإلكترون الذي يعمل بين السيتوكروم ب و ج.


ما هو الانهيار الجليدي؟

المهوسون: عند الانهيار ، يحرر المجال الكهربائي الإلكترونات والفوتونات المقيدة. إذا كان المجال الكهربائي المطبق مرتفعًا بدرجة كافية ، فقد تتسارع الإلكترونات الحرة من إشعاع الخلفية إلى سرعات يمكنها تحرير إلكترونات إضافية أثناء الاصطدام بالذرات أو الجزيئات المحايدة في عملية تسمى انهيار الانهيار للوصلة الفائقة. يحدث الانهيار بشكل مفاجئ تمامًا ، عادةً في غضون نانوثانية ، مما يؤدي إلى تكوين مسار موصل كهربيًا وتفريغًا معطلاً عبر المادة. بالنسبة للمواد الصلبة ، مثل الشبكة البلورية السائلة من الماء في أنبوب نانوي ، فإن حدث الانهيار يؤدي إلى تدهور شديد في تيارات البروتون والإلكترون ، أو حتى يدمر قدرتها على العزل.

غير المهوسون: عندما نفهم هذا ، نعود إلى رياضيات أينشتاين & # 8217s لمعادلة معادلة كتلة الطاقة لـ E = mC 2. وهذا يفسر أيضًا لماذا لا أحد يعرف حقًا اليوم ما هو مستوى فيتامين (د) الأمثل لدى البشر اليوم. لا توجد مجموعة في جميع أنحاء العالم لديها أشباه موصلات عادية ، لذلك لدينا لا توجد مجموعة تحكم حيث تدرس هذا بشكل صحيح. علينا أن نعتمد على البيانات التي تم جمعها عن البشر قبل عام 1920 للحصول على فكرة حقيقية عما يمكن أن يكون هو الأمثل. لدي وهذا هو السبب في أنني أحب النطاق من 70-120 نانوغرام / مل. لن تكون الدراسات التي أجريت على الأشخاص اليوم دقيقة أبدًا لتقييم مستويات فيتامين (د) الجيدة من أجل صحة مثالية وستعمل فقط على خداع الأطباء والمرضى.

الكولاجين هو البروتين رقم واحد في الجسم من خلال وزن القص. إنها تشكل أغلفة البروتين واللفافة التي ترتبط بها جميع الأنابيب النانوية الكربونية. تم تصميم جميع هذه الأنابيب ليتم ملؤها بالماء. الكولاجين هو أشباه الموصلات السلبية في معظم الأنسجة ، مثل العظام المذكورة أعلاه. أعتقد أن هناك بعض الأنسجة يمكن أن تكون أشباه الموصلات الإيجابية. عند إضافة حاصرات العزل الكهربائي إلى مصفوفة الكولاجين لأي سبب من الأسباب ، فإنها لا تستطيع صنع أو تحويل الطاقة من ضوء الشمس أو أي تأثير كمي آخر (الإلكترونات والفوتونات والفونونات) والنتيجة النهائية التي نعايرها عندما ننظر هي أننا نرى تغييرًا من مستويات فيتامين د و DHEA و HS CRP. قد ترى سبب انخفاض مستويات فيتامين د في السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي الآن. هذان المرضان هما أساس المرض الهرم الذي يواجه الإنسان المعاصر. تتنبأ بيولوجيا الكم بأن كلا المرضين مدعومان بأشباه الموصلات السيئة التي لا تستطيع تحمل شحنتها لسبب ما. كلاهما مرضان حيث فقدنا الإلكترونات أو الفوتونات أو الفونونات في البيئة من أشباه الموصلات لدينا ، كما أوضحت في سلسلة EMF وندوة الويب الأخيرة في مايو 2013.

وهذا يفسر أيضًا لماذا تساعد النسخة المعيارية من قالب باليو على تحسين صحتك إلى حد ما. كما أنه يساعد في توضيح سبب عدم تحسن الكثير في النموذج تمامًا لعكس أمراضهم. أنت بحاجة إلى طاقة أعلى لتوليد تيار تيار مستمر مرتفع للتجديد. هذا يتطلب المزيد من DHA.إنها مشابهة لتجربة الفيزياء التي ذكرتها لك أعلاه. هناك المزيد من القصة ، لأنه يجب أن يكون هناك طريقة لعكس كل مرض لأن البشر ليسوا مصممين بطبيعتهم ليمتلئوا بالأمراض. هذه القصة مرتبطة بالماء ومحتواه من الهيدروجين. نحن بحاجة إلى التعامل مع منطقنا للأمراض الحديثة بشكل مختلف إذا أردنا حل ظروف الوجود اليوم & # 8217. يعمل مخطط باليو على تحسين أشباه موصلات الكولاجين بشكل أفضل لأنه يزيد من كمية البروتين لإنتاج الكولاجين بينما يقطع حاصرات العزل الكهربائي في الماء التي يستخدمها الكولاجين في بيولوجيا أشباه الموصلات الكمومية. لكن في كثير من الأحيان لا يكون ذلك كافياً بالنسبة لنا ، الذين ترتبط أمراضهم بأشباه الموصلات الأخرى المستخدمة في الدماغ ، وهي مصنوعة من DHA والماء وليس الكولاجين. بعض هذه الأمثلة هي هشاشة العظام ، والسمنة ، والتوحد ، والاكتئاب ، ومرض الزهايمر ، ومتلازمة تكيس المبايض ، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، ولكن هناك العديد من الأمثلة الأخرى. سأكتب عنهم مع مرور الوقت.

هذا هو المكان الذي يصعد فيه Epi-Paleo Rx اللعبة ليشمل جميع أشباه الموصلات التي اكتشفناها حتى الآن. أتوقع أن يتم العثور على المزيد عندما يبدأ الناس في البحث عنهم ، وكلما اكتشفنا ، كلما فهمنا سبب قيام الثقافات القديمة بما فعلوه. أعتقد أنهم استخدموا قوة الوقت والاختبار التجريبي لمعرفة غريزيًا أفضل طريقة لاستخدام التأثير الكهروضوئي للبقاء جيدًا. تشكل النظام الغذائي البشري القديم حول منطقة الصدع في شرق إفريقيا وظروف الوجود التي كانت موجودة في أصلنا. كان لهذه التغيرات البيئية تأثيرات هائلة على ترددات الماء والضوء. يبدو أن Epi-paleo Rx هذا يساعد شبه موصل الكولاجين في الجسم والدماغ ، مع تعظيم أشباه الموصلات الأخرى مثل الماء ، لتحسين قدرته على نقل الطاقة باستخدام تماسك الماء. عندما يتم تعظيمها ، نرى بشكل سحري ارتفاع مستويات فيتامين (د) دون مكملات ، وارتفاع مستويات DHEA ، وانخفاض مستويات HS CRP. يساعد هذا أيضًا في شرح للأطباء لماذا لا يبدو أن بعض مرضاهم الذين يتناولون جرعات كبيرة من فيتامين د 3 يؤثرون في مستوياتهم عندما يقيسون مصلهم بعد مرور بعض الوقت باستخدام المكملات القوية. لدي مرضاي يفكرون في إضافة 100 ميكروغرام من فيتامين ك2 مع كل 1000 وحدة دولية من زيادة فيتامين D3 نضيفها بينما نقوم في نفس الوقت بتحسين أشباه الموصلات باستخدام Epi-paleo Rx. قد لا يكون هذا مفيدًا في المستقبل. يمكن أن يساعد هذا في إصلاح أشباه الموصلات بشكل أسرع عند استخدام Epi-Paleo Rx في وقت واحد لتحسين العوامل الأخرى المهمة لبيولوجيا الكم. عندما نفعل ذلك بهذه الطريقة ، نبدأ في رؤية التغييرات والاستمرارية في مستوى فيتامين (د) من 12 إلى 18 شهرًا. وتتناسب مدة التغيير بشكل مباشر مع جودة شبه الموصل وقدرة # 8217 على نقل الطاقة بسبب حالة المرض الحالية . كلما كنت مريضًا ، كلما طالت المدة التي سيستغرقها الأمر. يستند هذا أيضًا إلى رياضيات أينشتاين & # 8217 المدمجة في التأثير الكهروضوئي للضوء. وهو مبني على ورقته الرابعة من عام 1905 حول الحركة البراونية وحساب التفاضل والتكامل العشوائي. للاستفادة من ضوء الشمس وتردد الطول الموجي # 8217 ، نحتاج إلى القدرة على امتصاصه. إذا تم تشغيل أشباه الموصلات لدينا لأي سبب من الأسباب ، فإن قوة الشمس يمكن أن تغير الإشارات الخلوية لتسبب المرض. هذا لا يعني أننا يجب أن نتجنب الشمس ، فهذا يعني أننا بحاجة إلى تحسين ظروف وجودنا ، وتحسين أشباه الموصلات في أجسامنا وقدرة # 8217 على نقل تردد طيف الضوء ، لتشغيل خلايانا. تم تصميم جسمنا لأخذ أشعة الشمس والإشعاع الكهرومغناطيسي الطبيعي ، المسمى بالضوء المرئي ، وحزمة طاقته الذاتية ، الفوتون ، وتحويله من رسالة EMF إلى رسالة كيميائية في خلايانا للإشارة والطاقة.

عندما تتحلل أشباه الموصلات في الجسم لأي سبب من الأسباب ، ستكون مستويات فيتامين (د) دائمًا منخفضة. السبب في انخفاضه ليس بسبب تغير طاقة ضوء الشمس في الآونة الأخيرة. ذلك لأن أشباه الموصلات لدينا قد تدهورت بسبب اختياراتنا اللاجينية أو كيف أجبرنا على عيش حياتنا الحديثة. يخبرك المستوى المنخفض لفيتامين D اليوم & # 8217s بشيء عميق حول التوصيات التي قدمها & # 8220experts & # 8221 لنا عندما تدرك أن ضوء الشمس & # 8217s لم يتغير. هذا يعني أن توصياتهم حول الطريقة التي يجب أن نعيش بها قد تغيرت من أجل التشغيل السليم لأشباه الموصلات لدينا. وهذا يعني أيضًا أن معتقداتهم قد غيرت الخيارات بشكل كبير نملك سمح ليحدث لنا ولعائلاتنا. خلقت هذه المعتقدات عدم توافق بيئي أدى إلى إخضاع قواعد الطبيعة من أجل حياة صحية.

نحن خبراء منا ، وعلينا أن ندرك ذلك. نحن بحاجة للسماح لقوانين الطبيعة أن تملي نتائجنا الصحية. هذا هو المكان الذي يجب أن يتزوج فيه علم ميكانيكا الكم مع الرعاية الصحية الحديثة. نحن بحاجة إلى الابتعاد عن أفكار الخبراء والعودة إلى الطريقة التي يقول بها أينشتاين أن عناصر الحياة يجب أن تعمل على المستوى التأسيسي. نحن بحاجة للسماح لتصميم الطبيعة & # 8217s بإملاء خياراتنا وليس تجربة إكلينيكية عشوائية محكومة. هناك درس عميق نتعلمه من عبقرية أينشتاين المدفونة في جميع أشكال الحياة. لقد حان الوقت لأن ننتبه إليه جميعًا لنحدث الفرق الذي نبحث عنه في الطب.


فيتامين د

سيراجع محررونا ما قدمته ويحددون ما إذا كان ينبغي مراجعة المقالة أم لا.

فيتامين د، أي مجموعة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون والمهمة في استقلاب الكالسيوم في الحيوانات. يتكون من الأشعة فوق البنفسجية (ضوء الشمس) من الستيرولات الموجودة في الجلد.

المصطلح فيتامين د يشير إلى عائلة من المركبات المشتقة من الكوليسترول. هناك نوعان رئيسيان من فيتامين د: فيتامين د2، الموجود في النباتات والمعروف باسم إرغوكالسيفيرول (أو كالسيفيرول) وفيتامين د3، الموجود في أنسجة الحيوانات ويشار إليه غالبًا باسم كولي كالسيفيرول. كلا هذين المركبين هما سلائف غير نشطة للمستقلبات القوية وبالتالي يقعان في فئة الهرمونات الأولية. هذا لا ينطبق فقط على كولي كالسيفيرول وإرجوكالسيفيرول الذي يتم الحصول عليه من النظام الغذائي ولكن أيضًا على كولي كالسيفيرول الذي يتم إنشاؤه من 7-ديهيدروكوليسترول في الجلد أثناء التعرض للأشعة فوق البنفسجية. يتم تحويل هذه السلائف أولاً إلى الكالسيديول (25-هيدروكسي فيتامين د) في الكبد. ثم يرتبط الكالسيديول ببروتينات خاصة مرتبطة بفيتامين د في الدم وينتقل إلى الأنابيب الكلوية ، حيث يتحول إلى الكالسيتريول (1،25-ديهيدروكسي فيتامين د) ، وهو أقوى مشتق من فيتامين د.2 و د3 متكافئة في التمثيل الغذائي البشري ، ولكن في الطيور فيتامين د2 أقل فعالية بكثير من د3وهو بالتالي مفضل في صياغة مكملات علف الدواجن.

المدخول اليومي الموصى به من فيتامين د هو 200 وحدة دولية (وحدات دولية لفيتامين د ، 200 وحدة دولية تعادل 5 ميكروغرام [ميكروغرام]) للأطفال والمراهقين والبالغين حتى سن 50 عامًا. المدخول اليومي الموصى به من فيتامين د هو 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام) للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 51 و 70 عامًا و 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا. نظرًا لأن التعرض لأشعة الشمس في المناطق المعتدلة يكون محدودًا في الشتاء ولأن محتوى فيتامين (د) في العديد من الأطعمة منخفض نسبيًا ، فإن المنتجات الغذائية والحليب تُكمل بفيتامين (د) في العديد من البلدان. قد تفتقر أشعة الشمس التي مرت عبر أنواع معينة من الزجاج أو السحب أو الهواء الملوث في المدن إلى الكميات الكافية من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين الكافي. يمكن أن يكون الحفاظ على كمية كافية من فيتامين د مشكلة للأطفال الصغار جدًا الذين يرضعون رضاعة طبيعية لأن حليب الثدي البشري يحتوي فقط على كميات صغيرة من فيتامين د. بالإضافة إلى ذلك ، يميل كبار السن إلى استهلاك كميات غير كافية من الأطعمة المكملة بفيتامين د وتجنب أشعة الشمس ، لديهم مخاطر عالية لنقص فيتامين د.

تم وصف نقص فيتامين د لأول مرة منذ أكثر من 300 عام على أنه اضطراب يسمى الكساح. ومع ذلك ، فإن التحولات الكيميائية التي تنتج الشكل النشط بيولوجيًا لفيتامين د وكيف يؤثر هذا الشكل النشط من فيتامين د على العظام لم يتم وصفها إلا مؤخرًا. قد يكون سبب نقص فيتامين (د) هو التعرض المحدود لأشعة الشمس ، أو نقص فيتامين (د) الغذائي ، أو سوء امتصاص فيتامين (د) نتيجة لأمراض الجهاز الهضمي ، أو خلل في التمثيل الغذائي لفيتامين (د) (بسبب الأدوية المضادة للاختلاج أو أمراض الكلى) ، أو مقاومة فيتامين (د) (تسببها أمراض الجهاز الهضمي). عن طريق انخفاض مستقبلات فيتامين د في الأمعاء). لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) امتصاص الكالسيوم والفوسفات بكفاءة ، وبالتالي يكون لديهم تركيزات منخفضة من الكالسيوم والفوسفات في الدم وتركيزات عالية من هرمون الغدة الجار درقية في الدم. يؤدي انخفاض تركيز الكالسيوم والفوسفات في الدم إلى ضعف تكلس العظام. يُعرف هذا في الأطفال باسم الكساح ، وفي البالغين يُعرف باسم لين العظام.

على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، فإن الفائض من فيتامين د في الجسم لا يتم التخلص منه في البول ولكنه يبقى في الجسم ، وأحيانًا يصل إلى مستويات سامة ، وهي حالة تسمى فرط الفيتامين د. وفقدان الشهية والغثيان والقيء. عند الرضع والأطفال قد يكون هناك فشل في النمو. نظرًا لأن فيتامين د يشارك في امتصاص الأمعاء وتعبئة الكالسيوم ، فقد يصل هذا المعدن إلى تركيزات عالية بشكل غير طبيعي في الدم (فرط كالسيوم الدم). نتيجة لذلك ، هناك ترسب واسع النطاق لفوسفات الكالسيوم في جميع أنحاء الجسم وخاصة في الكلى. لوحظت المظاهر السامة عند البالغين الذين يتلقون 50000 إلى 100000 وحدة دولية (1250 إلى 2500 ميكروغرام) من فيتامين د يوميًا وفي الرضع الذين يتناولون جرعات يومية منخفضة نسبيًا من 2000 إلى 4000 وحدة دولية (50 إلى 100 ميكروغرام). يشمل العلاج التوقف عن استخدام الفيتامين. لا يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى تسمم فيتامين د.

يمكن أن يؤدي تناول جرعات عالية (جرعات يومية من 10000 وحدة دولية أو أكثر) من فيتامين د أو مستقلبات فيتامين د أيضًا إلى انخفاض تركيزات باراثورمون المصل. يحدث هذا غالبًا في المرضى الذين يعانون من قصور الدريقات الذين يعالجون بفيتامين د أو الكالسيتريول. ومع ذلك ، قد يحدث أيضًا عند الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د. فرط كالسيوم الدم الناجم عن زيادة إنتاج الكالسيتريول بواسطة الأنسجة غير الطبيعية.

قد يلعب فيتامين د دورًا في الحماية من السرطان ، وعلى الأخص ضد سرطان القولون والمستقيم. يرتبط كل من فيتامين د ومكون من الصفراء يسمى حمض الليثوكوليك (LCA) - مادة متورطة في سرطان القولون والمستقيم الذي يتم إنتاجه أثناء تكسير الدهون في الجهاز الهضمي - بنفس المستقبل الخلوي. يؤدي ارتباط أي من المادتين بالمستقبل إلى زيادة إنتاج إنزيم يسهل عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم من LCA. وبالتالي ، فإن وجود فيتامين (د) بمستويات كافية يؤدي إلى زيادة إنتاج ونشاط الإنزيم ، مما يجعله أساسًا لإزالة السموم من LCA بكفاءة.

محررو Encyclopaedia Britannica تمت مراجعة هذه المقالة وتحديثها مؤخرًا بواسطة كارا روجرز ، كبيرة المحررين.


مدونة فيتامين د: مغذٍ أم هرمون؟

بقلم كريستينا فيوري ، كاتبة طاقم العمل ، MedPage Today 31 يوليو 2014

هذه المقالة عبارة عن تعاون بين MedPage Today و:

قال الخبراء إن قلة من الناس ينظرون إلى مكمل فيتامين (د) الخاص بهم على أنه علاج بديل بالهرمونات ، لكن هذا هو بالضبط ما هو عليه MedPage اليوم.

يقول مايكل هوليك ، دكتوراه في الطب ، من جامعة بوسطن ، إن وزن المؤلفات يشير إلى أن فيتامين (د) هو بالفعل هرمون وليس مادة مغذية.

قال هوليك "بحكم تعريفه ، فيتامين (د) هو هرمون" MedPage اليوم. "يصنعه الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس ، ويتم تنشيطه عن طريق الكبد والكلى. هذا الشكل النشط مرة أخرى يعمل كهرمون لتنظيم التمثيل الغذائي للكالسيوم."

قال هوليك إنه لا يوجد فيتامين آخر يمر بعملية التنشيط التي يقوم بها D قبل أن يستخدمه الجسم. أولاً ، يجب أن يصنع الجلد فيتامين د 3 ، أو كولي كالسيفيرول ، بعد التعرض لأشعة UVB. ثم يتم استقلاب D3 بواسطة الكبد إلى 25-هيدروكسي فيتامين د ، أو 25 (OH) D ، ثم ينتقل إلى الكلية حيث يتم تحويله إلى الشكل النشط بيولوجيًا 1،25-ثنائي هيدروكسي فيتامين د ، أو 1،25 (أوه)2د.

"D3 هو طليعة الهرمون ، و 25 (OH) D هو الشكل الرئيسي المتداول ، و 1،25 (OH)2وقال هوليك إن D هو الشكل النشط هرمونيًا ، مضيفًا أن الفيتامينات A و C يتم استقلابها بالفعل ، لكنها لا تحتاج إلى التنشيط بالطريقة التي يعمل بها D.

قالت ماريون نستله ، دكتوراه ، MPH ، خبيرة السياسة الغذائية من جامعة نيويورك ، إن مكانة فيتامين (د) كهرمون بدلاً من كونها مغذية تثير تساؤلات حول الطريقة التي تستخدمها الشركات في تقوية الأطعمة.

قدمت نستله مؤخرًا تعليقات إلى إدارة الغذاء والدواء بشأن التغييرات المقترحة على لوحة حقائق التغذية الخاصة بالأطعمة ، بحجة أنه لا ينبغي السماح للشركات بالترويج لإغناء فيتامين د دون مزيد من السياق أو التفاصيل.

وكتبت نستله في مدونتها: "يجب فهم إغناء فيتامين د على أنه شكل من أشكال العلاج بالهرمونات البديلة". "على هذا النحو ، فإنه يثير أسئلة حول الفعالية ، والجرعة ، والآثار الجانبية التي ينبغي طرحها حول كل هذه العلاجات."

وتشير إلى أن D موجود بشكل طبيعي في عدد قليل جدًا من الأطعمة - الأسماك هي استثناء واحد - وحتى في هذه الحالة فهي موجودة فقط بكميات صغيرة.

قالت "إنه موجود في معظم الأطعمة نتيجة التحصين".

لم يوافق هوليك على أن وضعه كهرمون يجب أن يجعل الناس يتوقفون عن تناول مكملات فيتامين (د) ، لأن نقص D يؤثر على نسبة كبيرة من السكان. وبالتالي ، فإن البرنامج الوطني للعلاج بالهرمونات البديلة سيوفر فائدة فقط ، على حد قوله.

قال هوليك: "من المعقول أن يكون على الملصق ، لأن الجميع يجب أن يتخذوا خطوات لزيادة مدخولهم من فيتامين د". على الرغم من أن وصفة هوليك أبسط - 15 دقيقة في اليوم في الشمس يجب أن تفعل الحيلة لتحقيق الاكتفاء.


شاهد الفيديو: فيتامين دال في صحة و مرض الكلية (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Shakajas

    لم افهم ما تقصده؟

  2. Arvin

    هذه مجرد رسالة رائعة.

  3. Baduna

    المال ليس جيدًا أبدًا كما هو سيء بدونه. نصائح منزلية مفيدة: يمكن إخراج القمامة عندما تكون الرائحة منها لا تطاق. لمنع الحليب من الهروب ، اربط البقرة بإحكام. ستستمر الأحذية لفترة أطول إذا لم تشتري واحدة جديدة. ستصرخ غلاية غليان بصوت أعلى إذا وضعت شخصًا من عائلتك ... إذا لم أكن أخاف ، فسوف أرشها. إذا نظرت إلى المرآة ، لكن لم تجد أي شخص هناك ، فأنت لا تقاوم! كم من الوقت كنت أعيش ، لا أستطيع أن أفهم شيئين: من أين يأتي الغبار وأين يذهب المال.

  4. Taule

    بشكل ملحوظ ، هذه هي العملة الثمينة



اكتب رسالة