معلومة

ما هو الأساس المنطقي التطوري لتعرق راحة اليد؟

ما هو الأساس المنطقي التطوري لتعرق راحة اليد؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يبدو أن تعرق راحة اليد هو رد فعل للتوتر والقلق وما إلى ذلك. بالنسبة لأسلافنا الرئيسيين الذين يسكنون الغابات ، يمكن أن تتسبب أشجار النخيل المتعرقة في آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الانزلاق من أغصان الأشجار في ظل ظروف مرهقة ، مثل عندما يطاردها حيوان مفترس.

لماذا أصبح تعرق الكف رد فعل للخوف والقلق والقلق وما إلى ذلك في سياق التطور البشري؟ ما فائدة تعرق راحة اليد؟


كما يقولBen ، فإن كل نظرية عن "لماذا" نطور سمة ما هي مجرد تخمين وليست أكثر من جزء من القصة. لكن هناك نظريات.

تعتبر راحة اليدين مصدرًا رئيسيًا لانتقال الحرارة خارج أجسامنا. بالنسبة للدببة ، فهي أنف وأرجل أقدامها ، وبالنسبة للكلاب فهي لُبتها ، بالنسبة لنا بوابة رئيسية لخروج الحرارة من أجسامنا هي راحة اليدين.

تعتبر الدببة السوداء حيوانات معزولة جيدًا ومجهزة بطبقة ثقيلة من الفراء وطبقة سميكة من الدهون تحت الجلد تساعدها في الحفاظ على درجة حرارة أجسامها أثناء سباتها خلال الشتاء. ولكن بمجرد حلول الربيع وترتفع درجات الحرارة ، فإن هذه الدببة نفسها تواجه خطر ارتفاع درجة الحرارة بدرجة أكبر من خطر انخفاض درجة حرارة الجسم. كيف يفرغون الحرارة دون تغيير طبقات العزل؟

اكتشف هيلر وغراهن أن الدببة ، وفي الواقع ، جميع الثدييات تقريبًا بها مشعات مدمجة: مناطق خالية من الشعر من الجسم تتميز بشبكات واسعة من الأوردة القريبة جدًا من سطح الجلد.

الأرانب تضعهم في آذانهم ، ولدى الجرذان ذيلهم ، والكلاب تضعهم في ألسنتهم. يحدث انتقال الحرارة مع البيئة بشكل كبير على هذه البقع الصغيرة نسبيًا من الجلد. عندما تنظر إلى مسح حراري لدب ، لا يمكن تمييز الحيوان غالبًا عن الخلفية. لكن حشوات قدمي الدب وطرف الأنف تبدو وكأنها مشتعلة.

يبدو أن شبكات الأوردة هذه ، المعروفة باسم AVAs (المفاغرة الشريانية الوريدية) مخصصة حصريًا للتحكم السريع في درجة الحرارة. إنهم لا يزودون الجلد بالتغذية ، ولديهم تدفق دم متغير للغاية ، يتراوح من ضئيل في الطقس البارد إلى ما يصل إلى 60 في المائة من إجمالي النتاج القلبي أثناء الطقس الحار أو ممارسة الرياضة.

بالنظر إلى هذا ، يمكن للمرء أن يرى كيف أن راحتي اليدين أكثر عرضة للتفاعل مع المواقف العاطفية حيث يرتفع معدل ضربات القلب وأحيانًا نشعر بالحرارة تحت الياقة. سوف AVAs

أنا لست عالم فيزيولوجي ، لكن الاقتباس أعلاه يأتي من مقال عثرت عليه قبل بضعة أشهر. يستخدمون AVAs لتقليل التورم المرتبط بالتمارين وحصلوا على بعض النتائج المذهلة. أعتقد أن هذه قصة أخرى.


لا يوجد بالضرورة سبب منطقي تطوري أنيق أو ميزة وراء كل السمات التي يمكن ملاحظتها والموجودة في جميع الكائنات الحية.

ربما يكون من الأرجح أنه لم يكن هناك ضغط اختيار كافٍ ضد تعرق راحة اليد لاستئصاله من مجموعة الجينات تمامًا.


يكاد يكون من المؤكد لتحسين القبضة. هناك نوع مختلف من الغدد العرقية (الغدد العرقية المفرزة) في الراحتين والأخمصين. يغذي الجهاز العصبي الودي (إحدى سماته الأدرينالين / الأدرينالين) تلك الغدد ، لذلك إذا كان هناك شيء مخيف أو متوتر ، فإنها تبدأ.

كان أسلافنا في الأشجار. لا يزال أقرباؤنا المقربون كذلك. غالبًا ما تعني المواقف المخيفة التحرك بسرعة عبر الأشجار. أو أنه مخيف لأنك على وشك السقوط! في كلتا الحالتين ، فأنت بحاجة إلى قبضة جيدة: اليدين والقدمين في تلك الأيام ، أو لأبناء عمومتنا من القردة العليا.

القليل من الرطوبة يجعل اليدين أكثر ثباتًا. خاصة إذا لم تكن يديك نظيفة جدًا. يبصق الناس أحيانًا على أيديهم لتحسين قبضتهم.


نظرًا لأن القدمين واليدين تلامسان أشياء كثيرة ، أعتقد أن العرق سيساعد في العمل كحامي من مسببات الأمراض المختلفة بالإضافة إلى علامات الرائحة أو نقل الحرارة أو أعراض الإجهاد. قد يؤدي كل من الملح والسوائل الموجودة في العرق إلى إزالة بعض مسببات الأمراض.


لقد كان مفيدًا لقبضة أسلافنا أثناء تسلق الأشجار منذ ملايين السنين ، لذا تدعي أفضل نظرية حالية.


ما هو السبب التطوري / الفائدة من التعرق في حالة الخطر ، أو القلق / القلق؟

مرحبًا ، لقد أجريت بعض البحث الاستقصائي في googling حول موضوع التعرق ، ووجدت العديد من الأسباب (ولكن لا توجد تفسيرات مناسبة) لسبب التعرق.

& # x27m أتساءل ما الفائدة التطورية من الحصول على أيدي متعرقة عندما تكون في موقف خطير ، أو عندما تكون قلقة أو عصبية. يبدو لي أن وجود أيدي متعرقة من شأنه أن يجعل معظم المواقف أكثر خطورة (الإمساك بالسلاح ، والتشبث بالحياة العزيزة على وجه منحدر & # x27s ، وما إلى ذلك) ، هل يمكن لأي شخص إلقاء بعض الضوء على هذه الميزة المثيرة للاهتمام لجسم الإنسان؟

سؤال للمتابعة هنا ، ما هو سبب أو فائدة وجود غالبية الغدد العرقية لدينا على راحة أيدينا؟ هل هناك فائدة من تعرق اليدين؟ يبدو أنه في معظم الرياضات التي يكون فيها التماسك أمرًا بالغ الأهمية ، يستخدم الرياضيون الطباشير أو بودرة التلك لتجفيف أيديهم على أفضل وجه ممكن.


الملخص

سبع بذور نخيل (فينيكس داكتيليفيرا L.) ، الكربون المشع الذي يعود تاريخه إلى القرن الرابع قبل الميلاد إلى القرن الثاني الميلادي ، تم استخراجه من المواقع الأثرية في جنوب بلاد الشام ونبت لإنتاج نباتات قابلة للحياة. أجرينا تسلسل الجينوم الكامل لهذه العينات القديمة النابتة واستخدمنا بيانات تعدد الأشكال أحادي النوكليوتيدات لفحص الجينات الوراثية لنخيل يهودا المنقرضة سابقًا. نجد أن أقدم البذور من القرن الرابع إلى القرن الأول قبل الميلاد مرتبطة بأصناف التمر الحديثة في غرب آسيا ، لكن المواد اللاحقة من القرن الثاني قبل الميلاد إلى القرن الثاني الميلادي أظهرت تقاربًا وراثيًا متزايدًا مع أشجار النخيل الحالية في شمال إفريقيا. يكشف تحليل الجينوم السكاني أنه بمقدار 2400 إلى 2000 سنة مضت ، كان P. dactylifera يحتوي تجمع الجينات في شرق البحر الأبيض المتوسط ​​بالفعل على أجزاء متدرجة من نخيل كريتي طائر الفينيق ثيوفراستي، وهي سمة وراثية حاسمة لمجموعات النخيل الحديثة في شمال إفريقيا. ال ثيوفراستي يكون محتوى جزء التقديم أعلى بشكل عام في العينات اللاحقة ، بينما تكون مسارات التقديم أطول في أشجار النخيل القديمة النابتة مقارنةً بأصناف شمال إفريقيا الحديثة. توفر هذه النتائج نظرة ثاقبة حول تطور المحاصيل الناشئة عن تحليل النباتات التي نشأت من البذور النابتة القديمة وتوضح ما يمكن تحقيقه من خلال تطبيق نهج علم الجينوم القيامة.

قدم تسلسل الجينوم للعينات القديمة نافذة غير مسبوقة في التاريخ التطوري والبيولوجيا للمجموعات السكانية السابقة وحتى الأنواع المنقرضة. أعطتنا البيانات من الجينوم القديم لمحات عن التطور البشري ، بما في ذلك الأنواع المنقرضة من أشباه البشر مثل إنسان نياندرتال (1) ، وساعدتنا أيضًا على فهم التاريخ التطوري لأنواع متباينة مثل الماموث (2) ، الخيول (3) ، العنب (4) والذرة (5). ومع ذلك ، فإن تسلسل الحمض النووي القديم يأتي مع العديد من التحديات (6 ، 7). يتحلل الحمض النووي من العينات المتحجرة - تكون الجزيئات قصيرة ومعدلة كيميائيًا - وتكون كمية الحمض النووي المسترجع الذاتية صغيرة ، حتى في ظل ظروف الحفظ المضيافة (8). تمثل النباتات تحديات خاصة (9) بشكل عام ، لا تحتوي المواد النباتية على أنسجة العظام الواقية الموجودة في الفقاريات والتي تساعد في الحفاظ على الحمض النووي القديم ، وغالبًا ما ينتج عن الحجم المحدود لبقايا النباتات الأثرية كميات صغيرة فقط من الحمض النووي الداخلي (10). ومع ذلك ، فقد أجريت دراسات على الحمض النووي للنباتات القديمة بنجاح ، لا سيما في الذرة (5) ، وقمح الإمر (11) ، والشعير (12) ، والأرز (13) بالإضافة إلى أنواع المحاصيل الأخرى (14 ، 15). تركز معظم هذه الدراسات على العينات الأثرية الموجودة في المناطق الجافة (12) أو المشبعة بالمياه (16) أو حتى البيئات المعدنية (17) التي ساعدت في الحفاظ على مادة الحمض النووي.

تتمثل الطريقة البديلة لدراسات الحمض النووي القديمة في النباتات في إنبات البذور القديمة من المواقع الأثرية (18) أو التربة الصقيعية (19) أو المجموعات التاريخية (11) ودراسة الجينوميات الخاصة بهؤلاء الأفراد الذين تم إحياؤهم - وهو نهج نشير إليه باسم علم الجينوم القيامة. تتراوح البذور في العمر من 1300 عام في زهرة اللوتس المقدسة نيلومبو نوسيفيرا من (20) إلى 30000 سنة من العمر سيلين ستينوفيلا تم إنبات (19) بنجاح ، مما يوفر القدرة على الحصول على مواد بيولوجية حية وسليمة من عينات قديمة. قد يؤدي الوصول إلى مثل هذه المواد إلى معلومات عن أنماط ظاهرية سابقة و (للتحليل الجيني) من شأنه أن يتحايل على أخطاء التسلسل التي تنشأ عن تدهور الحمض النووي القديم ، ويتغلب على الكمية المنخفضة من الحمض النووي الداخلي المنشأ ، ويسمح بالتسلسل في تغطية عميقة.

طبقنا نهج جينوم القيامة هذا على نخيل التمر (فينيكس داكتيليفيرا L.) ، والتي تمثل أحد أفضل الأمثلة على الإنبات الناجح للبذور القديمة (21 ، 22). نخيل التمر هو أحد أنواع محاصيل الفاكهة المستأنسة وهو النبات المعمر الأيقوني للأراضي القاحلة في غرب آسيا وشمال إفريقيا (الشكل 1).أ). يُعتقد أن هذا النوع قد تم تدجينه منذ 7000 عام في المنطقة المحيطة بالخليج العربي (23 ، 24). من هناك ، يُفترض أن التمور انتشرت غربًا وزُرعت على نطاق واسع في مصر من منتصف الألفية الثانية قبل الميلاد على الأقل ثم غربًا إلى المغرب العربي على الأقل بحلول الألفية الأولى قبل الميلاد (23 ، 25 -27).

خريطة النخيل. (أ) التوزيع الجغرافي لـ P. dactylifera و ثيوفراستي. يشار إلى جنوب بلاد الشام ، ويشير المربع الموجود في هذه المنطقة إلى مكان جمع العينات الأثرية (انظر اللوحة التالية). (ب) موقع المواقع الأثرية حيث تم جمع بذور نخيل يهودا النابتة.

بلاد الشام الجنوبي (إسرائيل وفلسطين والأردن حاليًا) (الشكل 1ب) على مفترق طرق آسيا وإفريقيا وأوروبا ، وخلال القرن الحادي عشر قبل الميلاد ، شهدت هذه المنطقة صعود الكيان الجيوسياسي القديم في يهودا. تمت الإشارة إلى أشجار النخيل المزروعة في العصور القديمة حول أريحا وعلى طول البحر الميت في يهودا على أنها نخيل يهودا ، على الرغم من أنه من غير الواضح ما إذا كان هذا يشير إلى مجموعة جينية مميزة. تمت مناقشة أشجار نخيل يهودا من قبل الكتاب الكلاسيكيين مثل جوزيفوس وبليني ، الذين وصفوها بأنها تنتج ثمارًا ممتازة (28). في الواقع ، يُظهر تحليل الحفريات الأثرية في المنطقة أن أحجام البذور القديمة من هذه النخيل كانت أكبر بكثير من تلك الموجودة في أصناف التمر الحديثة (22).

يُعتقد أن زراعة التمور في يهودا استمرت بشكل متقطع خلال الفترات البيزنطية والعربية (القرن الرابع إلى القرن الحادي عشر الميلادي). ومع ذلك ، بحلول القرن التاسع عشر ، لم يبقَ أي أثر لنخيل يهودا ، حيث اختفت زراعة نخيل التمر في المنطقة (28). على الرغم من أنه يعتقد أن أشجار نخيل يهودا قد انقرضت (21 ، 22) ، إلا أنه من غير الواضح ما إذا كان بعض أحفادهم لا يزالون موجودين بين أصناف نخيل التمر الحديثة.

نظرًا لوجودها في موقع جغرافي محوري على حافة غرب آسيا وشمال إفريقيا ، يمكن أن توفر دراسة جينومات نخيل التمر في يهودا نظرة ثاقبة لطبيعة وتوقيت انتشار التمور المدجنة في جميع أنحاء المنطقة. أصبحت دراسة جينومات نخيل يهودا ، بالإضافة إلى إحياء هذه المجموعة المنقرضة حتى الآن ، أمرًا ممكنًا في عام 2008 عندما أبلغنا عن إنبات بذرة تمور عمرها 200000 عام تم استردادها من موقع مسعدة الأثري التاريخي المطل على البحر الميت (21). ستة بذور نخيل قديمة إضافية من المواقع الأثرية في مسعدة وقمران ووادي مكوخ في صحراء يهودا ومؤرخة في نفس الفترة الزمنية تم إنباتها لاحقًا (22) (الشكل 1)ب).

أثبتت التحليلات الجينية لنخيل يهودا النابتة باستخدام علامات الأقمار الصناعية الدقيقة أنها تمثل مزيجًا من أصول شمال إفريقيا وغرب آسيا (22). أصناف نخيل التمر الحديثة متباينة وراثيًا إلى غرب آسيا [المشار إليها سابقًا باسم الشرق الأوسط (29 ⇓ –31)] وسكان شمال إفريقيا (29 ، 32 –34) (الشكل 1)أ) ، وهذا الأخير ناتج جزئيًا عن التهجين التدريجي لنخيل كريتي طائر الفينيق ثيوفراستي، أو أ ثيوفراستيمثل السكان ، إلى P. dactylifera (30). لا يزال موقع وتوقيت هذا التهجين بين الأنواع ، والذي قد يكون مرتبطًا بظهور وانتشار تمور شمال إفريقيا ، غير واضح (35). في وادي النيل ، كانت أشجار النخيل موجودة في وقت مبكر من فترة ما قبل الأسرات قبل 5000 عام ولكن لم تتم زراعتها على نطاق واسع في مصر حتى عصر الدولة الحديثة على الأقل 3500 سنة مضت (26 ، 27). إلى الغرب ، تم تأريخ بقايا نخيل التمر إلى ما يقرب من 2800 إلى 2400 عام في ليبيا (36) ولكنها لم يتم العثور عليها في المغرب الصحراوي والساحل جنوب الصحراء الكبرى حتى وقت لاحق (30 ، 37).

لا نعرف ما إذا كانت هذه الأمثلة المبكرة لزراعة نخيل التمر في إفريقيا قد تأثرت بالفعل بمساهمات وراثية من ثيوفراستي، وتحديد وقت حدوث هذا التهجين بين الأنواع يمكن أن يخبرنا ما إذا كان هذا قد حدث خلال العصور القديمة أو بعد ذلك بكثير في تطور هذا النوع من الفاكهة المستأنسة. يمكن أن يؤدي تحليل تسلسل الجينوم الكامل لأشجار نخيل يهودا النابتة من بذور عمرها أكثر من 2000 عام إلى تعزيز فهمنا للدور الذي لعبه التهجين بين الأنواع في تطور هذا النوع من محاصيل الفاكهة. هنا ، نقدم تقريرًا عن تسلسل الجينوم الكامل لعينات نخيل يهودا القديمة السبعة المنبتة ، والتي توفر فرصة لدراسة التغيير في التركيب الجيني لنخيل التمر في جنوب بلاد الشام منذ ألفي عام. نظهر أن التهجين بين P. dactylifera و ثيوفراستي على الأقل بحلول القرن الثاني قبل الميلاد ، وقد أظهرنا مستويات متزايدة من دخول نخيل كريت في مجموعات نخيل التمر جنوب بلاد الشام عبر فترة امتدت من القرن الرابع قبل الميلاد إلى منتصف القرن الثاني الميلادي. نستخدم أيضًا بيانات الجينوم لفحص الجينات المرتبطة بلون الفاكهة وتكوين السكر ، مما يوفر معلومات عن الخصائص الوراثية لتواريخ يهودا المنقرضة سابقًا (ولكن تم إحياؤها الآن) منذ 200000 عام.


أطلقت مجموعة من العلماء المتشككين في داروين الذين يسعون للحصول على & quot؛ الطريقة الثالثة & quot في علم الأحياء موقعًا إلكترونيًا جديدًا مرحبًا بكم فيه!

أحسنت! هنا & # 8217s موقع جديد مهم لاستكشافه يضع تأثيرًا جادًا في الرأي القائل بأن & quot؛ المبدعين & quot؛ هم وحدهم الذين يبحثون عن نظرية بديلة للداروينية الجديدة. إنه & # 8217s الطريق الثالثمترجمة التطور في عصر علم الجينوم وعلم الوراثة. لا ، هؤلاء ليسوا من دعاة التصميم الذكي بأي وسيلة. هذا مهم جدا.

TTW يسكنها مجموعة من العلماء بما في ذلك علماء الأحياء الدقيقة وأحيانًا ENV المساهم جيمس شابيرو من جامعة شيكاغو ، جنبًا إلى جنب مع باحثين مشابهين في التفكير في جامعة أكسفورد ، ومعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، وبرينستون ، وجامعة كاليفورنيا ، وجامعات حول العالم (تل أبيب ، وحيفا ، وفيينا ، وبون ، إلخ) ، وأماكن أخرى. يعطي الموقع & اقتباسه & quot كالتالي:

تعتقد الغالبية العظمى من الناس أنه لا يوجد سوى طريقتين بديلتين لشرح أصول التنوع البيولوجي. إحدى الطرق هي الخلق الذي يعتمد على التدخل الفائق للطبيعة من قبل خالق إلهي. الطريقة الأخرى هي الداروينية الجديدة ، التي رفعت من الانتقاء الطبيعي إلى قوة إبداعية فريدة من نوعها تحل جميع المشاكل التطورية الصعبة. كلا الرأيين غير متسقين مع مجموعات كبيرة من الأدلة التجريبية وقد تطورتا إلى أيديولوجيات متشددة. هناك حاجة لطريقة أكثر انفتاحًا وثالثًا لمناقشة التغيير التطوري بناءً على الملاحظات التجريبية.

يمكن صياغة الجملة الثانية بشكل أكثر دقة:

إحدى الطرق ، بشكل فضفاض للغاية ، تتضمن نظرية الخلق الكتابي والنظرية العلمية للتصميم الذكي إما أن تصر (في حالة الخلق) أو (في حالة الهوية الشخصية) لا ترى أي أساس في علم الأحياء لاستبعاد إمكانية التوجيه من قبل الخالق أو المصمم خارج الطبيعة.

لكننا & # 8217 لنترك ذلك يذهب. الناس في TTW هم محقون في أن التفكير في التطور هو في حالة تخمر شديد. هذه هي الحقيقة المحظورة الكبرى التي تخفيها التقارير العلمية الشعبية والتعليقات عن الجمهور. يشعر العلماء بشكل متزايد بعدم كفاية النظرية الداروينية ويبحثون عن بديل. هذا الهياج ليس بأي حال من الأحوال مدفوعًا بالحماسة الدينية ، ولكن بدلاً من ذلك من خلال التعرف على مجموعات كبيرة من الأدلة التجريبية & مثل التي تتعارض مع الداروينية الجديدة.

حتى اليوم ، لا يدرك عامة العلماء ، والعديد من العلماء ، عقودًا من البحث في العلوم التطورية والبيولوجيا الجزيئية وتسلسل الجينوم التي تقدم إجابات بديلة لكيفية نشأة الكائنات الحية الجديدة في التاريخ الطويل للحياة على الأرض. هذا الموقع مخصص لإتاحة نتائج هذا البحث وتقديم منتدى لفضح التفكير العلمي الجديد حول العملية التطورية. لا يدعم سجل الحمض النووي التأكيد على أن الطفرات العشوائية الصغيرة هي المصدر الرئيسي للتغيرات الجديدة والمفيدة. نحن نعلم الآن أن العديد من عمليات التباين المختلفة تنطوي على عمل خلوي منظم جيدًا على جزيئات الحمض النووي.

تندمج الجينومات وتتقلص وتنمو وتكتسب مكونات جديدة من الحمض النووي وتعديل هياكلها من خلال عمليات خلوية وكيميائية حيوية موثقة جيدًا. توصل معظم العلماء المشار إليهم في هذا الموقع إلى مجموعة واسعة من الاستنتاجات حول الجوانب المختلفة للتغير التطوري. يرى الكثيرون أن التطور عملية معقدة ذات آليات ومراحل متميزة بدلاً من كونها ظاهرة يمكن تفسيرها من خلال عدد صغير من المبادئ. تعد الاختلافات والتعدد في الأفكار والآراء والنظريات على هذا الموقع ضرورية لأن العديد من مجالات البيولوجيا التطورية لا تزال غير مستكشفة نسبيًا.

سنراقب عن كثب الطريق الثالث، متمنياً لهذه المجموعة من العلماء الجريئين الكثير من النجاح في المساعدة على تحويل سفينة البيولوجيا التطورية ببطء وببطء إلى مسار جديد.


ماذا تعرف عن التعرق المفرط في الوجه والرأس

التعرق عملية صحية وطبيعية تساعد على تبريد الجسم ومنع ارتفاع درجة الحرارة. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من التعرق المفرط في الوجه والرأس ، مما قد يكون علامة على وجود حالة كامنة.

فرط التعرق هو أحد هذه الحالات. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق ، يمكن أن يكون التعرق مفرطًا. يحدث فرط التعرق القحفي الوجهي عندما يؤثر فرط التعرق على الوجه أو الرأس.

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول ماهية فرط التعرق ، ولماذا يمكن أن يؤثر على الرأس والوجه ، وكيفية إيقاف التعرق المفرط ، والمزيد.

شارك على موقع Pinterest Dougal Waters / Getty Images

فرط التعرق يعني التعرق المفرط (التعرق). يحدث عندما يتعرق شخص ما عندما لا يحتاج أو لا يكون له معنى. إنه شائع إلى حد ما ، ويؤثر على ما يقدر بنحو 1-3 أشخاص لكل 100 شخص. الغرض من العرق هو تبريد الجسم. في حالة فرط التعرق ، يحدث التعرق حتى عندما لا تكون هناك حاجة لتبريد الجسم.

هناك نوعان من فرط التعرق: فرط التعرق البؤري الأساسي وفرط التعرق الثانوي.

فرط التعرق البؤري الأساسي هو أكثر أنواع فرط التعرق شيوعًا. يحدث عندما لا يرتبط التعرق الشديد أو المفرط بحالة طبية أخرى أو استخدام دواء. عندما يكون سبب فرط التعرق دواء أو حالة طبية ، فإنه يسمى فرط التعرق الثانوي.

عندما يؤثر فرط التعرق على الرأس وفروة الرأس والوجه ، يطلق عليه فرط التعرق القحفي الوجهي. قد يؤثر أيضًا على:

لا يوجد تعريف دقيق للتعرق المفرط. ومع ذلك ، يميل الأشخاص المصابون بفرط التعرق القحفي الوجهي إلى التعرق على الوجه أو الرأس أو فروة الرأس الذي:

  • يحدث بدون سبب واضح ، مثل الحرارة أو التمرين أو القلق
  • يسبب تقطر أو نقع
  • رائحته مختلفة عن رائحة عرق الإبط المعتاد
  • قد تؤثر على منطقة واحدة أو منطقتين فقط من الجسم ، بينما يظل باقي الجسم باردًا
  • يتسبب في إحراج شخص ما وبالتالي تجنب الاتصال الجسدي أو التواجد مع الآخرين
  • يتداخل مع الأنشطة اليومية ، مثل العمل أو التمرين أو القيادة
  • يجعل الشخص يضطر إلى تغيير ملابسه أو الاستحمام أكثر من المعتاد
  • قد يقلل من احترام الذات ويجعل الشخص يشعر بالوعي الذاتي المفرط
  • قد تتداخل مع العلاقات الشخصية
  • يحدث مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
  • قد يكون أسوأ في أول شيء في الصباح

يمكن أن يؤثر فرط التعرق على أي شخص ويحدث في أي عمر ، ولكن يميل الأشخاص المصابون بفرط التعرق الأولي إلى الشعور بأعراض مثل الأطفال أو بعد بلوغهم سن البلوغ.

يميل فرط التعرق الأولي إلى التعرق المفرط الذي يؤثر على جانبي الجسم بالتساوي. تميل أيضًا إلى التأثير على منطقة أو منطقتين من الجسم بينما يظل باقي الجسم باردًا. قد تتحسن أعراض فرط التعرق الأولي مع تقدم العمر.

يميل الأشخاص المصابون بفرط التعرق الثانوي إلى الشعور بالأعراض في جميع أنحاء الجسم ، ويمكن أن تبدأ الأعراض في أي عمر. تميل الأعراض أيضًا إلى التطور فجأة. قد يؤدي فرط التعرق الثانوي أيضًا إلى تعرق ليلي مفرط.

قد يكون الأشخاص المصابون بفرط التعرق القحفي أكثر حساسية وإحراجًا من أعراضهم مقارنةً بالأنواع الأخرى من فرط التعرق لأنه يصعب إخفاءه. يلعب الوجه أيضًا دورًا مهمًا في كيفية تقديم معظم الناس والتعبير عن أنفسهم.

عادة ما يتم التحكم في التعرق عن طريق إشارات الدماغ المرسلة على طول الأعصاب الودية إلى الغدد العرقية في الجلد. الأعصاب السمبثاوية هي جزء من الجهاز العصبي اللاإرادي ، الذي يتحكم في العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك التعرق.

عندما ترتفع درجة حرارة جسم شخص ما ، يرسل الدماغ إشارات لبدء التعرق للمساعدة في إطلاق الحرارة الداخلية وتبريد الجسم. قد يحدث التعرق أيضًا استجابة لمشاعر مثل الإحراج أو القلق.

لا يزال سبب فرط التعرق الأولي غير معروف.

يبدو أن فرط التعرق يؤثر على الغدد العرقية المفرزة ، أو الغدد العرقية المنتجة للماء ، بدلاً من الغدد المفرزة المنتجة للدهون. قد يحدث عندما يرسل الدماغ إشارات لتبريد الجسم عندما لا يكون ذلك ضروريًا.

قد تلعب العوامل الوراثية دورًا في فرط التعرق الأولي. حوالي 33٪ من المصابين بفرط التعرق لديهم فرد من العائلة مصاب بنفس الحالة.

في بعض الحالات ، لا يوجد سبب واضح لفرط التعرق الثانوي. ومع ذلك ، قد يحدث فرط التعرق الثانوي بسبب:

  • الالتهابات أو بعد الحمل
  • فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية)
  • انخفاض نسبة السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم)
  • الأورام
  • فلوكستين وأدوية أخرى مماثلة مضادة للاكتئاب
  • بروبرانولول وبيلوكاربين وبيثانيكول
  • مرض الشلل الرعاش
  • تعاطي المخدرات أو الكحول ، أو الانسحاب من المخدرات أو الكحول
  • إصابة ، مثل صدمة الرأس
  • اضطرابات خلايا الدم أو نخاع العظام ، مثل سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين
  • بعض الحالات الموروثة النادرة
  • تهيج أو أمراض تؤثر على الأعصاب السمبثاوية

لتشخيص فرط التعرق ، سيسأل الطبيب شخصًا ما عن أعراضه ويفحص المناطق المصابة. يمكنهم أيضًا إجراء اختبار العرق ، والذي يتضمن تغطية المناطق المصابة من الجلد بمسحوق يتحول إلى اللون الأرجواني عند البلل.

يمكن للطبيب بعد ذلك إجراء سلسلة من اختبارات الدم والبول واختبارات التصوير المحتملة للتحقق من الأسباب الأخرى للتعرق المفرط. سيقومون أيضًا بمراجعة الأدوية والمكملات التي يتناولها شخص ما لتحديد ما إذا كانت تسبب التعرق المفرط.

إذا لم يمكن تحديد سبب آخر ، فمن المرجح أن يقوم الطبيب بتشخيص فرط التعرق الأولي. إذا وجد الطبيب سببًا ، فسيكون التشخيص هو فرط التعرق الثانوي.

قد تؤدي مجموعة من العوامل إلى ظهور أعراض فرط التعرق. هذه العوامل هي التي تزيد من درجة حرارة الجسم أو تزيد من خطر التعرق.

  • طقس دافئ
  • كحول
  • طعام حار
  • القلق
  • ارتداء ملابس ضيقة أو سميكة أو مقيدة
  • ممارسه الرياضه
  • الصلصات الحارة أو التوابل الحارة
  • الكاري والكمون
  • مادة الكافيين
  • جلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)

هناك عدد قليل من العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تقليل أعراض فرط التعرق أو جعلها أكثر قابلية للتحكم. تتضمن النصائح الشائعة ما يلي:

  • تجنب الطقس الحار أو الأماكن
  • ارتداء ملابس فضفاضة أو رفيعة أو خفيفة الوزن
  • ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة ، مثل الملابس البيضاء بدلاً من الملابس الداكنة التي تُظهر التعرق أسهل
  • باستخدام مضاد للعرق بدلاً من مزيل العرق
  • ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية بدلاً من الألياف الاصطناعية
  • حفظ مناشف أو قطعة قماش مصنوعة من مواد ماصة للرطوبة أو فتل بالقرب من وجهك أو رأسك
  • يرتدي العصابات
  • تحمل مروحة شخصية لتبريد الوجه والرأس
  • علاج القلق باستخدام تقنيات الحد من التوتر أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
  • باستخدام بودرة الوجه غير المعطرة
  • البقاء رطب
  • إبقاء الشعر مرفوعاً بعيداً عن الوجه والرقبة

إذا لم تقلل العلاجات المنزلية من الأعراض أو تجعلها قابلة للإدارة ، فيمكن استخدام علاجات أخرى ، بما في ذلك:

  • حقن الجليكوبيرولات الموضعية (توكسين البوتولينوم) (تستمر التأثيرات عادةً من 2 إلى 6 أشهر)
  • مناديل قماش مبللة بوصفة طبية مغلفة بغليكوبيرونيوم توسيلات
  • مضادات التعرق القوية بوصفة طبية ، مثل تلك التي تحتوي على كلوريد الألومنيوم ، والتي تسد الغدد العرقية والبنزوديازيبينات التي تمنع الأعراض الجسدية للقلق والإحراج
  • مضادات الكولين والأدوية المضادة للمسكارين التي تمنع الأسيتيل كولين ، وهي مادة كيميائية في الجهاز العصبي تساعد على تنشيط الغدد العرقية
  • الرحلان الشاردي ، وهو إجراء يعالج فيه الأطباء المنطقة المصابة عن طريق تمرير تيار كهربائي ضعيف عبر الماء أو وسادة مبللة (غير شائعة للاستخدام على الوجه)

جراحة

في الحالات النادرة أو القصوى عندما لا تستجيب الأعراض لأي علاج آخر ، قد تكون الجراحة مطلوبة. تشمل الإجراءات الجراحية المحتملة ما يلي:

استئصال الودي الصدري بالمنظار

هذا هو العلاج الجراحي الأكثر شيوعًا لفرط التعرق. يتضمن قطع أو قص الأعصاب المسؤولة عن التعرق في المنطقة المصابة من خلال شقوق صغيرة جدًا. هذا يمنع الأعصاب من أن تكون قادرة على إرسال إشارة إلى الغدد العرقية للتعرق. قد يسبب التعرق الذوقي ، أو التعرق في الرقبة والوجه بعد الأكل ، أو التعرق المفرط في مكان آخر.

إزالة أو تدمير الغدد العرقية

في هذا الإجراء ، يتم قطع أو كشط الغدد العرقية المحيطة بالمنطقة المصابة. يمكن أيضًا استخدام الإشعاع الكهرومغناطيسي لتدمير الغدد العرقية. يتم إجراؤه في الغالب عند إصابة الإبطين.


البقاء للأصلح

تمتلك غرائز البقاء الأساسية تاريخًا تطوريًا طويلًا جدًا ويتم حفظ العديد منها بين الأنواع. أحد هذه الغريزة هو ما يشار إليه بـ "القتال أو الهروب". تطورت هذه الآلية كطريقة للحيوانات لكي تدرك أي خطر مباشر وتتصرف بطريقة من المرجح أن تضمن بقائها على قيد الحياة. بشكل أساسي ، يكون الجسم في ذروة مستوى الأداء مع حواس أكثر حدة من المعتاد ويقظة قصوى. هناك أيضًا تغييرات تحدث في عملية التمثيل الغذائي في الجسم والتي تسمح للحيوان بأن يكون مستعدًا إما للبقاء و "محاربة" الخطر أو الهروب في "الهروب" من التهديد.

إذن ما الذي يحدث بيولوجيًا في الواقع داخل جسم الحيوان عندما يتم تنشيط استجابة "القتال أو الهروب"؟ إنه جزء من الجهاز العصبي اللاإرادي يسمى الانقسام الودي الذي يتحكم في هذه الاستجابة. الجهاز العصبي اللاإرادي هو جزء من الجهاز العصبي يتحكم في جميع العمليات اللاواعية داخل الجسم. سيشمل ذلك كل شيء من هضم طعامك إلى الحفاظ على تدفق الدم ، إلى تنظيم الهرمونات التي تنتقل من غددك ، إلى الخلايا المستهدفة المختلفة في جميع أنحاء جسمك.

هناك ثلاثة أقسام رئيسية للجهاز العصبي اللاإرادي. ال الجهاز العصبي نظير الودي الانقسام يعتني باستجابات "الراحة والهضم" التي تحدث عندما تكون مسترخيًا. ال معوي يتحكم تقسيم الجهاز العصبي اللاإرادي في العديد من ردود أفعالك. ال ودي الانقسام هو ما يبدأ عندما توجد ضغوط كبيرة في بيئتك ، مثل تهديد مباشر بالخطر.


هذا هو السبب العلمي لماذا هو ممتع للغاية أن يكون لديك سحق على شخص ما

الفراشات في معدتك ، والقلق بشأن الوقت الذي يستغرقه شخص ما ليعيد لك رسالة نصية ، والقلق بشأن موعد رؤيتها مرة أخرى ، وتعرق راحة اليد ، وما إلى ذلك. أيام المدرسة المتوسطة ، بجدية. إن النضال المتمثل في محاولة الاسترخاء حقًا عندما يكون لديك سحق حقيقي ، والعلم وراء الإعجاب مذهل ، لذلك قررت أن أنظر في كيف ولماذا تستجيب أدمغتنا بالطريقة التي تتفاعل بها عندما يكون لدينا سحق جديد في حياتنا وفي أذهاننا.

لفهم المزيد عن الهرمونات والمواد الكيميائية التي يتم تنشيطها عندما تدخل حياتنا سحق جديد (لأنني كاتب والعلم صعب بالنسبة لي) ، التفت إلى الدكتورة روندا فريمان ، أخصائية علم النفس العصبي الإكلينيكي ، لفهم ما يحدث بالفعل في عقولنا.

وربطت ظاهرة الإعجاب بالشعور بالإدمان على المخدرات. إلا. أنت مدمن على شخص بدلاً من ذلك.

للبدء ، عندما يكون لديك سحق بشخص ما ، يتم تنشيط أنظمة الإجهاد والمكافأة في الدماغ ، والتي ترتبط بالتحفيز والعمل وتنشيط العقل والجسم بطريقة ما ، كما يقول فريمان لـ Elite Daily. "إن تصرفات هذه الأنظمة تجعلنا نشعر" بالدوار ، والإثارة ، والتوتر ". & quot

دعنا نقسم ذلك أكثر.

تسمى المواد الكيميائية المحددة التي يتم إطلاقها أثناء السحق بافراز ، والدوبامين ، والمواد الأفيونية الذاتية.

& quotNorepinephrine يأخذنا من خط الأساس إلى مستوى عالٍ من الاهتمام - الإثارة ، & quot فريمان يقول. & quot هذه هي الكيمياء التي يمكن أن نشعر بها بالفعل في جميع أنحاء أجسادنا ، وليس فقط في أذهاننا. & quot

يقول فريمان أن النوربينفرين هو ما يجعل أجسامنا لها رد فعل جسدي (مثل تعرق راحة اليد وسرعة ضربات القلب).

المادة الكيميائية التالية ، الدوبامين ، لها تأثيرات أخرى: فهي تؤثر على وحالتك المزاجية ، واهتمامك ، ودوافعك. ووفقًا لفريمان ، تحدث هذه العملية نفسها عند تعاطي المخدرات مثل الكوكايين. سيشعر جسدك بالحماس ، ويشعر بمزيد من الحافز والحيوية والاهتمام بمجرد التفكير في رفيقك الجديد ، كما تقول.

المواد الأفيونية الذاتية ، رد فعل آخر في نظام المكافأة الخاص بك عند الإعجاب ، هو ما يجعلك في الواقع تحب الانجذاب إلى شخص آخر - وهذا في الأساس يجعلك تستمتع بالسحق.

ما نوع التفاعل المحدد مع الشخص الذي يعجبك والذي يجعل عقلك يطلق هذه المواد الكيميائية؟

يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل مجرد التفكير في الفتاة التي تعجبك. انطلق ، جربها.

هل تسارعت قلبك؟ هل شعرت باندفاع من الإثارة؟

& quot؛ يزداد هذا الأمر أكثر عندما نراهم ، أو نتلقى رسائل نصية منهم ، أو نقضي الوقت معهم ، & quot؛ يقول فريمان. & quot؛ نظام التوتر لدينا يرفع حواسنا ونلاحظ كل شيء عنهم: رائحتهم ، ابتسامتهم ، سلوكهم ، ضحكتهم ، تعابير وجههم. & quot

ومع ذلك ، فإن ردود الفعل هذه في دماغك لا تبقى إلى الأبد. مع تطور المشاعر ، وتشكيل علاقة أعمق مع سحقك ووقوعك في الحب ، تترك ما يسمى بمرحلة & الاقتباس ومثل الحب (الموصوف أعلاه) ، وتنتقل إلى مرحلة & quotbonding. & quot ؛ يقول فريمان أن مرحلة الانجذاب تختلف من شخص لآخر ولكل شخص يعجبه. بمعنى آخر ، لا يوجد اتصالان متشابهان. يقول فريمان إن مرحلة الترابط في الحب تجعلك تشعر بمزيد من الهدوء والراحة والأمان ، وهذا ما يدفعه هرمون الأوكسيتوسين. في تلك المرحلة ، لا يزال لديك أعين قلب تجاه موضوع عواطفك ، لكن تلك المشاعر الشديدة والجنون قد تحولت إلى شعور بالاستقرار الجميل.

لذا ، إذا كنت تشعر بالسخرية بعض الشيء بشأن مدى تفكيرك في إعجابك (والذهول ، وتحليل كل نص ، والانجراف إلى أحلام اليقظة حول رائحة شعرهم ، وما إلى ذلك) ، صدقني ، أنا احس بك. المضي قدما وإلقاء اللوم على العلم.


تطوير طعم الكحول

تتحول السكريات الموجودة في الفاكهة والحبوب والرحيق بشكل طبيعي إلى إيثانول بواسطة الخمائر خلال عملية تعرف باسم التخمير.

The earliest archaeological evidence suggests, based on chemical residues from pottery jars, that humans did not start fermenting honey, rice, and fruit to produce alcoholic beverages until 9,000 years ago.

But these fermented beverages were probably not our first exposure to alcohol, according to Dudley. Our preexisting taste for booze likely developed tens of millions of years ago in our primate ancestors, who survived mostly on fruits.

As fruit ripens, more alcohol is created by the yeasts. When a fruit starts to seriously rot, it can contain up to 8% ethanol, though most ripe fruit contains less than 1%.

Being attracted to the scent of ethanol from ripe fruits would have been evolutionary adaptive, enabling the primates to find fruit easier. It was also helpful to the plants, because the primates helped to disperse the seeds in the fruit.

But the gains of eating these alcoholic fruits doesn't end there. Once digested, the theory goes, the alcohol would have stimulated feeding, encouraging the primates to "gobble up the food before anyone else got to it." Humans know this feeling today as the aperitif effect, which you may have experienced if you've ever had a cocktail before a meal and found yourself hungry. Or craved cheese fries after a night out.


Common causes for clammy or sweaty palms

There are a number of reasons why one may experience clammy or sweaty palms, including (but not limited to) obesity, hypoglycemia or low blood sugar, anxiety, menopause, low blood oxygen levels, or a neurological condition (via أخبار طبية اليوم). If you're experiencing clammy skin in addition to your lips turning blue, chest pain, confusion, or loss of consciousness, seek immediate medical attention or call 911 as these symptoms could be the cause of an emergency situation (via Healthgrades).

If your clammy palms only show up on special occasions, such as a job interview, a first date, or during an exhaustive workout at the gym, there are a few things you can do to remedy the situation.

Most antiperspirants, for example, aren't exclusive to the armpit. You can use antiperspirant on your hands to take care of that clammy, wet feeling (via Spy). You can also use baking soda to alleviate the problem. Just mix a few teaspoons of baking soda with water until it forms into a paste-like substance, rub the paste onto your hands for a few minutes, and then wash it off (via Healthline).


Why We Choose the Mates We Do and How to Choose The Best Mate for You

Our choice of a long-term romantic partner or mate is one of the most important decisions we make in our lifetimes. Yet sometimes it seems a mystery why we choose who we do.

People who on paper should give us everything we want may leave us feeling flat. Yet someone who seems wildly inappropriate or unlike anyone we think we would want may spark intense fireworks.

One prominent view of mate selection, based in evolutionary psychology, is that we are genetically wired to choose partners who will give us the best opportunity to propagate and pass on our genes.

In this view, males tend to seek women who show signs of good fertility, to maximize the chances of healthy offspring.Thus men instinctively look for women who display youth and physical attractiveness.

One sign of this is a much-researched preference of men in Western cultures to prefer women with a waist-hip ratio as close as possible to .7 that is, a waist size 70 percent the size of hips. This hourglass figure ratio can be present on a woman of any size and can be a measure of fertility and health.

Females, evolutionary psychology posits, seek mates who can provide resources to maximize the chances that children will grow up with the most advantages. Thus women instinctively seek menwho display intelligence, competence and ambition or who possess wealth or power.

Women also seem drawn to physical strength, possibly as an evolutionary indicator of the ability to protect them and their offspring. Thus women tend to be attracted to men with broader shoulders and a waist-hip ratio as close as possible to .9.

But what about mate preference at different ages, in various cultures, of different sexual orientations, or among people who are not seeking to have children with a mate? The research varies, though some evolutionary psychologists would argue that this drive is hard-wired in all of us.

Others suggest that a sort of exchange theory drives mate selection. In this view, we evaluate a mix of factors to size up a potential mate with an eye to getting a good deal based on our values and aspirations.

Another theory is that we seek mates who will make us feel better about ourselves and improve how we are seen by others.

Still others, such asImago therapist Harville Hendrix, suggest that we may be drawn at least unconsciously to a potential mate that reminds us of one or both of our parents or chief caregivers. We may pick people like a parent because it is familiar. However, if parents showed love poorly or inconsistently, we may be drawn to people who are not good for us.

Another take on this view is that we are unconsciously drawn to work things out that didnt work so well in childhood, hoping for a different outcome that allows us to heal our pasts.

Regardless of the theory, research has shown several consistent factors in mate selection.

  • We tend to pick people close to our self-assessment of our own attractiveness and desirability
  • We value people who are similar to us
  • We value physical attractiveness and status
  • We value people who live or work close by
  • Women tend to have higher standards than men
  • Men tend to prefer women of their own age down to five years younger, while women tend to prefer men of their own age up to five years older.
  • We especially value the following characteristics in potential mates:

1) Warmth and kindness 2) Sincerity 3) Intellectual openness 4) Dependability 5) Conscientiousness 6) Loyalty 7) Altruism 8) Likeliness of being a good parent 9) Emotional stability 10) Companionability

Of course these are tendencies based on research with large groups and don&rsquot necessarily match any one individuals preferences.

Mate selection can also be influenced by supply and demand. In locations with a significant disparity in number of available mates of ones desired gender, partner selection can become either far more selective or lead people to settle for a less desirable partner than they had hoped.

Individual circumstances, goals and psychology also influence timing and choice of mates. For example, we may feel lonely and desperate, influenced by peer or family pressure to find a mate or in a hurry due to a biological clock.

While biology, economics and psychology all may influence our choices with or without our awareness, in most cultures in the 21 st century we have greater choice of mates than during most of history. Thus, many people seeking mates today have the opportunity to choose with awareness, thus increasing the chances of finding a good partner.

One way of doing this is to tally what you do and dont want in your primary partner.

The 10 characteristics listed above that people prefer is a good place to start. Evolutionary psychology researcher David Buss developed a checklist to rank factors in potential partner selection. Others have created &ldquoMust have/Can&rsquot stand&rdquo or &ldquoSoul mate&rdquo lists.

You can develop a list of your own using a body of knowledge you likely already possess your experience of past relationships and friendships. To do this, think about significant relationships to date and tally those qualities and traits you have least liked and most appreciated.

I suggest that in addition to thinking about preferences such as age, looks, status and shared interests, you pay special attention to a person&rsquos character, as this does not tend to change over a lifetime.

Here is a sample &ldquoRed Flag/Green Light&rdquo list based on character traits. You can adapt this in accordance with your unique values:

Possible Red Flag/Green Light Qualities in Partners

  • Critical vs. Supportive
  • Undependable vs. Reliable
  • Self-absorbed vs. Attentive
  • Abusive vs. Loving
  • Intolerant vs. Accepting
  • Unfaithful vs. Loyal
  • Demanding vs. Tolerant
  • Lacking empathy vs. Good listener
  • Disrespectful vs. Considerate
  • Refuses to take responsibility vs. Self-aware and responsible
  • Possessive vs. Respectful
  • Controlling vs. Cooperative
  • Dishonest vs. Trustworthy
  • Uncommunicative vs. Transparent and communicative
  • Cold or harsh vs. Warm and kind
  • Rigid or closed-minded vs. Open to learning, growth and new experiences
  • Unable to laugh or experience joy vs. Playful and creative

In addition, similar styles of communication, sexual compatibility, similar desires regarding parenting, and similar preferences for amount of intimacy and closeness all can strengthen a long-term relationship.

Furthermore, how you feel around a potential mate tells you a lot. If you feel you are walking on eggshells as opposed to feeling you can just be yourself, pay attention.

And needless to say, picking someone who is emotionally available and unencumbered will avoid a lot of heartache when seeking a mate.

Of course, few people or relationships possess all these qualities so you may wish to prioritize the most important qualities to avoid and seek and keep those front and center in your search.

Copyright Dan Neuharth PhD MFT

Photo credits: Loving couple by Monkey Business Images Couple in redwoods byJose Escobar Lesbian couple by Abo Ngalonkulu Senior couple by Pasja1000 Beach wedding couple by StockSnap


شاهد الفيديو: BEVOLKINGSDINAMIKA 2017 (أغسطس 2022).