معلومة

الفرق بين التثبيط المتبادل وحركة العضلات المنتظمة؟

الفرق بين التثبيط المتبادل وحركة العضلات المنتظمة؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كنت أبحث في حالة لدي ، إمالة الحوض الأمامية ، قليلًا جدًا. واجهت موقعًا على الويب يصف جزءًا من المشكلة بأنه منع متبادل. كان هذا حيرتي:

التثبيط المتبادل ، الذي يعرفه الجميع تقريبًا ، هو استرخاء العضلات المضاد للعضلات المتقلصة حاليًا ، والعكس صحيح. كيف يختلف هذا عن الثني العضلي العادي؟ عندما نثني عضلة ، ألا تسترخي العضلات المعادية للتعويض ، كما هو الحال في التثبيط المتبادل؟ شكرا.


ما الفرق بين التثبيط المتبادل وحركة العضلات المنتظمة؟

تثبيط متبادل هو جزء من حركة العضلات المنتظمة. يتم التحكم فيه عن طريق منعكس التمدد الذي يتحكم فيه المغزل العضلي. إنه جزء مهم من عمل العضلات والحبل الشوكي ، وليس مرضيًا على الإطلاق. ومع ذلك ، فإن هذا المنعكس نفسه ، في العضلات المشدودة بشكل مفرط في أحد طرفي المفصل ، من شأنه أن يتسبب في عضلة فضفاضة بشكل مفرط في نهاية أخرى من المفصل.

هذه صورة توضح هذا المنعكس ، من Brust Practice of Neural Science ، الفصل 6.

لا يمكنني تقديم أي نصيحة طبية لك على هذا الموقع ، لذا لا يمكنني وضع ذلك في سياقه ، لكنني أعتقد أن هذا يجيب على سؤالك في علم الأحياء.


منظور مصور بالموجات فوق الصوتية & # x27s لتقييم الوظيفة الانبساطية

أنيتا ج. مورهيد بكالوريوس ، RDCS ، في طب الأسنان ، 2008

تمرين اليد متساوي القياس

يستخدم التمرين متساوي القياس مثل قبضة اليد المستمرة لزيادة التحميل اللاحق. يجب أن يُطلب من المريض أن يضغط على المناشف الملفوفة أو كرات التنس في وقت واحد في نمط ضغط / تحرير ، وضغط / تحرير ، والاستمرار في أدائه حتى تسفر المناورة عن استجابة مناسبة. يجب على المريض عدم حبس أنفاسه أو أداء فالسالفا أثناء القيام بتمارين متساوية القياس.

من الناحية الفسيولوجية ، ترتبط التأثيرات الديناميكية الدموية لمقبض اليد متساوي القياس بانخفاض نغمة العصب الحائر وزيادة النغمة الودية. في مريض يعاني من وظيفة انبساطية طبيعية ، يؤدي إجراء قبضة يد متساوية القياس إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم والناتج القلبي والانعكاس الوريدي. تعتمد الاستجابة الفردية على مقدار التمرين ، ووظيفة LV الأساسية ، وحالة الدورة الدموية الأساسية. في المرضى الذين يعانون من خلل وظيفي للضغط المنخفض ، فإن التمارين متساوية القياس تزيد من ضغوط ملء الجهد المنخفض.


يقلل العمر من التثبيط المتبادل القشري في البشر

العمر يغير السيطرة على الحركة الإرادية. التكيف المرتبط بالعمر الذي لوحظ على نطاق واسع هو التنشيط المتزايد لعضلات الخصم أثناء الحركات الإرادية. درسنا احتمال أن العمر يعدل أيضًا التثبيط المتبادل القشري. في سن مبكرة (27 سنة ، ن= 6) وكبار السن (73 سنة ، ن= 6) للبالغين ، تم توصيل محفز كهربائي تكييف خفيف إلى العصب المتوسط ​​في الكوع. حافز الاختبار ، الذي يتم تسليمه عن طريق التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) بزيادات قدرها 1 مللي ثانية بين 11 و 24 مللي ثانية بعد تحفيز التكييف الكهربائي ، أثار إمكانات المحرك (MEP) في الباسطة الشعاعية الباسطة (ECR) والمثنية carpi radialis (FCR). كانت شدة TMS المطلقة ، معبراً عنها كنسبة مئوية من ناتج المحفز ، المستخدمة لإنتاج MEPs للتحكم بقدرة 1 مللي فولت في ECR متشابهة في الشباب (متوسط ​​58.5 ، الانحراف المعياري ± 12.8٪) وكبار السن (60.3 ± 20.3٪ ، ص= 0.855). كان حجم التحكم MEP في ECR مشابهًا أيضًا في الشباب (0.98 ± 0.10 mV) والأشخاص القدامى (0.90 ± 0.14 mV ، ص= 0.686). العمر عن طريق تكييف التفاعل الفاصل (ص= 0.001) أن MEPs في ECR كانت منخفضة بشكل كبير عند 14 و 15 و 16 و 17 و 18 و 19 مللي ثانية (النطاق 55.5-65.9٪ من التحكم ، جميع ص& lt0.05) مقارنة بقيمة سيطرة 100٪ وكبار السن الذين لم يظهروا اكتئابًا. ظل أعضاء البرلمان الأوروبي في مستوى التحكم في FCR ولم يتأثروا أيضًا في أول عظمي ظهري. تؤكد هذه البيانات وجود التثبيط المتبادل القشري الذي تم الإبلاغ عنه سابقًا عند الشباب وتظهر أن العمر يقلل من هذا التثبيط بشكل مشابه لتقليل التثبيط التبادلي الشوكي المبلغ عنه في كبار السن. من المرجح أن يتم تنظيم تنشيط أزواج العضلات الناهضة والمناهضة حول نظام مزدوج من التثبيط المتبادل القشري والعمود الفقري الذي يتغير حسب العمر. تشير البيانات أيضًا إلى الحاجة إلى استخدام عناصر تحكم متطابقة مع العمر عند مقارنة الأفراد مع التشوهات الناتجة عن الاضطرابات التي تحدث في سن الشيخوخة.

هذه معاينة لمحتوى الاشتراك ، والوصول عبر مؤسستك.


الحقيقة حول تقنيات PNF


المجلد. 15 • الإصدار 26 • الصفحة 40

إعادة التأهيل العصبي العضلي التحسس العميق هو أكثر من مجرد تمطيط وحركة وظيفية

اذكر التيسير العصبي العضلي التحسسي (PNF) ، ويفكر معظم الأطباء في أنماط التمدد أو الحركة الوظيفية. في حين أنه من الصحيح أن PNF تركز على التمدد والحركة الوظيفية ، فهي أيضًا أكثر من ذلك بكثير. تساعد تقنيات PNF في تطوير القوة العضلية والقدرة على التحمل ، واستقرار المفاصل ، والتنقل ، والتحكم العصبي العضلي والتنسيق - وكلها تهدف إلى تحسين القدرة الوظيفية العامة للمرضى.

تم تطوير تقنيات PNF في الأربعينيات من القرن الماضي ، وهي نتاج عمل قام به Kabat و Knott و Voss. 1-3 قاموا بدمج تحليلهم للحركة الوظيفية مع نظريات من التطور الحركي والتحكم الحركي والتعلم الحركي والفيزيولوجيا العصبية. 1

تحقيقا لهذه الغاية ، تقنيات PNF لها تطبيقات واسعة في علاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز العصبي والعضلي الهيكلي ، في أغلب الأحيان في إعادة تأهيل الركبة والكتف والورك والكاحل. 4

تقنيات الإطالة

التمدد هو مكون رئيسي في PNF. في الواقع ، فإن إطالة PNF تتفوق على تقنيات التمدد الأخرى. 5-7

تؤدي إجراءات التثبيط العصبي العضلي إلى إرخاء المكونات الانقباضية للعضلات القصيرة بشكل انعكاسي حتى يتمكن المرضى من اكتساب نطاق من الحركة. يتم استخدام تقنيات مختلفة ، من بينها:

عقد الاسترخاء. هذه التقنية مألوفة لدى معظم الأطباء ، وهي تتضمن إطالة العضلات المشدودة ومطالبة المريض بقبضها بشكل متساوي القياس لعدة ثوانٍ.

أثناء استرخاء المريض ، يقوم الطبيب بإطالة العضلات المصابة بشكل أكبر ويحافظ على التمدد عند النطاق النهائي للحركة المكتشفة حديثًا. تعتمد هذه التقنية على إطلاق عضو وتر جولجي (GTO) لإحداث استرخاء عضلي انعكاسي. يتم تطبيقه بسهولة ويمكن دمجه في برامج التمارين والوقاية المنزلية.

ولكن بينما يمكن أن يؤدي تنشيط GTO إلى زيادة المرونة ، فقد يؤدي أيضًا إلى تعريض المريض للإصابة. على وجه التحديد ، يمكن أن يقلل تمدد PNF من نشاط عضلات أوتار المأبض المختارة. التمدد المفاجئ ، الذي قد يحدث أثناء النشاط الوظيفي ، قد يعرض المرضى لزيادة خطر الإصابة العضلية الوترية ، إذا تم تطبيق إطالة PNF مباشرة قبل النشاط. 8

عقد-الاسترخاء مع تقلص ناهض. تتبع هذه التقنية نفس الإجراء المتبع في تقنية Hold-Relax. ومع ذلك ، بعد انقباض العضلة المشدودة بشكل متساوي القياس ضد المقاومة الإكلينيكية & # 8217s ، يتقلص المريض بشكل مركز العضلات المقابلة للعضلة المشدودة لتحريك المفصل بنشاط من خلال النطاق المتزايد. 1 ثم يقوم الطبيب بتطبيق تمدد ثابت في نهاية هذا النطاق الجديد للحركة ويكرر العملية عدة مرات.

ناهض الانكماش. مع هذا الامتداد ، يقوم الطبيب بإطالة العضلات المشدودة (الخصم) بشكل سلبي إلى نطاقها النهائي. يقوم المريض بعد ذلك بشد العضلة المقابلة للعضلة المشدودة (الناهضة) بشكل مركز لتحريك المفصل إلى موضع جديد في نطاق الحركة. 1 يطبق الطبيب مقاومة خفيفة أثناء هذا الانقباض ، مع الحرص على السماح بالحركة خلال نطاق الحركة. تستخدم هذه التقنية التثبيط المتبادل لتشجيع العضلات المشدودة على الاسترخاء والإطالة أثناء تقلص العضلات الناهضة.

من بين الأساليب الثلاثة ، يعد Hold-Relax هو الأكثر استخدامًا. 4 ولكن على مدار العقد الماضي ، اكتسبت ميزة Hold-Relax with Agonist Contraction شعبية. 4 تشير الأبحاث إلى أن الانقباضات دون الحد الأقصى التي تكون تدريجية في شدتها على مدار برنامج إعادة التأهيل تزيد من المرونة. 9 للحصول على أفضل النتائج ، يجب على الأطباء استخدام تمديد PNF في وقت مبكر من برنامج إعادة التأهيل وزيادة شدة الانقباضات تدريجياً طوال عملية إعادة التأهيل.

بينما يعرف الأطباء الفرق بين الأساليب الثلاثة ، فإنهم غالبًا ما يخلطون المصطلحات. على سبيل المثال ، يشير العديد من الأطباء والمؤلفين إلى تمدد Hold-Relax باسم تمدد Contract-Relax. حتى أن البعض يدمج تقلصًا متحد المركز للعضلة المشدودة مقابل الحد الأدنى من المقاومة قبل تطبيق تمدد ثانٍ.

ومع ذلك ، فإن هذا الإجراء غير صحيح ولا يسمح & # 8217t لتحقيق أقصى قدر من المكاسب في المرونة يتم إبطال أي إطلاق من GTO بحلول الوقت الذي يحرك فيه الشخص الطرف مرة أخرى إلى نقطة بداية الانكماش المتحد المركز.

تقوية التقنيات

إلى جانب التمدد ، يقوي PNF الجسم من خلال أنماط قطرية ، يشار إليها غالبًا بنمطي D1 و D2. كما أنه يطبق الإشارات الحسية ، وخاصة ردود الفعل التحسسية ، والجلدية ، والبصرية والسمعية ، لتحسين الاستجابة العضلية. 1 تتضمن الحركات القطرية المرتبطة بـ PNF مفاصل متعددة من خلال مستويات مختلفة من الحركة. تتضمن هذه الأنماط حركات دورانية للأطراف ، ولكنها تتطلب أيضًا ثباتًا أساسيًا إذا أراد المرضى إكمال الحركات بنجاح.

يوجد زوجان من الأنماط القطرية. 10 يمكن إجراء هذه الأنماط في الانثناء أو التمديد وغالبًا ما يشار إليها باسم ثني D1 أو تمديد D1 أو ثني D2 أو تقنيات تمديد D2 للطرف العلوي أو السفلي. 1 على الرغم من أن المرضى يمكنهم أداء هذه الأنماط بالعديد من أشكال المقاومة ، فإن التفاعل بين المريض والطبيب هو مفتاح النجاح المبكر لتقوية PNF. 1

يتطلب هذا التفاعل مقاومة يدوية في جميع أنحاء نطاق الحركة من خلال وضع اليد بعناية والمقاومة المصممة بشكل مناسب. من خلال وضع اليدين على العضلات الناهضة ، يطبق الطبيب مقاومة لمجموعة العضلات المناسبة ، بينما يوجه المريض من خلال النطاق المناسب للحركة. 1

باستخدام المقاومة اليدوية ، يمكن للطبيب إجراء تعديلات طفيفة حيث يتحسن تنسيق المريض أو يحدث التعب أثناء جلسة إعادة التأهيل. بشكل عام ، مقدار المقاومة المطبقة هو أقصى قدر يسمح بحركة سلسة وخاضعة للتحكم وخالية من الألم في جميع أنحاء نطاق الحركة. 10 بالإضافة إلى تقوية المقاومة اليدوية ، تعزز الأنماط القطرية PNF التسلسل الصحيح لتقلص العضلات ، من البعيد إلى القريب. هذا يعزز التحكم والتنسيق العصبي العضلي. 1

لتعزيز التنسيق والحركة والاستقرار ، يستخدم الأطباء العديد من التقنيات أثناء تمارين PNF ، من بينها:

استقرار إيقاعي. هذه التقنية ، التي تتضمن الحركة السلبية للمفصل من خلال النطاق المطلوب للحركة ، هي أداة تعليمية لإعادة تثقيف الجهاز العصبي العضلي لبدء الحركة المرغوبة. تبدأ التقنية بتحريك الطبيب بشكل سلبي للأطراف من خلال نمط الحركة المطلوب بالسرعة المطلوبة عدة مرات. ثم يتقدم لتعزيز الحركة النشطة المساعدة أو النشطة ، مع المقاومة ، من خلال نفس النمط لمساعدة المريض على تحسين التنسيق والتحكم.

الانعكاس البطيء. تتضمن هذه التقنية تقلصًا ديناميكيًا متحدة المركز لمجموعة العضلات القوية الناهضة. يلي ذلك مباشرة انقباض ديناميكي متحد المركز ، يشمل هذه المرة مجموعة عضلات الخصم الأضعف. 1 لا تحدث فترات الراحة بين الانقباضات. لذلك ، فإن هذه التقنية تعزز الأنشطة السريعة والمتبادلة التي تحتاجها مجموعات العضلات الناهضة والمضادة للعديد من الأنشطة الوظيفية.

عقد الانعكاس البطيء. تضيف هذه التقنية تقلصًا متساوي القياس (عقد) في النطاق النهائي لكل مجموعة عضلية. إنه مفيد بشكل خاص في تعزيز الاستقرار الديناميكي لمجموعات العضلات القريبة الأكبر.

المقاييس المتناوبة. تشجع هذه التقنية على استقرار عضلات الجذع الوضعي ومثبتات الورك وحزام الكتف. باستخدام المقاييس المتساوية المتناوبة ، يحتفظ المريض & # 8220 & # 8221 بموقعه ، بينما يتم تطبيق المقاومة اليدوية بالتناوب في مستوى واحد من جانب واحد من الجسم إلى الجانب الآخر. يجب ألا تحدث أي حركة.

بدلاً من ذلك ، يجب على المريض الحفاظ على وضع البداية للطرف المصاب. يمكن أن تقوي هذه التقنية الجذع ، أو أحد الأطراف أو الأطراف الثنائية ، ويمكن تطبيقها مع الأطراف في السلسلة الحركية المفتوحة أو المغلقة.

الاستقرار الإيقاعي بالتناوب. هذه التقنية هي مجرد امتداد لقياسات متساوية متناوبة تتعاقد فيها مجموعات العضلات المعنية. يتم إجراء التثبيت الإيقاعي بشكل شائع في وضع السلسلة المغلقة لزيادة تقلص العضلات المشتركة واستقرار المفاصل. 1

باستخدام هذه التقنية ، يطبق الطبيب مقاومة متساوية القياس يدويًا في نمط متعدد الاتجاهات. قد يطبق الطبيب مقاومة يدوية متزامنة في اتجاهات متعددة ، مما يجبر مجموعات العضلات المتعددة على الانقباض في وقت واحد لدعم الطرف واستقراره. هذه التقنية مفيدة بشكل خاص في التعاقد متساوي القياس مع دوارات المفصل القريبة. 1

يمكن تطبيق تمارين PNF على المرضى من جميع الأعمار. كلاين وآخرون وجد أن استخدام تقنيات PNF لكبار السن يحسن نطاق الحركة والقوة متساوية القياس ومهام الوظيفة البدنية المختارة. 11

أظهرت دراسات إضافية أن تمدد PNF يتفوق على التمدد الساكن في تحسين مرونة أوتار الركبة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 75 عامًا. 12

قارنت إحدى الدراسات تمدد PNF إلى التمدد الثابت عند كبار السن النشطين. بينما أسفر التمدد الساكن وتمديد PNF عن مكاسب في مرونة أوتار الركبة ، كان تمدد PNF أكثر فائدة في المشاركين الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا.

أظهرت دراسة أخرى قيمة تمدد PNF مقابل التمدد الساكن عند مقارنة التقنيات في الرياضيين الأولمبيين. 14

سواء كان تعزيز المرونة أو تطوير القوة العضلية والقدرة على التحمل أو تحسين استقرار المفاصل أو زيادة التحكم والتنسيق العضلي العصبي ، فإن PNF هو جزء مهم من كل برنامج إعادة تأهيل. يشمل التيسير العصبي العضلي التحسسي جميع جوانب عملية إعادة التأهيل - ويمكن أن يساعد المرضى الذين يعانون من اختلالات وظيفية مختلفة على تحقيق أهدافهم.


نتائج

أكملت جميع المواد جميع الشروط التجريبية. لم يتعرض أي من الأشخاص لأي آثار جانبية من TMS أثناء التجارب.

الخريطة التمثيلية الحركية

كانت RMTs لعضلات FCR و ECR 46.0 ± 1.6٪ و 43.6 ± 5.0٪ من أقصى ناتج للمحفز ، على التوالي. تظهر مناطق الخريطة لعضلات FCR و ECR في الشكل 2. تتداخل مناطق العضلات المتبادلة بشكل واضح ، على الرغم من أنها لم تكن متطابقة. تم تحديد موقع CoG الخاص بـ FCR بشكل جانبي أكثر من موقع ECR في 5 من أصل 8 مواضيع. كان موقع CoG الخاص بـ FCR في x (الأمامي الخلفي) = 6.5 ± 2.6 ملم و ذ (نصف الوحشي) = 56.5 ± 2.3 مم ، وكان ECR عند x = 4.5 ± 3.6 مم و ذ = 56.4 ± 2.7 ملم. كانت نقطة المنتصف بين CoGs لعضلات FCR و ECR موجودة في x = 5.3 ± 3.0 مم و ذ = 56.4 ± 2.3 ملم.

يتراوح رمز اللون لكل خريطة عضلات FCR (A) و ECR (B) من الرمادي (0 مللي فولت) إلى الأبيض (0.5 مللي فولت أو أكثر). تتداخل مناطق خريطة عضلات FCR و ECR بشكل واضح ، على الرغم من انتشارها بشكل مختلف. كان مركز الثقل (الدائرة السوداء) للعضلة FCR يقع في x (الأمامي الخلفي) = 6.5 ± 2.6 ملم و ذ (ميديولاتيرال) = 56.5 ± 2.3 مم وعضلة ECR كانت موجودة في x = 4.5 ± 3.6 مم و ذ = 56.4 ± 2.7 ملم. FCR: العضلة المثنية الشعاعية ECR: الباسطة carpi radialis.

استثارة القشرية

تظهر آثار EMG لعضلات FCR و ECR اليمنى في موضوع تمثيلي واحد أثناء مهمة المكافأة الاحتمالية في الشكل 3. كان السعة MEP من الذروة إلى الذروة لعضلة FCR عند 2 ثانية بعد تقاطع التثبيت الأحمر هو الأعلى لـ 10٪ احتمالية المكافأة ، في حين كان احتمال المكافأة لعضلة ECR هو الأدنى بالنسبة لاحتمال المكافأة بنسبة 10٪ (أعلى صفين). ومع ذلك ، كانت السعة MEP من الذروة إلى الذروة لعضلة FCR عند 1 ثانية بعد منبهات المكافأة هي الأعلى بالنسبة لاحتمال المكافأة بنسبة 90 ٪ ، في حين كانت تلك الخاصة بالعضلة ECR هي الأدنى بالنسبة إلى احتمال المكافأة بنسبة 90 ٪ (الصفين السفليين).

كانت سعة MEP لعضلة FCR في 2 ثانية قبل الاستجابة هي الأعلى بالنسبة لاحتمال المكافأة بنسبة 10 ٪ أثناء المهمة ، بينما كانت سعة عضلة ECR هي الأدنى بالنسبة لاحتمال المكافأة بنسبة 10 ٪. ومع ذلك ، كانت سعة MEP لعضلة FCR في 1 ثانية قبل الاستجابة هي الأعلى بالنسبة لاحتمال المكافأة بنسبة 90 ٪ أثناء المهمة ، في حين كانت سعة عضلة ECR هي الأدنى بالنسبة إلى احتمال المكافأة بنسبة 90 ٪. MEP ، FCR المحفز بالمحرك ، المثني carpi radialis ECR ، الباسطة carpi radialis.

يظهر الشكل 4 (أ ، ب) والجدول 1. استخدام المقاييس المتكررة ANOVA كشف عن اختلاف كبير في الاحتمالات عند 2 ثانية بعد تقاطع التثبيت الأحمر (F = 4.153). و ص = 0.016) وعند 1 ثانية بعد محفزات المكافأة / عدم المكافأة (F = 1.86 ، ص& lt0.0001). أظهر الاختبار اللاحق سعة MEP النسبية عند 2 ثانية بعد أن كان تقاطع التثبيت الأحمر أعلى بشكل ملحوظ بالنسبة لاحتمال المكافأة بنسبة 10٪ من احتمال المكافأة بنسبة 90٪ (ص = 0.008) ، في حين أن السعة النسبية للميكانيكا والكهرباء والسباكة عند 1 ثانية بعد محفزات المكافأة / عدم المكافأة كانت أعلى بشكل ملحوظ بالنسبة لنسبة 90٪ من احتمال المكافأة مقارنة بـ 10٪ (ص = 0.001) و 50٪ (ص = 0.001) احتمالات المكافأة. يتم عرض السعات النسبية MEP لعضلات FCR و ECR في 1 ثانية بعد عرض تحفيز المكافأة فقط في الشكل 4C والجدول 2. أظهر استخدام المقاييس المتكررة ANOVA فرقًا كبيرًا في الاحتمالات عند 1 ثانية بعد منبهات المكافأة (F = 12.98 ، ص& lt0.0001). أظهر الاختبار اللاحق سعة MEP النسبية عند 1 ثانية بعد أن كانت محفزات المكافأة أعلى بشكل ملحوظ بالنسبة لاحتمال المكافأة بنسبة 90٪ مقارنة بـ 10٪ (ص& lt0.0001) و 50٪ (ص = 0.006) احتمالات المكافأة. ومع ذلك ، لم تتغير بشكل ملحوظ السعات النسبية MEP لعضلات FCR و ECR في 1 ثانية بعد عرض المحفزات غير المكافأة فقط (ص = 0.225) (الشكل 4 د والجدول 2).

السعة النسبية MEP عند 2 (أ) وبعد 1 ثانية من محفزات المكافأة / عدم المكافأة (ب) أثناء المهمة. السعة النسبية للميكانيكا والكهرباء والسباكة عند 2 ثانية بعد تقاطع التثبيت الأحمر كانت أعلى بشكل ملحوظ بالنسبة لاحتمال المكافأة بنسبة 10٪ من احتمال المكافأة بنسبة 90٪ (ص = 0.008) أثناء المهمة ، في حين أن السعة النسبية للميكانيكا والكهرباء والسباكة عند 1 ثانية بعد محفزات المكافأة / عدم المكافأة كانت أعلى بشكل ملحوظ بالنسبة إلى احتمالية المكافأة بنسبة 90٪ مقارنة بنسبة 10٪ (ص = 0.001) و 50٪ (ص = 0.001) احتمالات المكافأة. الرسوم البيانية الشريطية لسعات MEP النسبية لعضلات FCR و ECR في 1 ثانية بعد عرض محفزات المكافأة فقط (ج) وعرض المحفزات غير المكافأة فقط (د) أثناء المهمة. السعة النسبية للميكانيكا والكهرباء والسباكة عند 1 ثانية بعد عرض محفزات المكافأة فقط كانت أعلى بكثير لاحتمال المكافأة بنسبة 90٪ مقارنة بـ 10٪ (ص& lt0.0001) و 50٪ (ص = 0.006) احتمالات المكافأة. ومع ذلك ، لم تتغير بشكل ملحوظ السعات النسبية MEP لعضلات FCR و ECR في 1 ثانية بعد عرض المحفزات غير المكافأة فقط.MEP ، FCR المحفز بالمحرك ، المثني carpi radialis ECR ، الباسطة carpi radialis.

الاختلافات في RMT ، MEP النسبي ، SICI ، و SAI قبل وبعد مهام المكافأة الاحتمالية موضحة في الجدول 3 والشكل 5. التغييرات في RMT من FCR و ECR ، MEP النسبي ، SICI من FCR و ECR ، و SAI من كانت احتمالات المكافأة FCR و ECR لـ 10٪ و 50٪ و 90٪ صغيرة ولم تكن مختلفة بشكل كبير قبل وبعد مهام المكافأة الاحتمالية. ومع ذلك ، انخفض SICI من FCR بشكل ملحوظ بعد 10 ٪ من مهام المكافأة الاحتمالية (ص = 0.0008).

RMT من FCR (أ) و ECR (ب) للحصول على احتمال مكافأة بنسبة 10٪ ، RMT من FCR (ج) و ECR (د) للحصول على احتمالية مكافأة بنسبة 50٪ ، RMT من FCR (ه) و ECR (F) لنسبة 90٪ احتمال مكافأة ، SICI من FCR (جي) و ECR (ح) للحصول على احتمال مكافأة 10٪ ، SICI من FCR (أنا) و ECR (ي) للحصول على احتمال مكافأة بنسبة 50٪ ، SICI من FCR (ك) و ECR (إل) لنسبة 90٪ احتمال مكافأة ، SAI of FCR (م) و ECR (ن) مقابل 10٪ احتمالية مكافأة ، الجهاز الأعلى للرقابة المالية والمحاسبة الخاص بـ FCR (ا) و ECR (ص) للحصول على احتمالية مكافأة بنسبة 50٪ ، و SAI of FCR (س) و ECR (ص) بنسبة 90٪ احتمال مكافأة. فقط SICI من FCR انخفض بشكل ملحوظ بعد 10 ٪ من مهام المكافأة الاحتمالية (ع = 0.0008). RMT ، عتبة المحرك المستريحة SICI ، تثبيط داخل القشرة لفترة قصيرة ، تثبيط وارد قصير الكمون FCR ، مثني carpi radialis ECR ، الباسطة carpi radialis.

النتائج السلوكية

كان متوسط ​​وقت التفاعل 913.3 ± 17.3 مللي ثانية لاحتمال المكافأة بنسبة 10 ٪ ، و 931.8 ± 14.7 مللي ثانية لاحتمال 50 ٪ ، و 874.1 ± 14.3 مللي ثانية لاحتمال المكافأة بنسبة 90 ٪. كشفت القياسات المتكررة ANOVA عن عدم وجود فرق كبير في وقت رد الفعل بين احتمالات المكافأة (F = 0.810 ، ص = 0.446). تلقى كل موضوع ما مجموعه 750 ين ياباني (حوالي 7.5 دولار) في نهاية التجربة.


الفرق بين التثبيط المتبادل وحركة العضلات المنتظمة؟ - مادة الاحياء

محددات المرونة
يقترح Andersen (2006) أن المحددات الأساسية للمرونة هي مجموعة متعددة العوامل من العناصر. إن التعرف على محددات المرونة وفهمها سيساعد المحترف في التمرين على تحديد أهداف المرونة المناسبة لكل عميل بشكل أفضل. ومن المسلم به أيضًا أن المرونة هي خاصية خاصة بكل مفصل أو مجموعة من المفاصل ، وبالتالي فهي ليست خاصية مطلقة لجميع مفاصل الجسم. مزيد من التفتيش على ارتباط العمر والجنس والنشاط البدني بالمرونة أمر ذو صلة بممارسي التمارين الرياضية.

العمر والمرونة
ثبت أن المرونة تنخفض بنسبة تصل إلى 50٪ في بعض مناطق المفاصل ذات العمر الزمني. من قاعدة سكانية من 1000 رجل وامرأة مسن ، Bassey et al. (1989) أظهر أن اختطاف الكتف ينخفض ​​تدريجيًا ومتسقًا مع تقدم العمر ، وهو أقل بنسبة 25 ٪ تقريبًا من معايير السكان الأصغر سنًا. إينغوف وآخرون (1987) فحصت التغيرات في حركة العمود الفقري لـ 109 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و 84 عامًا. أشارت نتائج هذه الدراسة إلى أن حركة العمود الفقري انخفضت بنسبة 20٪ و 33٪ و 50٪ للثني الأمامي والانثناء الجانبي والتمدد على التوالي. أظهر براون وميلر (1998) أن نطاق الجلوس والوصول للحركة ينخفض ​​بنسبة 30 ٪ تقريبًا للنساء من سن 20 إلى 70 عامًا زائدًا. يقترح Buckwalter (1997) أن التدهور التدريجي في وظيفة الخلية في الغضروف والأربطة والأوتار والعضلات مع تقدم العمر هو آلية فقدان المرونة. يضيف Misner وزملاؤه (1992) أن الكولاجين ، وهو مكون رئيسي للنسيج الضام ، يصبح كثيفًا (وأكثر صلابة) مع تقدم العمر. ومع ذلك ، يقترح باسي وزملاؤه أنه يمكن التقليل من فقدان الحركة هذا من خلال التمدد المنتظم ومدى تمارين الحركة.

الجنس والمرونة
لقد ثبت أنه نظرًا للاختلافات الطفيفة في هياكل المفاصل وتشريح النسيج الضام ، تتمتع النساء بنطاق حركة أكبر قليلاً من الرجال بالنسبة لمعظم حركات المفاصل. بعينة من 190 من الذكور والإناث تتراوح أعمارهم من 18 إلى 88 عامًا ، قام بيل وهوشيزاكي (1981) بقياس 17 حركة مشتركة في 8 مفاصل محددة. وجد أن النساء لديهن مرونة عامة أكبر من الذكور. لتقييم مفاصل الجزء العلوي من الجسم (الكتف والكوع والمعصم والجذع والرقبة) لمجموعة من 41 شخصًا (22 شابًا وشابة تتراوح أعمارهم بين 25 و 35 عامًا و 19 شخصًا بالغًا من الذكور والإناث تتراوح أعمارهم بين 65 إلى 80 عامًا) ، وجد Doriot and Wang (2006) أيضًا أن للإناث نطاق حركة أكبر بكثير في العديد من الإجراءات المشتركة. ومع ذلك ، لاحظ دوريو ووانغ أن تأثير الجنس على نطاق الحركة أقل بكثير من تأثير العمر.

النشاط البدني والمرونة
بالنسبة للجزء الأكبر ، يتمتع الأفراد النشطون بدنيًا بقدر أكبر من المرونة في المفاصل التي يستخدمونها بانتظام مقارنة بنظرائهم غير النشطين بدنيًا. فوربس وآخرون. (2009) أكد مع مجموعة من 50 امرأة ناضجة (متوسط ​​العمر 71 عامًا) أن هؤلاء الأشخاص الذين يمارسون المشي بانتظام (ومزيد من النشاط البدني) لديهم مرونة أكبر في الورك والعمود الفقري (وفقًا لتقييم اختبار الجلوس والوصول ) من نظرائهم الأقل نشاطًا. Kerrigan et al. (2001) تعلن أن هذه البيانات تشير إلى تطبيق مفيد للغاية مع منع السقوط. أظهر الباحثون أن ضيق الورك مرتبط بمزيد من السقوط ، عند مقارنة 16 مسنًا (8 رجال و 8 نساء متوسط ​​العمر = 77 عامًا) من الأشخاص الذين لديهم تاريخ في الانخفاض إلى 23 غير ساقطين يتمتعون بصحة جيدة (10 رجال و 13 امرأة متوسط ​​العمر = 73 سنوات). يوصي المؤلفون على وجه التحديد بتمديد تمديد الورك كتدخل ضروري لمنع السقوط في هذه الفئة من السكان. Misner وزملاؤه (1992) ، في دراسة طويلة الأمد لمدة 5 سنوات مع 12 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 و 71 عامًا ، أظهرت أن التمارين المنتظمة (15-30 دقيقة من تمارين الإطالة و 30-60 دقيقة من المشي أو التمارين الرياضية المائية) 3 مرات في الأسبوع لمدة 5 سنوات زاد نطاق حركة الكتف والورك بشكل ملحوظ (3٪ - 22٪ في مختلف حركات المفاصل). يضيف المؤلفون أن التمرين ساعد أيضًا الأشخاص على أداء أنشطة الحياة اليومية بكفاءة أكبر. وبالفعل ، يوصي برنامج الدعوة والتواصل والتعبئة الاجتماعية (2006) بضرورة أن تتضمن برامج التمارين الوقائية والتأهيلية أنشطة تعزز الحفاظ على المرونة.

ما هي طرق التمدد لزيادة المرونة؟
هناك العديد من الطرق المعروفة (والاختلافات داخل كل طريقة) لزيادة المرونة بما في ذلك التمدد السلبي ، والتمدد الساكن ، والتمدد الباليستي ، والتمدد الديناميكي ، وتقنيات التيسير العصبي العضلي التحسسي (PNF) ، وتمديد العقد ، وتمدد المقاومة.

عادةً ما يتم إجراء التمدد السلبي مع شريك يطبق تمددًا مستدامًا لمفصل مسترخي. يتطلب امتداد الشريك اتصالًا وثيقًا بين العميل ومحترف التمرين ، وتطبيقًا بطيئًا للشد من أجل منع التلاعب القوي بجزء الجسم والإصابة المحتملة.
يتضمن التمدد الباليستي أسلوبًا نطاطًا للوصول إلى نقطة نهاية حركة العضلة المستهدفة. يتمثل أحد المخاوف بشأن استخدام التمدد الباليستي في أنه يتم إجراؤه غالبًا بطريقة متذبذبة قد تؤدي إلى توتر أو صدمة غير مرغوب فيها للعضلات المتمددة والأنسجة الضامة المرتبطة بها. قد ينتج عنه رد فعل تمدد قوي (انظر الشريط الجانبي 1. السؤال رقم 10 للحصول على شرح مفصل) من شأنه أن يعارض إطالة العضلات.

يتضمن التمدد الديناميكي نطاقًا نشطًا من حركات الحركة التي تميل إلى التشابه مع الحركات الخاصة بالرياضة أو الخاصة بالحركة. على سبيل المثال ، قد يقوم لاعب كرة طائرة ببعض حركات ثني الكتف / التمديد قبل اللعب في لعبة الكرة الطائرة. وبالتالي فإن الطبيعة الإيقاعية للتمدد الديناميكي المتحكم فيه لها تطبيق وظيفي بسبب تشابهها مع مهمة الحركة الأساسية. غالبًا ما يتم دمج التمدد الديناميكي في المرحلة "النشطة" من عمليات الإحماء لفئة المجموعة X.

من المحتمل أن يكون التمدد الثابت أو التمدد هو أكثر تقنيات المرونة شيوعًا وهو آمن وفعال للغاية. باستخدام هذه التقنية ، تتمدد العضلات أو المجموعة العضلية تدريجيًا إلى درجة التقييد (إجهاد خفيف ومتساوي) ، ثم يتم تثبيتها عادةً في هذا الوضع لمدة 15 إلى 30 ثانية.

تم تطوير تقنيات إطالة PNF من قبل الدكتور هيرمان كابات في الخمسينيات من القرن الماضي كجزء من عمله العلاجي مع المرضى الذين يعانون من الشلل وأمراض العضلات (شارمان وكريسويل وريك ، 2006). هناك العديد من الاختلافات في تمدد PNF. تتضمن طريقة استرخاء العقد في البداية تقلص العضلات المستهدفة متبوعًا بإرخاء العضلات المستهدفة وتمديدها بمساعدة من شريك أو باستخدام القوة مثل منشفة أو حبل. يتمثل أحد أشكال طريقة استرخاء العقد في إجراء تقلص للعضلة العاكسة (عضلة على الجانب المقابل من المفصل) أثناء مرحلة التمدد للعضلة المستهدفة لنقلها إلى نقطة نهاية جديدة للحركة (زيادة أخرى في التمدد). يشار إلى هذه الطريقة على أنها طريقة العقد الناشط للاسترخاء (Sharman، Cresswell، and Rick، 2006). الأهم من ذلك ، تتضمن تقنيات PNF التقليدية القيام بالتمدد في حركات قطرية أو لولبية لتعزيز الحركة من خلال مستويات الحركة المختلفة. انظر مربع التركيز 1 للقراءة حول الآليات الفيزيولوجية العصبية المقترحة لتمدد PNF.

تتبع تقنيات استرخاء العقد نفس منهجية "استرخاء العقد" لتمديد PNF ، على الرغم من أن نمط الحركة يميل إلى تضمين حركة مفصل واحد عبر مستوى واحد.

اكتسبت مد المقاومة اهتمامًا إعلاميًا كبيرًا ومارس اهتمامًا مهنيًا. هذه هي تقنية التمدد / التقوية التي تؤيدها السباح الأولمبي 4 مرات دارا توريس كعنصر مهم لنجاحها في التدريب. يركز تمدد المقاومة على تقلص العضلات المستهدفة أثناء إطالتها. في المرحلة الأولى من هذه التقنية ، يتم وضع العضلات المستهدفة في وضع قصير. في هذا الموقف ، يتعاقد العميل مع العضلات (العضلات) المستهدفة. أثناء الانقباض ، تؤخذ العضلة من خلال مجموعة كاملة من الحركة (مطولة). لذلك ، يشتمل تمدد المقاومة على عنصر تقوية من خلال النطاق الكامل للحركة. في جوهره ، هو انكماش غريب الأطوار يتم إجراؤه بعناية (مع محترف ماهر). يدمج مبتكرو تدريب المقاومة بعض أنماط الدوران التفصيلية للغاية (لتحدي العضلات في مستويات متعددة) باستخدام هذه التقنية الخاصة. لمزيد من المعلومات والموارد حول المقاومة التي تمتد لقارئ الاتحاد الدولي للصحفيين ، يرجى الرجوع إلى موقع الويب هذا: http://www.innovativebodysolutions.com/

قضايا المرونة المثيرة للجدل
أكثر القضايا إثارة للجدل فيما يتعلق بالمرونة تشمل تجنب الإصابة ، والوقاية من وجع العضلات ، وتدريب القوة العضلية وتحسين الأداء. تم إجراء عدة مئات من الدراسات حول هذه الموضوعات من دراسات عشوائية مضبوطة (أقوى شكل من الأدلة) إلى تلك من الملاحظة العامة (أقل أنواع الأدلة المحددة). لمعالجة هذه الأسئلة المثيرة للجدل على وجه التحديد ، تم اختيار مقالات المراجعة الحديثة المنشورة في المنشورات المؤثرة التي راجعها الأقران لهذه المقالة. تتمثل فعالية هذا النهج في أن مقالات المراجعة تقيِّم وتلخص النتائج بدقة عبر عدد من الدراسات العلمية وتوفر "الحالة العامة للمعرفة" حول موضوع معين.

تأثير تمارين الإطالة قبل التمرين على مخاطر الإصابة
ربما أكمل ثاكر وآخرون واحدة من أكثر المراجعات البحثية شمولاً وشمولاً حول تأثير خطر الإصابة بالتمدد والإصابة الرياضية. (2004). استنتج المؤلفون أن تمارين الإطالة قبل التمرين لا تمنع الإصابة بين الرياضيين المتنافسين أو الرياضيين الترفيهيين. يضيف ثاكر وزملاؤه أن النظريات التي تشرح سبب عدم منع التمرين قبل التمرين قبل التمرين من الإصابة تشير إلى وجود تغيير في توافق النسيج الضام المشترك (قدرة النسيج على التمدد بشكل مناسب استجابة للضغط المطبق). في بعض الحالات ، قد يؤدي هذا التغيير إلى زيادة عدم استقرار المفصل. يشير ثاكر وزملاؤه إلى أن الدراسات التي تتضمن مزيجًا قبل التمرين من تمارين المقاومة وتكييف الجسم والإحماء تُظهر نتائج واعدة للوقاية بشكل أفضل من الإصابات. ربما سيكون هذا اتجاهًا جديدًا لمهنيي اللياقة البدنية لمتابعة.

تأثير الإطالة على منع أو تقليل وجع العضلات
يلخص هربرت ودي نورونها (2009) أن التمدد قبل وبعد التمرين لم يثبت أنه يمنح أي حماية إضافية من وجع العضلات. لذلك ، فإن الشد لا يستفيد من بعض آليات وجع العضلات بما في ذلك تلف البنية الفائقة للعضلات ، وتراكم أيونات الكالسيوم ، والتهاب الخلايا ، وتورم وتفعيل مستقبلات الألم.

تأثير الشد على القوة العضلية
على الرغم من أن تمارين الإطالة والقوة موصى بها كجزء من أي برنامج تدريبي شامل ، إلا أنه يتم الآن تحقيق طرق أفضل لإدراجها في جلسة التدريب. عند عرض التأثيرات الحادة (الفورية) للتمدد قبل تدريب القوة ، لاحظ روبيني وكوستا وغوميز (2007) أن البحث يشير إلى أن التمدد الثابت و PNF (وهو ما استخدمته معظم الدراسات) أظهر انخفاضًا في القوة القصوى من 4.5٪ إلى 28٪. ومع ذلك ، فقد استخدم معظم هذا البحث أكثر من تمرين إطالة واحد لنفس مجموعة العضلات بأوقات تمدد كلية تتراوح من 120 إلى 3600 ثانية ، وهو أكثر بكثير مما هو موصى به لزيادة المرونة المثلى (وفقًا لـ ACSM (2006) ، 4 امتدادات كل 30 ثانية بإجمالي 120 ثانية هو الأمثل). يضيف روبيني وكوستا وغوميز أنه عندما تكون جلسة المرونة الكاملة أقصر (من 30 ثانية إلى 480 ثانية) ، فإن البحث يظهر القليل أو لا يوجد حل وسط من التمدد مباشرة قبل إنتاج القوة القصوى. الأهم من ذلك (وعمليًا) أن المتحمسين للتمارين الرياضية لا يتدربون يوميًا على أقصى تقلص طوعي ، حيث يتم ملاحظة التنازلات في القوة في البحث. ومن المثير للاهتمام أن روبيني وزملاؤه يسلطون الضوء على عدم وجود إجماع علمي في البحث على الآلية الأساسية التي تشرح فقدان إنتاج القوة في العضلات بعد التمدد.

تأثير الامتداد على الأداء
تركز الدراسات التي تبحث في المرونة والأداء الرياضي عن مجالات القدرة على القفز وعزم الدوران (القوة الدورانية) والاقتصاد الجاري وإنتاج القوة القصوى. قام Shrier (2004) بمراجعة 23 دراسة ، والتي عند دمجها تضمنت تقنيات التمدد الثابتة ، و PNF ، والباليستية مع كلا الجنسين (من الأطفال إلى البالغين) للأفراد غير المدربين إلى الرياضيين ذوي القدرة التنافسية العالية. تكشف نتائج هذا البحث ، المدعومة بمراجعات أخرى (Haff ، 2006) ، أن التمدد المنتظم ، عند إجرائه في أوقات أخرى غير قبل الأداء ، قد ينتج عنه نتائج أداء إيجابية على المدى الطويل. ومع ذلك ، قد يؤدي تمديد ما قبل الأداء إلى نتائج أداء غير مهمة أو سلبية.

افكار اخيرة
ترمز هذه المقالة إلى انتصار مهم للبحث التطبيقي. لعدة عقود ، كان المدربون والرياضيون وغيرهم يروجون لفوائد عديدة للمرونة. كما هو واضح في التخصصات المماثلة ، غالبًا ما توجه المعتقدات التجريبية للرواد الرئيسيين هذا المجال. ومع ذلك ، وكما لوحظ بمرونة ، فإن العديد من هذه المعتقدات لم تثبت صحتها عند الطعن فيها من خلال معيار البحث العلمي. هذا لا يقلل من أهمية المرونة كعنصر من عناصر اللياقة ، ولكنه يوجه بشكل أفضل التمرين الاحترافي حول كيفية دمجها في تصميمات البرامج للعملاء.

إطار التركيز 1. الآليات المقترحة لتمديد PNF: الجدل مستمر!
تتضمن الآلية المقترحة لتمديد PNF ظاهرتين فسيولوجيتين عصبيتين يشار إليهما بالتثبيط الذاتي والتثبيط المتبادل (Sharman، Cresswell، and Rick، 2006). يشير التثبيط الذاتي ، المعروف أيضًا باسم "منعكس عضلي عكسي" ، إلى انخفاض (أو تثبيط) في استثارة عضلة متقلصة. تأتي هذه المدخلات المثبطة من المستقبلات الحسية في الأوتار (للعضلة المستهدفة) المعروفة بأعضاء وتر جولجي. وهكذا ، في مرحلة العقد من تمدد PNF ، تنقبض العضلة المستهدفة (المراد شدها) ، مما يؤدي إلى تثبيط ذاتي التولد. يتبع ذلك تمدد للعضلة المستهدفة (وبالتالي تثبيط المدخلات العصبية والسماح بنطاق أكبر من الحركة). يتضمن التثبيط المتبادل مرحلة `` العقد الناشط '' لطريقة PNF للعقد الناشط للاسترخاء. عندما تنقبض العضلة المتعارضة ، يُشعر أن الرسائل المثبطة يتم إرسالها إلى العضلة المستهدفة للاسترخاء (مما يسمح بتمدد مطول). لذلك ، فإن الفكرة هي أنه كلما زاد استرخاء العضلات من خلال التثبيط الذاتي والتثبيط المتبادل ، كلما زادت إطالة العضلات ، وزادت المكاسب في المرونة (Haff ، 2006).
المؤامرة المثيرة للجدل "تتكاثف"
في مقال مراجعة معاصر ، جادل جوردون تشالمرز (2004) بأن التفسير التاريخي للتثبيط الذاتي والتثبيط المتبادل هو تفسيرات ملائمة ، لكن العقود الأخيرة من البحث تشير إلى أن هناك استجابة عصبية عضلية أكثر تعقيدًا. ويذكر أن البحث يُظهر أن الخصائص المرنة اللزجة المحتملة للعضلات (انظر مربع التركيز 2 لمزيد من المعلومات حول المرونة اللزجة) وظاهرة غير مفسرة تُعرف باسم `` تحمل التمدد '' هي آليات محتملة لوحظت مع التغيرات الحادة في نطاق الحركة من تمدد PNF. يواصل Shrier (1999) أن التمدد قد يؤدي إلى "تأثير مسكن" ، مما يؤدي إلى زيادة عتبة الألم (أو تحمل الألم) دون تغييرات فعلية في تصلب العضلات للتمدد. يشار إلى فرضية "التأثير المسكن" باسم "تحمل التمدد". من الواضح أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث المتطورة لتحديد وفهم هذه الفرضية الجديدة مع التمدد.

مربع التركيز 2. ما هي خصائص "المرونة اللزجة" للعضلات؟
تتكون العضلات من ألياف لزجة (ساركوبلازم) ومرنة (خيوط عضلية) وغير مرنة (نسيج ضام). الخصائص المرنة للعضلات تشبه إلى حد بعيد الزنبرك (تشالمرز ، 2006). سوف يطول الزنبرك بالتناسب المباشر مع القوة المطبقة ، ويعود إلى طوله الطبيعي عند تحرير القوة. عندما يتم شد العضلات ، يشار إلى المقاومة السلبية لاستطالة التمدد باسم "استرخاء الإجهاد". مع الإمساك المستمر بالتمدد ، ستستطيل العضلات تدريجيًا ، وهي خاصية لزجة مرنة تُعرف باسم "الزحف". يوضح كالمرز أنه عندما يستمر التمدد ، يحدث انخفاض (حوالي 30٪) في "استرخاء التوتر" (وبالتالي استرخاء مؤقت في توتر العضلات). يؤكد وودز وبيشوب وجونز (2007) أن الزيادات الأكبر في طول العضلات تكون خلال أول 15 دقيقة بعد إكمال ثلاث تمارين ثابتة لمدة 30 ثانية. تظهر الخصائص اللزجة المرنة للعضلة أن العضلات ستوفر أكبر مقاومة لها للتمدد عندما يتم تطبيق التمدد بسرعة ، وبالتالي يكون السبب العلمي وراء التمدد البطيء للعضلة (تشالمرز ، 2006). مع التمدد المنتظم طويل الأمد ، هناك تغييرات مقترحة لزج مطاطي في النسيج الضام المحيط والأوتار (المرتبطة بالعضلة المستهدفة) ، مما يزيد قليلاً من مرونة وحدة وتر العضلات (Kubo ، وآخرون ، 2001). خلص De Deyne (2001) إلى أن التغيرات البيولوجية الخلوية والجزيئية الأخرى تحدث في العضلات بما في ذلك إضافة المزيد من الأورام اللحمية (الوحدة الهيكلية للخلية العضلية) إلى العضلات.

الشريط الجانبي 1. أسئلة وأجوبة متكررة حول المرونة
1) كم من الوقت يجب أن تستمر في التمدد لتحسين المرونة؟ عند مراجعة الأدبيات العلمية الحالية ، يوصي برنامج الدعوة والتواصل والتعبئة الاجتماعية (2006) بالتمدد من 15 إلى 30 ثانية.
2) ما هي الأوقات المثلى لتكرار تمارين الإطالة؟ وفقًا لـ ACSM (2006) ، فإن التكرار من مرتين إلى أربع مرات هو الأمثل لأن التكرار الإضافي لا ينتج عنه فوائد إضافية.
3) كم عدد الأيام في الأسبوع التي يجب أن يمتد فيها الشخص؟ يختلف نطاق متطلبات الحركة لكل شخص ، لكن برنامج الدعوة والتواصل والتعبئة الاجتماعية (2006) يقترح 2 إلى 3 أيام في الأسبوع كحد أدنى. يستمر برنامج الدعوة والتواصل والتعبئة الاجتماعية (ACSM) في أن من 5 إلى 7 أيام في الأسبوع من نوع ما من روتين الإطالة سيكون مثاليًا لمعظم الأشخاص.
4) ما هي متلازمة فرط الحركة؟ متلازمة فرط الحركة هي تراخي خلقي (موجود عند الولادة ولكن ليس بالضرورة وراثيًا) في بعض الأربطة والمفاصل. يحدث بشكل متكرر في الركبتين والمرفقين والمعصمين واليدين والكاحلين (Adib et al. ، 2005).
5) ما هي المستقبلات الحركية؟ تسمى الأعصاب المتخصصة التي تنقل المعلومات حول الجهاز العضلي الهيكلي إلى الجهاز العصبي المركزي بالمستقبلات الحركية. المستقبِلات (وتسمى أيضًا المستقبلات الميكانيكية) هي مصدر كل الحس العميق ، وهو إدراك وضع الجسم وحركته. تم العثور على المستقبِلات في جميع النهايات العصبية للمفاصل والعضلات والأوتار. توجد المستقبلات الحركية المتعلقة بالتمدد في الأوتار (أعضاء وتر جولجي) وفي ألياف العضلات (مغازل العضلات).
6) ما هي أفضل طريقة مرونة؟ في مراجعة لـ 27 دراسة تمت مراجعتها من قبل الزملاء حول مجموعة تقنيات الحركة هذه ، ثاكر وآخرون. (2004) لاحظ أن جميع الطرق أثبتت أنها فعالة جدًا في تحسين نطاق الحركة بدون أفضل طريقة واضحة. في الواقع ، تظهر العديد من الدراسات أن PNF متفوقة على الاستاتيكية والديناميكية حيث أظهرت دراسات أخرى فعالية متساوية للعديد من طرق التمدد (Haff ، 2006). ومع ذلك ، شارمان وكريسويل وريك (2006)
يؤكد أنه نظرًا لأن تمديد PNF يحسن نطاق الحركة السلبي والنشط ، فقد يوفر فوائد وظيفية إضافية.
7) عند القيام بتمارين إطالة PNF ، هل تقوم بشد العضلة المستهدفة إلى أقصى حد؟ تقليديا ، يوصى بالتقلصات القصوى لأنه كان هناك شعور بأن أعضاء وتر جولجي (مستقبلات في وتر وحدات الأوتار العضلية) تستجيب فقط للقوى العالية. في الواقع ، فإن أعضاء وتر جولجي حساسة للقوى المنخفضة للغاية ، ويكفي انكماش بنسبة تتراوح من 20٪ إلى 70٪ من الانكماش الأقصى (شارمان وكريسويل وريك ، 2006). سيساعد انخفاض شدة الانقباضات على تقليل مخاطر حدوث أي نوع من الإصابات من تمدد PNF.
8) هل يقترح البحث أفضل تطبيق لتمدد PNF؟ يقدم البحث القائم على الأدلة التوصيات التالية (Sharman، Cresswell، and Rick، 2006).
أ. مدة الانقباض الثابت للعضلة المستهدفة من 3 إلى 15 ثانية
ب. كثافة تقلص العضلات المستهدفة من 20٪ إلى 70٪ (انظر رقم 7 للتوضيح). لاحظ شارمان وكريسويل وريك (2006) أن هناك دليلًا على أن الزيادات التدريجية في الشدة (ضمن نطاق 20٪ -70٪) قد توفر مكاسب أكبر في نطاق الحركة.
ج. معارضة شدة تقلص العضلات: لم تحقق أي دراسات في هذه المرحلة من تمدد PNF
د. يبدو أن التكرار الكامل واحدًا كافيًا (على سبيل المثال ، عقد واحد للاسترخاء أو عقد منبه للاسترخاء بعقد واحد)
9) هل ستعمل العبوات الحرارية قبل التمدد على تعزيز نطاق الحركة؟ قارن نايت وزملاؤه (2001) التمدد النشط ، والتمدد الساكن ، والحزم الساخنة (الحرارة السطحية قبل التمدد) ، والصوت فوق الصوتي (الحرارة العميقة قبل التمدد) للعضلات المثنية الأخمصية مع سبعة وتسعين شخصًا (59 امرأة ، 38 رجلاً) كان نطاق عطف ظهري محدود من الحركة. زادت جميع المجموعات من نطاق الحركة النشط والسلبي مع كون التدخل الحراري العميق هو الأكثر فعالية.
10) يرجى شرح منعكس التمدد. عندما تتمدد العضلة ، يتم أيضًا شد المغزل العضلي (الذي يعمل بالتوازي مع ألياف العضلات). يسجل المغزل العضلي التغير في الطول (وتغير سرعة الطول) وينقل هذه الإشارة إلى النخاع الشوكي. يؤدي هذا إلى منعكس التمدد (ويسمى أيضًا منعكس التمدد العضلي) ، والذي يحاول في البداية معارضة التغيير في طول العضلات عن طريق التسبب في انقباض العضلة المتمددة. كلما زاد التغيير المفاجئ في طول العضلات ، زادت قوة تقلص العضلات. وبالتالي يحاول المغزل العضلي حماية العضلات من الإصابة. أحد أسباب الاحتفاظ بالتمدد لفترة طويلة من الزمن (15-30 ثانية) هو أن المغزل العضلي يعتاد تدريجياً على الطول الجديد ، ويقلل من إشاراته المعاكسة ، مما يسمح بإطالة أكبر للعضلات.

الشريط الجانبي 2. الإحماء مقابل الإطالة: دعونا نزيل الالتباس
لا ينبغي الخلط بين عنصر الإحماء والمرونة (التمدد) للتمرين. الإحماء قبل التمرين هو التحضير الأساسي اللازم لزيادة التمرين. ذكر ثاكر وزملاؤه (2004) أن الإحماء هو نشاط بدني يزيد من تدفق الدم (توسع الأوعية) إلى الأنسجة العاملة ، وسرعة النبضات العصبية للعضلات ، وتوصيل الأكسجين والمواد الغذائية لتحرير الطاقة. هذه الزيادة في تدفق الدم تعزز أيضًا إزالة الفضلات من العضلات. مجتمعة معًا ، ثاكر وآخرون. نسلم بأن هذه التغييرات تعد الجسم لممارسة تمارين قوية من خلال تعزيز خصائص التمثيل الغذائي للعضلات (تفاعلات صنع ATP) وتعزيز الكفاءة الميكانيكية لتقلص العضلات وإنتاج القوة. سفران وآخرون (1988) أظهر (من خلال بحثه مع نموذج حيواني) أن الاحماء عنصر ضروري للوقاية من الإصابة قبل التمرين لأنه يزيد من مرونة وحدة وتر العضلات. على العكس من ذلك ، فإن الغرض من التمدد ، كما هو موضح في هذه المقالة ، هو زيادة نطاق الحركة حول مفصل ومجموعة من المفاصل. ذكر وودز وبيشوب وجونز (2007) أن الإحماء يجب أن يكون بكثافة نسبية تبلغ 40-60٪ من VO2max للشخص ، وربما يسبب بعض التعرق الخفيف دون تعب.

الشريط الجانبي 3. إرشادات المرونة لمحترف التمرين
فيما يلي بعض المبادئ التوجيهية المفيدة لممارسي التمرينات التي يجب مراعاتها مع برامج التمديد الخاصة بعملائهم. لاحظ أن بعض الإرشادات ليست مناسبة لجميع الطرق. على سبيل المثال ، تتضمن تقنية تمدد المقاومة تقلص العضلات خلال نطاق الحركة ، والذي يختلف تمامًا عن طرق التمدد التقليدية.
1. قم بتقييم مرونة عميلك من أجل تحديد نقاط القوة والضعف.
2. تصميم برنامج تمدد يمكن العميل من تعزيز نشاطه البدني و / أو مشاركته في الرياضة.
3. تأكد من تدفئة العضلات بشكل مناسب قبل أخذها من خلال أي أسلوب لتمديد العضلات.
4. قم بأداء تمارين الإطالة من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع كحد أدنى ، ويفضل من 5 إلى 7 أيام في الأسبوع.
5. قم بإطالة كل المجموعات العضلية الرئيسية وكذلك المجموعات العضلية المتعارضة.
6. ركز على العضلات المشاركة في الإطالة ، وتقليل حركة أجزاء الجسم الأخرى.
7. تمتد فترة الانتظار ما بين 15 و 30 ثانية.
8. قم بالتمدد إلى أقصى حد للحركة ، وليس لدرجة الألم. يشار إلى هذا بـ & quotendpoint & quot للتمدد.
9. حافظ على التنفس بطيئًا ومنتظمًا أثناء التمدد. قم بإرشاد العميل إلى EXHALE ببطء حيث يمتد إلى نقطة نهاية الامتداد. اشرح أنه عندما يقوم الشخص بالزفير ، فإن عضلات الحجاب الحاجز وعضلات التجويف الصدري تسترخي ، مما يعزز استرخاء أكثر فعالية للعضلات المستهدفة أثناء التمدد.
10. شد العضلات في أوضاع مختلفة ، حيث إن الشد في مستويات مختلفة قد يحسن النطاق العام للحركة في المفصل.
11. أدخل بعض تمارين الإطالة التي تحاول إرخاء العضلة المستهدفة قبل الشروع في التمدد. يمكن تحقيق ذلك عن طريق إخراج العضلات من وضع تحمل الوزن و / أو تثبيت الجسم قبل التمدد.
12. تمارين الإطالة بعد كل تمرين قوي لتشجيع العقل والجسم على الاسترخاء.
13. إذا تسبب التمدد في حدوث ألم في منطقة المفصل ، فتراجع عن الحركة وتأكد من أن تقنية الشد صحيحة. قد يكون من الضروري تجربة وضع آخر أو تمرين (أو طريقة) إطالة مختلفة للعضلات المستهدفة.

السيرة الذاتية:
لين كرافيتز ، دكتوراه ، هو منسق برنامج علوم التمرين وباحث في جامعة نيو مكسيكو حيث فاز مؤخرًا بجائزة & quot المعلم المتميز للعام & quot. تم تكريم Len مع 1999 Canadian Fitness Professional & # 147International Presenter of the Year & # 148 and the 2006 Canadian Fitness Professional & # 147Special Presenter of the Year & # 148 Awards and # 148 Council on Exercise 2006 & quotFitness Educator of the Year & # 148 .

مراجع:
ACSM. (2006). إرشادات ACSM لاختبار التمرين والوصفات الطبية (الطبعة السابعة). فيلادلفيا: ليبينكوت ويليامز وأمبير ويلكينز.

أديب ، إن ، ديفيز ، ك. ، جراهام ، آر ، وو ، بي موراي ، ك. 2005). متلازمة فرط حركة المفصل في مرحلة الطفولة. ليس اضطراب متعدد الأنظمة حميدة؟ أمراض الروماتيزم، 44 (6) ، 744-750.

أندرسن ، جي سي (2006). المرونة في الأداء: المفاهيم الأساسية والقضايا العملية. العلاج الرياضي اليوم ، 11 (3) ، 9-12.

باسي ، EJ ، مورغان ، K. ، Dallosso ، H.M. ، وإبراهيم ، S.B. (1989). تُقاس مرونة مفصل الكتف بمدى الاختطاف في عينة تمثيلية كبيرة من الرجال والنساء فوق سن 65 عامًا. المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي والوظيفي التطبيقي ، 58 (4) ، 353-360.

بيل ، R.D. ، وهوشيزاكي ، ت. (1981). علاقات العمر والجنس مع نطاق الحركة لسبعة عشر عملاً مشتركًا في البشر. المجلة الكندية لعلوم الرياضة التطبيقية ، 6 (4) ، 202-206.

براون ، د. وميلر ، دبليو سي. (1998). بيانات معيارية لقوة ومرونة المرأة طوال الحياة. المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي والوظيفي التطبيقي ، 78 (1) ، 77-82.

بوكوالتر ، ج. (1997). الحفاظ على الحركة واستعادتها في منتصف العمر وكبار السن: أهمية الأنسجة الرخوة. محاضرات الدورة التعليمية ، 46 ، 459-469.

تشالمرز ، ج. (2004). إعادة فحص الدور المحتمل لعضو أوتار جولجي وردود فعل المغزل العضلي في تمدد عضلات التيسير العصبي العضلي التحفيزي. الميكانيكا الحيوية الرياضية ، 3 (1) ، 159-183.

دي داين ، P.G. (2001). تطبيقات الإطالة السلبية وآثارها على ألياف العضلات. العلاج الطبيعي، 81 (2) ، 819-827.

دوريو ، ن. ووانج ، إكس (2006). تأثيرات العمر والجنس على المدى الإرادي الأقصى لحركة مفاصل الجزء العلوي من الجسم. بيئة العمل، 49 (3) ، 269-281.

Einkauf ، D.K ، Gohdes ، M.L. ، جنسن ، G.M. وجوهرة ، إم جي (1987). التغيرات في حركة العمود الفقري مع تقدم العمر عند النساء. العلاج الطبيعي ، 67 (3) ، 370-375.

هاف ، ج. (2006). نقاش حول الطاولة. تدريب المرونة. مجلة القوة والتكييف ، 28 (2) ، 64-85.

هربرت ، ر.د. ودي نورونها ، م. (2009). التمدد لمنع أو تقليل وجع العضلات بعد التمرين (مراجعة). تعاون شوكرين ، 1 ، 1-31.

Kerrigan ، DC ، Lee ، LW ، Collins ، JJ ، Riley ، P.O. ، and Lipsitz ، LA (2001). انخفاض امتداد الورك أثناء المشي: كبار السن الأصحاء وسقوطهم مقابل الشباب. محفوظات الطب الطبيعي وإعادة التأهيل ، 82 ، 26-30.

نايت ، كاليفورنيا ، روتليدج ، سي آر ، كوكس ، إم إي ، أكوستا ، إم ، وهال ، S.J. (2001). تأثير الحرارة السطحية والحرارة العميقة وإحماء التمرين النشط على تمدد عضلات الأخمص. العلاج الطبيعي، 81 (6) ، 1206-1214.

Kubo ، K. ، Kaneshisa ، H. ، Kawakami ، Y. ، and Fukunaga ، T. (2001). تأثير التمدد الساكن على الخصائص اللزجة المرنة لهياكل الأوتار البشرية في الجسم الحي. مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي ، 90 ، 520-527.

Misner، J.E.، Massey، B.H.، Bemben، M.، Going. S. ، وباتريك ، ج. (1992). التأثيرات طويلة المدى للتمرين على نطاق حركة النساء المسنات. مجلة العلاج الطبيعي لجراحة العظام والرياضات ، 16 (1) ، 37-42. 213-224.

Rubini، EC، Costa، ​​A.L.L. and Gomes، P.S.C. (2007). آثار التمدد على قوة الأداء. الطب الرياضي ، 37 (3) ، 213-224.

سافران ، إم آر ، غاريت ، دبليو إي ، سيبر ، إيه في ، جلسون ، آر آر ، وريبك ، بي إم. (1988). دور الواموب في الوقاية من إصابات العضلات. المجلة الأمريكية للطب الرياضي ، 16 (2) ، 123-129.

شارمان ، إم جي ، كريسويل ، إيه جي ، وريك ، س. (2006). تمتد التيسير العصبي العضلي التحسسي: الآليات والآثار السريرية. الطب الرياضي ، 36 (11) ، 929-939.

شرير ، آي (2004). هل التمدد يحسن الأداء؟ مراجعة منهجية ونقدية للأدب. المجلة السريرية للطب الرياضي ، 14 (5) ، 267-273.

شرير ، آي (1999). التمدد قبل التمرين لا يقلل من خطر الإصابة الموضعية. مراجعة نقدية لأدبيات العلوم السريرية والأساسية. المجلة السريرية للطب الرياضي ، 9 (4) ، 221-227.


تمارين الإطالة الفعالة

للعمل مع نظرية الوضعية / الطور ، من الضروري أن يكون لديك تقنيات مد جيدة ومهارات تعليمية وتصور المسار الوظيفي للعضلة. في المثال أعلاه ، العضلة المستقيمة الفخذية هي العضلة الوضعية الوحيدة لمجموعة عضلات الفخذ. كعضلة ثنائية المفصل ، يجب أن يأخذ التمدد في الاعتبار مفاصل الورك والركبة.

(التمدد المألوف من الكعب إلى الأرداف ينطبق فقط على الكواد القصيرة.) تتطلب الكواد الطويلة ركوعًا (الشكل 1) أو وضعًا جانبيًا (الشكل 2) يكون فيه مفصل الورك ، في تكوينه المثالي ، على الأقل بامتداد محايد وينثني مفصل الركبة إلى 90 درجة. يجب أن يستمر التمدد لمدة 30 ثانية على الأقل ، ويتم إجراؤه مرتين على الأقل والإشراف عليه في مرحلة التعلم. يجب على المدربين تدريب عملائهم على تطوير فترة الراحة الكاملة تدريجيًا في تمرين الإطالة المكثف هذا.


مدى الحركة والمرونة

جيف جي كونين بي تي ، دكتوراه ، ATC ، FACSM ، FNATA ، بريتاني جيسي بي تي ، DPT ، في إعادة التأهيل البدني للرياضي المصاب (الإصدار الرابع) ، 2012

تقنيات التيسير التحسسي العصبي العضلي

يمكن تعريف PNF على أنه طريقة لتعزيز أو تسريع استجابة الآليات العصبية العضلية من خلال تحفيز المستقبلات الميكانيكية. 56 ، 87 تعتمد تقنيات تمدد PNF على تقليل النشاط الحسي من خلال ردود الفعل الشوكية لإرخاء العضلات المراد شدها. يوضح مبدأ Sherrington & # x27s للتثبيط المتبادل استرخاء العضلات التي يتم شدها (ناهض) من خلال الانكماش الطوعي المركز للعضلة المعاكسة (المضاد). 56 ، 64 ، 70 العديد من الدراسات 58 ، 59-61 ، 64-68 ، 70 ، 71 ، 88 ، 89 تدعم فعالية PNF وتظهر زيادات أكبر في المرونة عند استخدام PNF بدلاً من تقنيات التمدد الثابتة أو الديناميكية. وجدت تحقيقات أخرى 57 ، 62 ، 63 ، 69 ، 72 أن PNF فعالة على الأقل مثل الأنواع الأخرى من التمدد. في الأصل ، تم وصف PNF على أنه أسلوب إعادة تأهيل لأولئك الذين يتعافون من الاضطرابات العصبية ، لكن هذه التقنية لديها القدرة على استخدامها في حالات تقويم العظام المختلفة أيضًا. 66 ، 68 ، 90-97

يمكن إجراء أنماط PNF في مستوى واحد ، مثل تمديد الانثناء ، أو في أنماط دورانية وقطرية تتضمن مستويات متعددة وأنماط تآزرية (الجدول 6-1). تتكون تقنيات PNF عمومًا من خمس تجارب مدتها 5 ثوانٍ للتمدد السلبي متبوعة بتقلص طوعي أقصى مدته 5 إلى 10 ثوانٍ ، كما يتضح من التقنية المستخدمة. أظهر عمل Cornelius et al 59 أن الزيادات الكبيرة في ضغط الدم الانقباضي تحدث بعد ثلاث تجارب تتكون من بروتوكول مدته 5 ثوانٍ من التمدد السلبي ، متبوعًا بانقباض مضاد طوعي بحد أقصى 6 ثوانٍ. وبالتالي ، يجب توخي الحذر عندما يعمل المرء مع السكان الذين لديهم استعداد لأمراض القلب والأوعية الدموية.

عقد الاسترخاء

تنتج تقنية العقد-الاسترخاء 61 ، 65 ، 66 ، 87 ، 98 نطاقًا متزايدًا للحركة في النمط الناهض باستخدام تقلصات متساوية التوتر للمضاد. يوضح المربع 6-3 كيفية تنفيذ هذه التقنية.

يتم تكرار الإجراء عدة مرات ، ثم يتحرك الرياضي بنشاط عبر النطاق الذي تم الحصول عليه (الشكل 6-9). عند تنفيذ تقنية استرخاء العقد ، يجب على الطبيب الحفاظ على الاستقرار المناسب لضمان حدوث تقلص متساوي القياس.

عقد الاسترخاء

Hold-Relax 56 ، 58 ، 59 ، 98 هي تقنية PNF تستخدم لزيادة نطاق حركة المفصل الذي يعتمد على انكماش متساوي القياس للمضاد الذي يتم إجراؤه ضد المقاومة القصوى. تتم هذه التقنية بنفس تسلسل تقنية استرخاء العقد ، ولكن نظرًا لعدم السماح بالحركة عند الانقباض متساوي القياس ، فهذه هي الطريقة المفضلة عندما يكون تقييد المفصل مصحوبًا بتشنج عضلي وألم. تزداد شدة كل انقباض تدريجيًا مع كل تكرار متتالي (الشكل 6-10).

الانعكاس البطيء

تستخدم تقنية الإرخاء والانعكاس البطيء 56 ، 87 تثبيطًا متبادلًا ، كما هو الحال مع تقنية Hold-Relax. يوضح المربع 6-4 كيفية تنفيذ هذه التقنية. هذه التقنية جيدة لزيادة مدى الحركة عندما يكون العامل المحدد الأساسي هو مجموعة العضلات المضادة (الشكل 6-11).


السير تشارلز شيرينجتون

أن العضلة التي تسبب تهيجًا لعقودها العصبية كانت مألوفة لعلم وظائف الأعضاء منذ فترة طويلة عندما وجد القرن التاسع عشر عصبًا يمنع عضلاته من الانقباض عندما يتهيج. بدت هذه الملاحظة غريبة لفترة من الوقت بحيث لا يمكن تصديقها. لم تحظ حقيقتها بالقبول لمدة عشر سنوات ، ولكن أخيرًا في عام 1848 قبل ويبرز الحقيقة في ظاهرها وأعلن أن العصب المبهم يثبط عضلة القلب. قبل مائتي عام ، كتب ديكارت في كتابة دي هومين، افترض أن العضلات تم إمدادها بالأعصاب التي تسبب ارتخاء العضلات. قدم تشارلز بيل اقتراحًا مشابهًا في عام 1819. وكان التثبيط المقترح في كل حالة & # 8220peripheral & # 8221. & # 8220Peripheral & # 8221 تثبيط ، على الرغم من الاحتمالية الكامنة ، ومع ذلك ، لإثبات أنها خالية من حقيقة العضلات الهيكلية. كما قيل للتو ، فقد ثبت في الواقع أنه صحيح بالنسبة للقلب ، فقد وجد لاحقًا أنه جيد أيضًا بالنسبة للعضلات الحشوية ، وفي وقت لاحق إلى حد ما ، تم العثور عليه بالنسبة للعضلات المضيقة للأوعية الدموية. وهكذا أصبح التثبيط المحيطي بحلول الستينيات والسبعينيات من القرن التاسع عشر حقيقة معترف بها ، باستثناء الاستثناء الوحيد المهم للعضلات الهيكلية.

أول إشارة تجريبية للتثبيط كعملية تعمل داخل ظهر الجهاز العصبي نفسه في عام 1863. ثم لاحظ سيتشينوف في الضفدع أن ردود الفعل المحلية للطرف تنخفض عن طريق تحفيز الدماغ المتوسط ​​المكشوف. في وقت لاحق (1881) ، وبالمثل إلى حد ما ، تم العثور على تحفيز القدم (الكلب) لتقييد حركات القدم المتحمسة من الدماغ (Bubnoff و Heidenhain). لقد وصلت الأمور ، على نطاق واسع ، إلى تلك المرحلة وظلت في تلك المرحلة ، عندما اكتشف الفحص التجريبي لردود الفعل لدى الثدييات في العقد الماضي (1892) أمثلة على تثبيط الفعالية المدهشة والانتظام الشبيه بالآلة ، والتي يمكن الحصول عليها بسهولة من الحبل الشوكي للثدييات في تأثيره على الباسطات من الطرف الخلفي ، ارتبط الاسترخاء المثبط للتمديد بالتقلص الانعكاسي المصاحب لعضلاتهم المعادية ، الثنيات. سرعان ما تم العثور على هذا التعصيب المتبادل & # 8220reciprocal & # 8221 على نطاق واسع في الإجراءات الانعكاسية التي تعمل على الجهاز العضلي الهيكلي.جعله انفتاحه على الفحص في الاستعدادات مع & # 8220 نغمة & # 8221 الخلفية (صلابة متقطعة) فرصة ترحيب وفورية لدراسة أكثر دقة للتثبيط كعملية عصبية مركزية.

سرعان ما تبين أن مركز هذا التثبيط مركزي ، على سبيل المثال لردود الفعل الشوكية ، في المادة الرمادية للحبل الشوكي. تم العثور على الاسترخاء الناتج للعضلة ليكون في نطاق ولطف على حد سواء كما هو قابل للتدرج كما هو الانقباض الانعكاسي نفسه. بعبارة أخرى ، تم العثور على العملية المثبطة قادرة على تعديل كمي دقيق لا يقل عن عملية الإثارة. في & # 8220reciprocal التعصيب & # 8221 ، أثر الاثنان ، الإثارة والتثبيط ، على نطاق واسع باري باسو أثار المنبه الضعيف استرخاءً مثبطًا ضعيفًا إلى جانب تقلص استثاري ضعيف في العضلة المضادة ، وأثار المنبه القوي استرخاءً أكبر وأسرع مصحوبًا بانكماش أكبر وأسرع للمضاد. لم يكن هناك دليل على أن النبضات العصبية الجاذبة التي تؤدي عند وصولها المركزي إلى تثبيط تختلف في طبيعتها عن النبضات العصبية التي تؤدي بشكل مركزي إلى & # 8220 إثارة & # 8221 ، أو تختلف بالفعل عن النبضات التي تنقل الألياف العصبية في أي مكان آخر. ظهر & # 8220inhibitory & # 8221 عصب وارد ببساطة كعصب وارد تتسبب نبضاته في مواضع مركزية معينة ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، في تثبيط ، بينما في مواقع مركزية أخرى نفس العصب ، ربما حتى نفس الألياف العصبية يمكن أن تنتج الإثارة. لم يكن هناك دليل مقنع على أن الألياف العصبية الواردة التي يكون تأثيرها النهائي مثبطًا دائمًا لتأثيرها النهائي في نفس المكان يثير الإثارة أو في الواقع أي تأثير آخر غير التثبيط. وهذا يعني أن تأثيرها المثبط لا يتغير أبدًا إلى تأثير مثير ، أو العكس. يجب قبول ثبات التأثير المركزي ، المثبط أو المثير على التوالي ، للألياف الواردة الفردية التي تعمل في اتجاه محدد ، أي على وحدة مؤثر فردية محددة. هذا لا يستبعد بالطبع احتمال أن يكون التأثير المثبط على وحدة معينة غير قادر في ظل بعض الظروف على إنتاج تثبيط فعال هناك نظرًا لكونه أضعف من أن يتغلب على الإثارة المتزامنة.

لن أسهب في الحديث عن سمات التعصيب المتبادل فهي معروفة جيدًا. أود فقط أن أشير إلى أنه نظرًا لحدوث التعصيب المتبادل على نطاق واسع ، لم يكن من غير الطبيعي الافتراض في البداية أن النطاق الكامل لتثبيط الانعكاس يكمن في نطاق سيارات الأجرة للعضلات المعادية والحركات العدائية. ومع ذلك ، فإن مزيدًا من الدراسة حول العمل العصبي المركزي وجدت أن التثبيط المركزي واسع النطاق وواسع الانتشار لدرجة أنه من المحتمل أن يقتصر على سيارات الأجرة للعضلات المعادية فقط.

على سبيل المثال ، دعونا نأخذ منعكسًا سطحيًا ومنتظمًا للنوع ، وهو انعكاس انثناء العمود الفقري المعروف جيدًا للساق ، والذي يثيره تحفيز أي وارد. صدمة تثير وابلًا واحدًا من النبضات الجاذبة في العصب الوارد المكشوف. التأثير المنعكس ، الذي لوحظ في عضلة مثنية معزولة ، على سبيل المثال في الكاحل ، بصرف النظر عن الظروف الاستثنائية ، موجة انكماش واحدة تشير إلى تفريغ وابل واحد من النبضات الحركية من مركز العمود الفقري. يُظهر هذا & # 8220twitch-reflex & # 8221 ، المسجل بشكل متساوي القياس بواسطة myograph ، توترًا متناسبًا مع عدد الوحدات الحركية المشاركة ، وبعبارة أخرى إلى حجم كرة الدفع الطاردة المركزية المفردة. يتم تقلص كل وحدة محرك على أساس مبدأ الكل أو لا شيء. سيتم الوصول إلى الحد الأقصى من الانكماش والتوتر للارتعاش الانعكاسي فقط عندما يتم تنشيط جميع الوحدات الحركية المكونة للعضلة. إن شد الانكماش الناتج عن الانعكاس يتناسب مع عدد الوحدات الحركية العاملة ، ويمكن العثور على متوسط ​​قيمة الانكماش والتوتر لوحدة المحرك الفردية. يكون الانكماش الناتج عن الارتعاش الانعكاسي أقل كلما أضعف صدمة الاستقراء التي تثير العصب الوارد ، وبعبارة أخرى ، كلما قل تحفيز الألياف الواردة ، باختصار ، كلما كان حجم وابل النبض المركزي أصغر. مع محفز صدمة واحدة ، يظل التوتر الناتج عن نفض الانعكاس ثابتًا بشكل وثيق عند أخذ العينات على فترات غير متكررة جدًا. في حالة الانثناء الانعكاسي في العمود الفقري ، على الرغم من أنه ليس كذلك مع العديد من ردود الفعل الأخرى ، يمكن الحصول على نشل منعكس قياسي بالحجم المطلوب (التوتر) على فترات متكررة.

المؤشر الوحيد المتاح حاليًا للتثبيط هو تأثيره على الإثارة ، وبالتالي ، يمكن أن يكون رد الفعل المنعكس القياسي ، الذي يمثل حجمًا قياسيًا من التفريغ الطرد المركزي ، بمثابة اختبار كمي لتثبيط الانعكاس. إنه يخدم هذا مع غموض أقل من الكزاز المنعكس. في حالة الكزاز ، سيعتمد التوتر المتطور ضمن حدود على التردد المتكرر لموجات الانكماش التي تشكل الكزاز. لا يتم الوصول إلى الحد الأقصى من الانكماش الكزازي إلا عندما يصل التردد إلى معدل لا يصل إليه بعض الوحدات في العديد من ردود الفعل الكزازية. في المنعكسات ، يمكن أن يختلف معدل إفراز الكزاز من وحدة إلى أخرى في نفس العضلة في نفس الوقت. سيختلف المعدل أيضًا في مراحل مختلفة من نفس المنعكس ووفقًا لضعف المنعكس أو قوته. قد يؤدي التثبيط المنعكس الذي يعمل ضد الانكماش الانعكاسي العملاق إلى تقليل الانقباض بطريقة أو بأخرى أو في عدة طرق مختلفة. في بعض الوحدات ، قد يثبط تفريغ المحرك تمامًا ، وفي بعض الحالات قد يؤدي فقط إلى إبطاء تفريغ المحرك وبالتالي تقليل تردد الموجة للانكماش وبالتالي تقليل التوتر. وبالتالي يمكن أن يحدث نفس التناقص الكلي للتوتر بشكل مختلف وبمجموعات مختلفة من الطرق ، وهي نتيجة ملتبسة للغاية للتحليل. قد يتم تجميع نفس النتيجة الإجمالية (أ) من القمع الكلي للنشاط في بعض الوحدات أو (ب) من مجرد تباطؤ التصريف في عدد أكبر من الوحدات. يتم تجنب هذه الصعوبات في التفسير باستخدام مقياس لتثبيط نشل منعكس قياسي. يظهر عجز الانكماش والتوتر الملحوظ بعد ذلك بشكل لا لبس فيه عدد الوحدات الحركية التي تم تثبيتها من إجمالي الوحدات النشطة للمعيار. نظرًا لأن النشل الحركي الأقصى المباشر مقارنةً بالارتعاش الانعكاسي القياسي يمكن أن يكشف عن نسبة العضلات بأكملها التي ينشطها الارتعاش الانعكاسي القياسي ، يمكننا أن نجد أيضًا نسبة العضلات الكاملة التي تم تثبيطها بشكل انعكاسي. بالطبع لا يتم الكشف عن الإثارة اللاشعورية والتثبيط اللاوعي عن طريق الاختبار وتتطلب وسائل أخرى للكشف.

يسمح لنا رد الفعل المنعكس الاستثاري المستقر كمعيار بالمضي قدمًا في فحصنا الكمي للتثبيط. ثم نجد أن التثبيط يمكن أن يختلط في انعكاس الانثناء الذي يبدو بسيطًا ، وهو في الواقع كذلك. لاكتشاف ذلك ، علينا ببساطة أن نضيف إلى الإثارة السابقة للانعكاس واحدة بعد فترة ليست طويلة جدًا ، ثم نجد الاستجابة لضربة التحفيز الثانية التي تم قطعها جزئيًا عن طريق تثبيط كامن في الأول.

يتضح هذا عادةً في فترات تتراوح بين 300 و 1200 سيجما. من الصعب تحديد الفاصل الزمني الأقصر الذي يحدث فيه التأثير المثبط ، لأن التأثير الاستثاري له هامش لا شعوري وأن الحافز الثاني يكرر التأثير اللاشعوري للأول ، ويمكن أن يكون التأثيران اللاشعوريان محصورين. وبالتالي يتم تكبير الاستجابة الثانية عن طريق جمع هامش لا شعوري في بعض الوحدات الحركية المستجيبة. هذا التنشيط بواسطة المحفز الثاني لبعض الوحدات الحركية الذي يسهله من قبل الأول على الرغم من عدم تنشيطه بواسطة الأول وحده يميل بالطبع إلى حجب التثبيط التثبيطي فإن الانكماش الناتج عن الأخير يقابله الزيادة الناتجة عن الأول. لا يمكن تتبع التثبيط إلا من خلال النقص الصافي لنفض الانعكاس الثاني. لا يمكن التحقق تمامًا من مدى سرعة تطور العنصر المثبط في المنبه مركزيًا ، لأنه كلما كان المنعكس الثاني يتبع الأول كلما زادت التسهيلات منه. ستخفي هذه الزيادة جزئيًا على الأقل التناقص الناتج عن التثبيط. وبالمثل ، يمكن إخفاء بداية التثبيط عن الملاحظة من خلال التيسير المثير المصاحب. لا يرتبط عدم اليقين هذا بالفترات الأطول بين المحفزين لأن العملية المثبطة المركزية تدوم إلى حد كبير أكثر من التيسير الاستثاري المركزي.

لذلك ، فإن المنعكس ، الذي يبدو للوهلة الأولى رد فعل مثيرًا بحتًا ، يثبت عند الفحص الدقيق أنه في الواقع إثارة مختلطة وتثبيط. عادة ما يمكن إثباته بوضوح في حالة العمود الفقري البسيطة للانعكاس ، هذا التعقيد في الشخصية هو أكثر وضوحًا في الحالة اللاإرادية.

قد نتردد في التعميم من هذا المثال ، لأن الحافز المطبق على العصب الوارد المكشوف هو بالطبع & # 8220 اصطناعي & # 8221 بقدر ما يتم تطبيقه على مجموعة تشريحية من الألياف العصبية غير المتجانسة في الوظيفة ، وقد نفترض ، ليس متحمسًا عادة معًا. إذا كانت جلدية ، فإن أليافها ستنتمي إلى أنواع مختلفة من الحواس مثل & # 8220touch & # 8221 و & # 8220pain & # 8221 والتي غالبًا ما تثير حركات في الاتجاه المعاكس وبالتالي يكون تأثيرها على عضلة معينة متعارضة في الواقع. إن وجود محفز قوي لمثل هذا العصب الوارد ، والذي يثير معظم أو كل أليافه ، فيما يتعلق بعضلة معينة يطور تثبيطًا وإثارة في نفس الوقت ليس مفاجئًا.

مع وجود محفزات ضعيفة ، فإن الحالة مختلفة بعض الشيء. تثير هذه المنبهات فقط عددًا قليلاً من الألياف المكونة للعصب الوارد ، وتلك ذات العيار المماثل ، مما يُفترض أنه مؤشر على بعض التشابه الوظيفي. ومع ذلك ، كما هو موضح أعلاه ، فإن النتيجة المنعكسة تظهر تأثيرًا مثيرًا ومثبطًا مختلطًا على نفس العضلة المعينة. ويستمر هذا المزيج من الإثارة والتثبيط عندما تقل قوة المنبه بشكل أكبر حتى يكون مجرد حد. لا يزال الأمر كذلك عندما يكون العصب الوارد المختار متجانسًا بمعنى أنه وارد عضلي بحت ، على سبيل المثال وارد من رأس واحد من عضلة الساق. لكن يجب أن نتذكر أن العصب الوارد من العضلة الباسطة قد ثبت أنه يحتوي على ألياف لها تأثيرات انعكاسية معاكسة على عضلاتها ، بعضها مثير وبعضها يثبط تقلص تلك العضلات. هذا يجلب معه السؤال عما إذا كان مزيج من التأثير المثير والمثبط في التأثير المنعكس يحصل عندما يتم استخدام بعض التحفيز أكثر & # 8220natural & # 8221 بدلاً من تحفيز العصب المكشوف.

لهذا تم أخذ رد الفعل الناجم عن الثني السلبي للركبة في التحضير اللاإرادي. يتم عزل الباسطة أحادية المفصل (الوسادة الخشنة) لكل ركبة ولا يبقى أي شيء غير ذلك الزوج العضلي المحتفظ به هكذا معصبًا في كلا الطرفين. المستحضر الذي تم الحصول عليه بهذه الطريقة عبارة عن تحضير منشط يتم بعد ذلك شد إحدى العضلتين عن طريق ثني الركبة بشكل سلبي. يثير هذا الانثناء السلبي في العضلة الباسطة التي تمد الاسترخاء المنعكس ، أي أن رد الفعل المطول هذا الاسترخاء في ركبة واحدة يرافقه الانكماش الانعكاسي الآخر الذي يعزز الانقباض الحالي & # 8220tonic & # 8221. وبالتالي ، فإن الانكماش المنعكس الذي تم استفزازه يكون متعمدًا وسلسًا في الأداء ويمر دون تجاوز في وضعية التمديد المستمرة. ومع ذلك ، دع المناورة تتكرر مع اختلاف واحد في الشرط ، وهو أن العضلة المقابلة لتلك التي يتم شدها بشكل سلبي قد تم تثبيطها. في حالة الانقباض العضلي الصامت لا يزال يتم الحصول عليه ، وبسهولة أكثر من ذي قبل ، لكن حالة العضلة اللاإرادية تغير مسار تقلصها من ناحيتين. الدورة لم تعد متعمدة. الانكماش هو اندفاع مفاجئ ، مع تجاوز الانقباض الوضعي اللاحق ، وهذا الأخير بالكاد يتم الحفاظ عليه على الإطلاق. أدى قطع العصب الوارد إلى إزالة الانعكاس الانعكاسي لضبط النفس من العضلة المتقلصة. عادةً ما تضع الحسبات الحسية للعضلة المتقلصة كبحًا لسرعة العضلة المتقلصة (تثبيط ذاتي التولد). الاندفاع المتفجر والزخم من ردود الفعل الباسطة غير المؤثرة هذه تستدعي رقة علامات التبويب. يتذكرون أيضًا الانقطاع المفاجئ والتجاوز في حركات & # 8220willed & # 8221 لطرف صامت. في كلتا الحالتين ، فقد الكبح الذاتي الطبيعي إلى جانب الحرمان من عضلاتها المؤثرة على التحسس. تتوسط هذه الأخيرة كلاً من الكبح الذاتي والإثارة الذاتية (الإثارة الذاتية) العمل المنعكس للعضلة. وهكذا هنا مرة أخرى هناك مزيج من تثبيط المنعكس والإثارة ، وفي هذه الحالة يتم الحصول على الخليط استجابة لتحفيز & # 8220natural & # 8221. لذلك فإن الخلط بين التثبيط المركزي مع الإثارة المركزية هو سمة طبيعية للردود الطبيعية.

يوضح هذا أنه من أجل دراسة التنسيقات العصبية الطبيعية ، نحتاج إلى معرفة كيفية تفاعل التثبيط والإثارة المركزيين. كما ذكرنا أعلاه ، فإن النبضات الجاذبة التي تثير التثبيط لا تختلف في طبيعتها عن تلك التي تثير الإثارة. يمكن إحداث تثبيط مثل الإثارة في مركز & # 8220resting & # 8221. الاختبار الوحيد الذي لدينا للتثبيط هو الإثارة. إن وجود حالة الإثارة ليس شرطًا أساسيًا لإنتاج تثبيط يمكن أن يوجد بصرف النظر عن الإثارة التي لا تقل عن ، عندما يتم استدعاؤها ضد الإثارة الجارية بالفعل ، يمكن أن تقوم بقمعها أو تخفيفها. الكرة الطائرة الجاذبة التي تثير اكتشاف & # 8220centre & # 8221 ، إذا سبقها تسديدة مثبطة ، فإن المركز المعالج على هذا النحو يكون بالفعل غير مستجيب أو جزئيًا.

السؤال الأول هو ، هل هناك درجات للحالة المثبطة المركزية & # 8220 & # 8221 وهل هي ، مثل حالة الإثارة المركزية ، قادرة على الجمع. يمكن فحص هذا بعدة طرق. وهكذا: ضد التثبيط المركزي الناجم عن وابل واحد من النبضات المثبطة ، يمكن إطلاق وابل واحد قياسي من النبضات الاستثارة في فترة زمنية مناسبة. تسمح المدة الطويلة نسبيًا للحالة المثبطة المركزية باستيفاء تسديدة مثبطة ثانية بين التسديدة المثبطة الأصلية والكرة الطائرة الاستثارة القياسية. وجد أن الإثارة القياسية تتضاءل بعد ذلك (كما يتضح من تقلص النشل الذي تثيره) أكثر مما هي عليه إذا تعرضت لضربة واحدة مثبطة فقط. هذا صحيح حتى عندما يتم ترتيب الكرة الكابحة الثانية ، التي يتم إطلاقها من نفس الكاثود مثل الأول ، لتكون أصغر بوضوح من الأولى. نظرًا لأن توزيع تأثير الضربة النبضية الأصغر (التي تم إطلاقها من نفس الكاثود مثل الأكبر) بين العصبونات الحركية في المركز يجب أن تكون مدرجة تمامًا في الأول ، فإن التثبيط الإضافي بسبب الضربة الهوائية الثانية يشير إلى أن التأثير المشترك يمنع تنشيط بعض العصبونات الحركية التي لا تعمل الضربة الهوائية الكابحة وحدها على منع تنشيطها. من الواضح بالتالي أن مبالغ التثبيط المركزية وبالتالي فهي قادرة على الوجود اللاشعوري. أيضًا ، يمكن للدرجات المتتالية من التثبيط اللاشعوري عن طريق مجموع التداخل الزمني إلى درجة فوق الجرف. في هذه الطرق ، يقدم التثبيط المركزي تشابهًا مع الإثارات العكسية & # 8220central & # 8221 كلاهما يظهر درجات مختلفة من الشدة فيما يتعلق بالعصب الحركي الفردي.

يظهر تلخيص التثبيط جيدًا عندما يتم استحضار منعكس نشل معين في أوقات مختلفة أثناء وبعد تثبيط الكزاز. إن خفض نفض الانعكاس يكون أكبر بشكل تدريجي ، حيث يستمر الكزاز المثبط ضمن الحدود. بعد توقف الكزاز ، فإن الحالة المثبطة ، التي تم اختبارها بالمثل ، تزول تدريجياً ، وبسرعة في البداية أكثر من الآخرة.

يسمح الاستمرارية الطويلة نسبيًا للحالة المثبطة المركزية الناتجة عن وابل نبضي جاذب مركزي واحد بفحص تأثير وابلتي الإثارة المتتاليتين عليهما مقارنة بواحد من الاثنين فقط. يتم إقحام الضربة الهوائية المثيرة بين الضربة التثبيطية والكرة الطائرة الاستثارة المعيارية اللاحقة. تم العثور على تسديدة الاستثارة المقحمة لتقليل التأثير المثبط على التسديدة المثيرة النهائية. يبطل وابل الإثارة المحرف بعض التثبيط الذي كان من شأنه أن يبطل إثارة الاختبار النهائي. تمامًا كما تتعارض الحالة المثبطة المركزية (ci.s.s) مع حالة الإثارة المركزية (c.e.s.) يحيد c.i.s. التعطيل المتبادل كمي. يحدث في العصبون الفردي تجميع جبري لقيم التأثيرين المتعارضين.

لا يزال من المبكر المجازفة بأي وجهة نظر محددة للطبيعة الحميمة لـ & # 8220central التثبيط & # 8221. من الشائع أن الإثارة العصبية تتكون أساسًا من إزالة الاستقطاب الموضعي لغشاء مستقطب على سطح العصبون. بالنسبة إلى & # 8220 الإثارة المركزية & # 8221 ، من الصعب افتراض أن إزالة الاستقطاب لسطح الخلية يمكن تصنيفها أكثر من تلك الموجودة في الألياف. لكن الخطوة السابقة (التيسير) قد تكون متدرجة ، على سبيل المثال لا شعوري. بعد حدوث إزالة الاستقطاب الموضعي ، نشأ اختلاف في الجهد مما يعطي تيارًا يعطل غشاء الاستقطاب المجاور ، وبالتالي فإن & # 8220 الإثارة & GT. يسافر. أما بالنسبة للتثبيط فيتم اقتراح أنه يتكون من التثبيت المؤقت للغشاء السطحي الذي قد تنفجر الإثارة. كما تم اختباره مقابل الإثارة القياسية ، وجد أن الثبات المثبط يقدم درجات مختلفة من الاستقرار. قد يتم تصوير التثبيت المثبط للغشاء على أنه ارتفاع في الاستقطاب & # 8220resting & # 8221 ، إلى حد ما على خطوط الكتروتونوس. على عكس الإثارة وإزالة الاستقطاب ، فإنه لن يسافر ، وفي الواقع ، فإن الحالة المثبطة لا تنتقل.

يمكن إثبات الطابع الكمي للتفاعل بين التثبيط المتعارض والإثارة تجريبياً. وهكذا: الكزاز المثبط المعطى الذي يمارس على مجموعة معينة من العصبونات الحركية يفشل في منع الإثارة استجابةً لتحفيز قوي لعصب وارد معين ولكن عندما يكون تحفيز الوارد المثير أضعف ، فإن الكزاز المثبط المعياري المعطى يمنع استجابة المحرك الخلايا العصبية لتحفيز الإثارة. مع التحفيز الأضعف للعصب الوارد يكون هناك عدد أقل من أليافه التي تعمل ، وبالتالي يتقارب عدد أقل من أجل التأثير المركزي على بعض الوحدات. على هذه المعايير القياسية ci.s. وبالتالي لديها أقل ج. لمواجهة.

العديد من السمات المميزة لسجلات الانعكاس العضلي من نوع مختلف تصبح قابلة للتفسير في ضوء وابل التحفيز من جذع عصبي وارد واحد ، حتى لو كان صغيرًا ، مما يثير مزيجًا من التثبيط والإثارة ، مع ما يترتب على ذلك من صراع مركزي وتفاعل بينهما. الميزات التي تجد شرحًا سهلًا بهذه الطريقة هي التالية. (أ) الانثناء المنعكس (الشوكي) عادة ما يكون د & # 8217emblée الفتح ، أي الانكماش الأولي الحاد يمر فجأة في الهضبة ، مما يعطي بداية مستطيلة تقريبًا للمخطط. هنا ، يتبع الإثارة المنعكسة الأولية عن كثب تثبيط منعكس لاحق يمتزج مع الإثارة المتزامنة ويقاومها جزئيًا. (ب) المتحالف مع هذا والتفسير المماثل هو ما يسمى & # 8220fountain & # 8221- شكل انعكاس الانثناء.بعد الاندفاع الأول للانكماش ، يزداد عنصر منع الانعكاس بشكل أكبر نسبيًا وينخفض ​​شد الانكماش قبل المستوى المستمر. بين هذه الأشكال المتطرفة هناك وسيطة. مفتاح إنتاجهم جميعًا هو مزيج الإثارة المركزية مع التثبيط المركزي ، حيث تكون الإثارة غير فعالة في وقت سابق ، وتعاني لاحقًا من التعدي على التثبيط.

(C) مرة أخرى ، الفتح النموذجي للانعكاس الباسط المتقاطع (decerebrate) & # 8220recruits & # 8221. تسبق فترة كامنة طويلة متفاوتة الانكماش الذي يتسلق ببطء ، وربما يستغرق ثوانٍ للوصول إلى هضبة. هنا ، في مواجهة الإثارة ، يكون للتثبيط اليد العليا في البداية. لا تختنق تيارات العمل للعضلة التي تميز المحفزات التسلسلية للعصب الوارد بموجات ثانوية من التفريغ اللاحق. التثبيط المتزامن يقطعها. يمكن إرجاع التثبيط جزئيًا إلى آلية الانعكاس التحسسي التحسسي المرتبط بالعضلة المتقلصة نفسها ، حيث يتم تحرير تقدم الانكماش المنعكس جزئيًا من التثبيط عن طريق تثبيط العضلات ، ولكن لا يزال غير متحرر تمامًا. يمكن إرجاع بقايا التثبيط في المنعكس إلى العصب الوارد المتصالب المستخدم. يوضح هذا مرة أخرى الاختلاط في كل مكان للتثبيط والإثارة في ردود الفعل الشوكية والخطيرة الناتجة عن التحفيز المباشر للأعصاب الواردة.

مثال على مزيج من الإثارة والتثبيط للتأثير التنسيقي هو رد الفعل الإيقاعي للخطو. في & # 8220 عمود فقري & # 8221 قطة وكلب يحدث & # 8220 خطوة & # 8221 من الأطراف الخلفية يبدأ عندما & # 8220 العمود الفقري & # 8221 الأطراف الخلفية ، مرفوعة من الأرض ، معلقة بحرية ، يتم دعم الحيوان عموديًا من الكتفين. تحدث المرحلة الباسطة في أحد الأطراف مع طور الثني في الطرف الآخر. يمكن أيضًا استحضار هذه الخطوة & # 8220 & # 8221 بواسطة قطب كهربائي موصوم يحمل تيار كزاز خفيف إلى نقطة في الوجه المتقاطع للحبل الشوكي المقطوع. ثم يتم فتح & # 8220 خطوة & # 8221 مع Aexion في الطرف الخلفي المماثل مصحوبًا بامتداد في الجانب المقابل. لإعادة إنتاج هذه الحركة المتدرجة عن طريق التكرار المناسب في الوقت المناسب للكزاز ، على سبيل المثال ، الانثناء الذي ينتج عنه أحد الأطراف أو التوسيع الناتج عن الطرف الآخر لا ينجح أبدًا حتى عن بعد في إثارة الخطوة الإيقاعية. في الحركة الإيقاعية الحقيقية نفسها ، والتي تم فحصها بشكل خاص من قبل جراهام براون ، يتطور الانكماش في كل مرحلة بسلاسة إلى ذروته ثم يتراجع بسلاسة ، ويتضاءل ويتضاءل بقدر نشاط الحجاب الحاجز في الإلهام الطبيعي. ولكن على الرغم من أن هذا الكزاز المتقطع إيقاعيًا يؤثر بالتناوب على الثنيات والباسطات في الطرف ويعطي الخطوة المنعكسة لا يمكن نسخه بشكل انعكاسي من خلال استخدام الإثارة وحدها ، إلا أنه يمكن استنساخه بسهولة وبصدق وبتناوب مثالي للطور وبخاصيته الثنائية غير المتكافئة ، عن طريق استخدام التحفيز الذي يتم فيه مزج الإثارة الانعكاسية وتثبيط منعكس في شدة متوازنة تقريبًا. والنتيجة هي منشار بحر إيقاعي حول نقطة محايدة. يبدو أن التأثير على وحدة المحرك الفردية يسير في مساره على هذا النحو: إذا بدأنا في تتبع الدورة مع اللحظة التي يكون فيها c.e. و ج. متساوية لدرجة الإلغاء ، فإن حالة العصب الحركي هي حالة صفرية ، والتي من الأفضل تجنب المصطلح & # 8220rest & # 8221 ، على الرغم من أنه غالبًا ما يتم تطبيقه عليه. مع الإشراف على رجحان ج. أكثر من ci. يبدأ تفريغ الخلايا العصبية الحركية & # 8217s وتحت الزيادة التدريجية لهذا الغلبة ، يزداد تكرار التفريغ في الخلايا العصبية الحركية الفردية ، ويتم تجنيد المزيد من الخلايا العصبية الحركية & # 8220 & # 8221 للعمل حتى في الوقت المناسب رجحان ج. يبدأ بالفشل و ci. بدوره يؤكد نفسه أكثر. يبدأ التجنيد وتكرار التفريغ في التضاؤل ​​، ثم يصلان إلى أدنى مستوياتهما ، وقد يتوقفان ، وقد يترتب على ذلك فترة من الحالة الصفرية أو الهدوء. قد يكون الهدوء مثبطًا أو مجرد نقص في الإثارة. أي من هؤلاء يمكن تحديده بشكل مباشر فقط عن طريق اختبار عتبة الإثارة. على الرغم من حدوثه ، فهو متزامن مع مرحلة الإثارة في العضلة المضادة ومع مرحلة الإثارة في عضلات الزميل المتناظرة للطرف المقابل. منذ أن لوحظ حدوث تعصيب متبادل بين هذه العضلات ، فمن المحتمل أن تكون مرحلة انقطاع الإثارة واحدة من مرحلة التثبيط النشط للملف. يبدو أن الإيقاع الناجم عن تحفيز & # 8220 خطوة & # 8221-نقطة في الوجه المقطوع للعمود الجانبي من الحبل يعمل من خلال إثارة الإثارة والتثبيط المتزامنين ، وبالتالي تشغيلهما مقابل بعضهما البعض للحث على التناوب هيمنة كل منهما. يؤدي تكثيف التيار الخفيف المطبق على النقطة إلى تسريع وتيرة الإيقاع ، أي التناوب.

فئة أخرى من الأحداث التي تكشف عن التثبيط كعامل واسع وحاسم في عمل الجهاز العصبي المركزي يتم تقديمه من خلال ظاهرة Hughlings Jackson & # 8220release & # 8221. إن اكتئاب النشاط المسمى & # 8220shock & # 8221 يسيطر على إصابة جزء بعيد ولكنه مرتبط بالعكس ، غالبًا ما يكون هناك إفراط في العمل بسبب إصابة أو تدمير بعض الأجزاء البعيدة ولكن ذات الصلة. & # 8220Shock & # 8221 يمكن عزوها إلى فقدان التأثير المثير ، والذي ، على الرغم من أنه ربما يكون شائعًا في حد ذاته ، يقلل من عتبة الإثارة الأخرى. على العكس من ذلك ، فإن الإفراط في العمل يمكن إرجاعه إلى فقدان التأثير المثبط ، ربما لا شعوري في حد ذاته ومع ذلك يساعد التأثيرات المتزامنة لاتجاه مماثل للحفاظ على ضبط النفس الطبيعي ، الارتفاع الطبيعي للعتبة ضد الإثارة. حيث العلاقة بين مجموعة من العضلات وأخرى ، على سبيل المثال. بين الثنيات والباسطات ، متبادل ، فإن تأثير الإزالة (عن طريق الصدمة أو المرض) لبعض التأثير الذي يمارسه جزء آخر من الجهاز العصبي يكون عادة في اتجاهين. هناك & # 8220 صدمة & # 8221 ، أي انخفاض استثارة في مجال واحد من الآلية المزدوجة و & # 8220 إطلاق & # 8221 ، أي تمجيد استثارة ، في مجال آخر. وبالتالي ، فإن قطع العمود الفقري ، وقطع ردود الفعل في العمود الفقري للطرف الخلفي من مراكز ما قبل الشبكة يؤدي إلى & # 8220 صدمة & # 8221 على نصف المركز الباسطة وينتج & # 8220 إطلاق & # 8221 من نصف المركز المثني. في هذه الحالة ، فإن اتجاه كل من & # 8220shock & # 8221 و & # 8220 Release & # 8221 يعمل بشكل غير طبيعي ولكن يمكن أن يسير في الاتجاه الآخر ، كما هو الحال في التأثير الذي تمارسه مراكز الأطراف الخلفية على الطرف الأمامي. الطريقة التي تعمل بها ، بالطبع ، تعتمد ببساطة على الوضع التشريحي النسبي للمراكز المؤثرة والمتأثرة.

لقد أثبت دور التثبيط في عمل الجهاز العصبي المركزي أنه أكثر شمولاً وأكثر أهمية مع تقدم التجربة في فحصها. لم يعد من الممكن اعتبار تثبيط الانعكاس مجرد عامل تم تطويره خصيصًا للتعامل مع عداء عضلات الخصم التي تعمل في مفاصل مفصلية مختلفة. يتألف دورها كعامل تنسيقي من ذلك ، ويتجاوز ذلك. في عمل الجهاز العصبي المركزي ، يبدو التثبيط في كل مكان ومتكرر مثل الإثارة نفسها. يبدو أن التصنيف الكمي الكلي لعمليات النخاع الشوكي والدماغ يعتمد على التفاعل المتبادل بين العمليتين المركزيتين & # 8220excitation & # 8221 و & # 8220inhibition & # 8221 ، حيث لا تقل أهمية عن الأخرى. على سبيل المثال ، لا يمكن لأي عملية أن تكون أكثر أهمية كأساس للتنسيق لعمل المحرك من تعديل كمية الانكماش ، على سبيل المثال من عدد الوحدات الحركية المستخدمة وشدة نشاطها الكزازي الفردي. يظهر هذا الآن كنتيجة لضبط مشترك لطيف للإثارة والتثبيط على كل من الوحدات الفردية التي تتعاون في الفعل.

في ردود الفعل ، حتى في ظل ظروف العمود الفقري أو اللاإرادية البسيطة ، عادة ما يحدث التفاعل بين الإثارة والتثبيط حتى بأبسط المحفزات. لذلك لا داعي للدهشة من أن تقلب نتيجة المنعكس قد استوفى من قبل المجرب. وبالفعل ، فإن ذلك يزعجه لأنه خارج عن إرادته جزئيًا ، فلا داعي لأن يفاجئه في ضوء تعدد وتواطؤ مصادر التثبيط والإثارة. يبدو أن هذا التباين قلل من شأنه من قبل أولئك الذين يعتبرون الفعل المنعكس جامدًا للغاية بحيث لا يوفر نموذجًا أوليًا للسلوك الدماغي. بحكم احتوائهما على خليط التثبيط والإثارة ، وفقًا للظروف المركزية السائدة في الوقت الحالي ، يمكن أن يكون رد الفعل المنعكس الناتج عن حافز معين في التحضير اللاإرادي في مناسبة واحدة معاكساً للاتجاه الذي هو عليه آخر ، على سبيل المثال التمديد بدلاً من Aexion (& # 8220reversal & # 8221) الإثارة والتثبيط كلاهما موجودان من مجموعة التحفيز ذاتها ويتم تحريضهما ضد بعضهما البعض. قد تفضل الظروف المركزية أحدهما في وقت واحد والآخر في وقت آخر. مرة أخرى ، إذا تم الوصول إلى كمية الانكماش اللازمة عادةً لفعل معين عن طريق الجمع الجبري للإثارة المركزية والتثبيط ، فمن الواضح أنه يمكن تحقيقها بكميات مركبة مختلفة من هذين الاثنين. ومن ثم عندما يتسبب المرض أو الإصابة في عجز في الإثارة ، فإن إعادة تعديل التثبيط المتزامن يوفر وسيلة للوصول مرة أخرى إلى الكمية الطبيعية المطلوبة. يوفر مزيج التثبيط والإثارة كآلية للتنسيق وسيلة لفهم & # 8220 التعويضات & # 8221 الرائعة التي تعيد بمرور الوقت ، وحتى بسرعة ، الكفاءة العضلية لتنفيذ فعل تضرر بواسطة العصب المركزي الآفات. يتم توفير أكثر من طريقة لفعل الشيء نفسه من خلال التكوين الطبيعي للجهاز العصبي. يبدو أن هذا الترف في وسائل البوصلة مع مجموعة معينة يوفر وسيلة لاسترداد فعل بعد إضعافه أو فقده في أحد أشكاله المتعددة.

من عند محاضرات نوبل في علم وظائف الأعضاء أو الطب 1922-1941، شركة Elsevier Publishing Company ، أمستردام ، 1965


نقاش

يستلزم السلوك منافسة مستمرة بين الإجراءات المحتملة التي تقدمها البيئة ، وفقًا لأهدافنا الحالية. على الرغم من أن أدبيات اتخاذ القرار ركزت بشكل عام على الخيارات بين الأشياء (مثل عصير البرتقال أو عصير التفاح) ، فقد كان هناك اهتمام متزايد بالخيارات القائمة على العمل (Rangel & amp Hare ، 2010). عادة ما يُنظر إلى هذه الاختيارات على أنها ناشئة عن عملية تنافسية تنطوي على تفاعلات بين الاستجابات المحتملة (انظر Cisek & amp Kalaska ، 2010). يوفر TMS أداة مهمة للتحقيق في الديناميكيات الكامنة وراء اختيار الإجراء والتحضير ، مع العمل المسبق الذي أثبت وجود آليتين مثبطتين مختلفتين (Duque et al. ، 2010 Duque & amp Ivry ، 2009) ، واحدة مرتبطة بتحديد الاستجابة التي يجب إجراؤها والآخر مع تنظيم بدء الاستجابة المختارة. يحدد زوج التجارب الحالي قيودًا مهمة على تشغيل هاتين الآليتين.

متانة التثبيط الناشئة عن IC

كشف عملنا السابق عن التثبيط الذي يبدو مخالفًا للحدس للاستجابة المختارة خلال فترة تأخير. هذا التثبيط واضح تمامًا ، حيث يتم تخفيف MEPs بحوالي 40-50 ٪ من خط الأساس. ينشأ هذا التثبيط على الرغم من أن التمثيل القشري لتلك الاستجابة يُظهر زيادة الإثارة (Duque & amp Ivry ، 2009 Davranche et al. ، 2007) ، مما يشير إلى موضع العملية المصب. تمشيا مع هذه الفرضية ، يتم تخفيف ردود الفعل الشوكية في الاستجابة المختارة (Duque et al. ، 2010). يشير هذا النمط من النتائج إلى أن IC يوفر آلية لمنع الاستجابة في مواجهة التحضير المستمر.

في زوج التجارب الحالي ، لم يتأثر IC بسياق المهمة. كان الحجم مشابهًا عندما تضمنت خيارات الاستجابة عضلات متجانسة ، أو عضلات غير متجانسة من نفس المؤثرات ، أو عضلات غير متجانسة من مؤثرات مختلفة كانت إما في الأطراف العلوية أو العلوية والسفلية. من المهم ملاحظة أن هذا التثبيط ليس عامًا: عندما يكون من غير المحتمل اختيار العضلات المستهدفة (مهمة غير ذات صلة) ، لا تتغير استثارة CS خلال فترة التأخير (Duque et al. ، 2010).

تشير الطبيعة في كل مكان لـ IC إلى أن هذا النوع من التثبيط قد يكون جزءًا جوهريًا من العمليات التحضيرية ، على الأقل لمهام الاستجابة المتأخرة. نتصور عملية قائمة بذاتها ، تتضمن بنية حيث يؤدي تنشيط تمثيل الاستجابة تلقائيًا إلى تشغيل علامة مثبطة مقابلة ، مع توفير الإشارة الأخيرة بوابة على الإشارات التنازلية. وظيفيًا ، يمكن أن يسمح هذا التثبيط للعمليات التحضيرية بالعمل في المنبع دون توليد أو إطلاق حركة مبكرة. بدلاً من ذلك ، من الممكن أن يعمل تثبيط المصب على تسهيل بدء الاستجابة السريعة عن طريق تقليل نشاط الخلفية في الوقت المتوقع للأمر (Hasbroucq ، Kaneko ، Akamatsu ، & amp Possamai ، 1997). هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح هذه المسألة. لا تقدم الأدبيات الحالية صورة واضحة عما إذا كان التعاون الدولي موجودًا أيضًا في المهام التي لا توجد فيها فترة تأخير.

الأكثر صلة بمناقشتنا الحالية هو أن هذا النموذج يستلزم الحد الأدنى من المتطلبات الحسابية على نظام التحكم نظرًا لأن IC مرتبط بتنشيط الاستجابة. تتجنب الطبيعة المستقلة للنموذج الحاجة إلى افتراض عملية تحكم تنظم هدف التثبيط. على الرغم من أننا نركز على المتطلبات الحسابية هنا ، إلا أن العديد من الأدلة (Duque et al. ، 2012 Seki & amp Fetz ، 2012) تشير إلى أن القشرة الحركية قد تكون عقدة حاسمة في شبكة لتحريك التنشيط الموازي للتنشيط الخاص بالاستجابة (التغذية في القشرة الحركية) والتثبيط (استهداف المصب من القشرة الحركية Cohen، Sherman، Zinger، Perlmutter، & amp Prut، 2010 Kroeger et al.، 2010).


شاهد الفيديو: تعرف على الفرق بين الجليكوجين الكبدي و جليكوجين العضلات (أغسطس 2022).